2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Va sog'ligimiz haqida gapirganda, bir lahzaga sarimsoq kuchini e'tiborsiz qoldirmasligingiz kerak. Kilogramm yo'qotish uchun yoki ba'zi kasalliklarga qarshi tabiiy vosita sifatida dietada sarimsoq iste'mol qilgandan 24 soat o'tgach, tanamiz bu kuchli ovqatga javob beradi.
Mana 6 dona qovurilgan sarimsoq tanovul qilsak tanamizga nima bo'ladi.
1. Birinchi soat davomida sarimsoq oshqozonda hazm qilinadi va organizm uchun oziqa bo'ladi;
2. 2 dan 4 soatgacha: Bu tanamizdagi erkin radikallar va mavjud saraton hujayralariga qarshi kurashishda yordam beradi;
3. 4 soatdan 6 soatgacha: Organizmdagi metabolizm sarimsoqning foydasini his qila boshlaydi va ortiqcha saqlangan suyuqliklarni chiqarib tashlash jarayonini faollashtiradi va tana yog'ini yoqadi.
4. 6 dan 7 soatgacha: sarimsoqning antibakterial xususiyatlari faollashadi. Qonga kirgandan so'ng, u tanadagi bakteriyalarni yo'q qilishni boshlaydi;
5. Soat 6 dan 10 gacha: Bu davrda ozuqa moddalari allaqachon hujayra darajasida o'z rolini o'ynagan va oksidlanishni oldini oladi;
6. Bizning tanamizdagi sarimsoq quyidagi jarayonlarni o'z ichiga olgan chuqur tozalash jarayonini boshlaydi:
- xolesterin miqdorini tartibga solish;
- tomirlarni tozalash;
- tanani yurak-qon tomir muammolaridan himoya qiladi;
- qon bosimi darajasini yaxshilaydi;
- tabiiy himoyani oshiradi va immunitetni mustahkamlaydi;
- sarimsoqni tozalash jarayonida organizmga og'ir metallarni chiqarishga yordam beradi;
- suyak kuchini yaxshilashga yordam beradi;
- ozuqa moddalarining yuqori miqdori tufayli charchoqni ketkazishga yordam beradi;
- jismoniy qobiliyatlarni yaxshilaydi;
- hujayraning uzoq umr ko'rishini qo'llab-quvvatlaydi;
Tavsiya:
Luteinni Iste'mol Qiling - Ularni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling
Sog'lom bo'lishimiz uchun ozuqa moddalari va iz elementlari kerak. Ulardan ba'zilari tananing o'zi tomonidan ishlab chiqariladi, boshqalari ovqatdan olinadi. Ushbu elementlardan biri lutein - ko'rishga foydali ta'sir ko'rsatadigan karotenoid pigmenti.
Oq Sho'r Pishloqni Muntazam Ravishda Iste'mol Qiling! Nima Uchun Bu Erda Ko'ring
Oq pishloqli pishloq o'ziga xos ta'm va sifat parametrlariga ega an'anaviy bolgar mahsulotidir. U uy xo'jaliklarida qo'y, sigir, echki yoki bufalo sutidan tayyorlangan. Yumshoq iqlim, ulkan yashil o'tloqlar va yaylovlar, tog'li hududlarda mo'l-ko'l o'simliklar yuqori sifatli sut ishlab chiqarish uchun eng yaxshi sharoitdir.
Har Kuni 6 Ta Qovurilgan Sarimsoq Iste'mol Qilsangiz Tanangizga Nima Bo'lishini Ko'ring
Qovurilgan sarimsoq bilan retsept juda oson va sog'liq muammolaridan xalos bo'lishga yordam beradi. To'liq shifobaxsh ta'sirga ega bo'lish uchun 1 kun davomida 6 ta qovurilgan sarimsoq iste'mol qilish kerak. Bu to'liq davolash uchun dozadir.
Agar Har Kuni 1-2 Ta Banan Iste'mol Qilsangiz Nima Bo'lishini Ko'ring
Bananning vatani Osiyo hisoblanadi. Ushbu mazali meva engil va yoqimli ta'midan tashqari, sog'ligimiz uchun bir qator foydali xususiyatlarga ham ega. Shuning uchun biz tanamizni muntazam ravishda mazali taom bilan ta'minlashga harakat qilishimiz kerak.
Agar Tanangizga G'amxo'rlik Qilsangiz, Samolyotda Faqat Shu Ikkita Taomni Iste'mol Qiling
Samolyot ovqatlari juda yomon obro'ga ega. Uni himoya qilishga shoshilmang - buning yaxshi sababi bor. Arzon narxlardagi aviakompaniyalarda oziq-ovqat oldindan tayyorlanadigan shubhali yarim tayyor mahsulotlar bo'lib, ularni hech qanday aqli raso odam iste'mol qilmasligi kerak.
