2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Sholg'om karam turiga mansub sholg'omning bir turi. U shuningdek, sariq sholg'om sifatida ham tanilgan.
Qadimgi davrlarda yunonlar va rimliklar bu bilan yashashgan. U oq turp va yovvoyi karamni kesib o'tishda olinadi. Uning ko'rinishi ko'kka o'xshaydi.
Sholg'om boshining bir qismi binafsha rangga, ikkinchisi esa yer osti qismida sarg'ish rangga bo'yalgan.
Uning tarkibida suv, yog'lar, uglevodlar va oqsillar mavjud. Bu temir, kaliy, magniy, kaltsiy, rux, fosfor, natriy, S vitamini, A vitamini, B1 vitamini, B2 vitamini, B6 vitamini, P vitaminining boy manbaidir.
Ovqat pishirishdan tashqari sariq turp tibbiy maqsadlar uchun muvaffaqiyatli ishlatiladi. Bu immunitetni oshiradi va ajoyib antioksidant hisoblanadi. Surunkali kasalliklar bilan muvaffaqiyatli kurashadi.
Yo'tal, yurak kasalliklari, uyqusizlik, surunkali ich qotishi, oshqozon buzilishi, terining yiringli kasalliklari, kuyishlar va boshqalarga yordam beradi.
Sholg'om sharbati anemiya bilan og'rigan insonlar uchun juda foydali, chunki u temirni tezroq singdirishga yordam beradi. Shuningdek, u hazm qilishni normallashtiradi va semirishda foydali bo'ladi.
Sholg'om urug'lari dumaloq va to'q jigarrang bo'lib, davolash uchun ham ishlatiladi. Gastrit va yo'g'on ichakni yallig'langan odamlarga sholg'omni iste'mol qilish tavsiya etilmaydi.
Tavsiya:
Qahva Semirishga Qarshi Yordam Beradi
Semirishni oldini olish uchun ko'proq kofe iste'mol qilish kerak, deyiladi Daily Mail tomonidan keltirilgan yaqinda o'tkazilgan tadqiqotda. Tadqiqot tetiklantiruvchi ichimlik tarkibidagi kimyoviy tarkibni o'rgangan amerikalik olimlar tomonidan o'tkazildi.
Blueberries: Bir Qator Kasalliklarga Qarshi Mukammal Ittifoqdosh
Ko'k nafaqat mazali, balki juda foydali. Bolgariyada 4 turdagi ko'klar mavjud, ya'ni qora, ko'k, qizil va kavkaz. Ular ko'zning sog'lig'i, siydik pufagi sog'lig'i, yurak muammolari va eng muhimi, xotirani sog'lom saqlashga yordam berishi ko'rsatilgan.
Kuniga 1 Ta Yashil Olma Bilan Semirishga Qarshi Kurash
Semizlikka qarshi kurashda yashil olma bizga yordam beradi, deb yozadi Daily Mail o'z sahifalarida. Nashrning ta'kidlashicha, bu olma to'yish tuyg'usini yaratadi va doimiy ochlik hissi bilan muammoga duch kelgan odamlar uchun ajoyib tanlovdir.
Jeymi Oliver Bolalikdagi Semirishga Qarshi Qo'shiq Bilan
O'zini hurmat qiladigan havaskor oshpaz bu haqda eshitmagan bo'lsa kerak Jeymi Oliver . Oshpazning bir nechta urinishlari bor va u qilgan deyarli hamma narsa bolalarni ovqatga o'rgatish yo'lida. Uning keyingi sababi boshqacha bo'lmaydi, ammo Jeymining semirishga qarshi kurashiga yana bir nuance qo'shadi, ayniqsa bolalik davrida.
Sariq Va To'q Sariq Rangli Sabzavotlar Saraton Kasalligidan Himoya Qiladi
Tadqiqot shuni ko'rsatdiki, sariq va to'q sariq rangli sabzavotlarni iste'mol qilish qovuq saratoni xavfini 52 foizga kamaytiradi. Tadqiqot guruhi 12,5 yil davomida 185,885 ko'ngillilarning tibbiy yozuvlarini tahlil qildi. Tadqiqotchilar qovuq saratonining 581 holatini aniqladilar.
