2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Semizlikka qarshi kurashda yashil olma bizga yordam beradi, deb yozadi Daily Mail o'z sahifalarida. Nashrning ta'kidlashicha, bu olma to'yish tuyg'usini yaratadi va doimiy ochlik hissi bilan muammoga duch kelgan odamlar uchun ajoyib tanlovdir.
Ushbu tadqiqotga ko'ra, oshqozon kislotasi bilan parchalanmaydigan hazm bo'lmaydigan tarkibiy qismlar yo'g'on ichakka yetganda fermentatsiyasini boshlaydi. Bu o'z navbatida ichakdagi yaxshi bakteriyalarni rivojlanishiga yordam beradi.
Ushbu tadqiqot Vashington shtati universiteti olimlari tomonidan o'tkazildi. Mutaxassislar bir necha xil olma navlari bilan tadqiqot o'tkazdilar. Tadqiqotning maqsadi barcha navlarning qaysi biri yaxshi ichak bakteriyalarini ko'paytirishga ta'sir qilishini tushunish edi.
Eng yaxshi natija yashil olma tomonidan ko'rsatiladi - nordon mevalar tarkibida ko'plab tolalar, shuningdek polifenollar mavjud.
Tadqiqot maqsadida kemiruvchilar ishlatilgan va olimlar sichqonlarning najasini sinab ko'rishgan. Ma'lumotlarga ko'ra, kemiruvchilarning ba'zilari ortiqcha vaznga ega, boshqalari esa og'ir bo'lmagan.
Tadqiqot natijalariga ko'ra, ikkala sichqon guruhining najasi asosan o'xshashdir.
Odamning yo'g'on ichakchasida joylashgan bakteriyalar muvozanati ko'pincha buziladi va shu bilan metabolizm buziladi. Bu aslida odamlarning doimo ochligini his qilishiga olib keladi, deydi olimlar.
Olimlarning ta'kidlashicha, ushbu tadqiqot va uning natijalari nafaqat semirishga qarshi kurashda, balki boshqa ovqatlanish buzilishlarini davolashda ham juda foydali bo'lishi mumkin.
Darhaqiqat, yashil olma tarkibidagi polifenollar allergiyaning har xil turlariga qarshi kurashda ajoyib profilaktika vositasidir. Turli tadqiqotlarga ko'ra, ushbu mevalar homilador ayollar uchun ayniqsa foydalidir, chunki ularni iste'mol qilish bolada allergiya yoki astma xavfini sezilarli darajada kamaytiradi.
O'zlarining inkor etib bo'lmaydigan foydalaridan tashqari, yashil olma suvli va nihoyatda mazali mevalar bo'lib, biz ularni turli xil parhezlar ro'yxatida tez-tez ko'rishimiz mumkin.
Tavsiya:
Olma Bilan Maxsus Parhez - Kuniga 3 Olma
Doimiy yog 'yo'qotish uchun Amerika jamg'armasi shuni aniqladiki, ba'zi mijozlar har ovqatdan oldin olma dietasida boshqa hech narsani o'zgartirmasdan iste'mol qilganda, u ortiqcha funt olishni to'xtata oladi. Ushbu yondashuv bilan ko'plab tajribalar va tajribalar boshlandi.
Tushkunlikka Qarshi Kurash Shampan Bilan
An'anaviy karam sharbatining o'rniga, bu yil shampan yordamida bayramning yoqimsiz xotiralarini engishga harakat qiling. Yangi yil arafasidan keyin erta tongda, ehtimol kunduzgi soat uchlar atrofida bo'lishi mumkin bo'lgan uchburchak sho'rva o'rniga, bir stakan ko'pikli sharob bilan hangomani yo'q qiling.
Ushbu Super Ichimliklar Bilan Viruslarga Qarshi Kurash
Qish boshlanishidan oldin immunitetni saqlash har doim birinchi o'ringa chiqadi. Tana uchun qishki viruslar bilan kurashish zarur. Immunitet tizimini mustahkamlash bo'yicha retseptlar juda ko'p va ular orasida qimmatli yordamchi sifatida sharq ziravorlari - zerdeçal ajralib turadi.
Jeymi Oliver Bolalikdagi Semirishga Qarshi Qo'shiq Bilan
O'zini hurmat qiladigan havaskor oshpaz bu haqda eshitmagan bo'lsa kerak Jeymi Oliver . Oshpazning bir nechta urinishlari bor va u qilgan deyarli hamma narsa bolalarni ovqatga o'rgatish yo'lida. Uning keyingi sababi boshqacha bo'lmaydi, ammo Jeymining semirishga qarshi kurashiga yana bir nuance qo'shadi, ayniqsa bolalik davrida.
Bugun Xalqaro Semirib Ketishga Qarshi Kurash Kuni
Bugun Xalqaro Semirib ketishga qarshi kurash kuni nishonlanmoqda. Rivojlangan mamlakatlar aholisining semirishi tobora ko'proq global pandemiya miqyosiga ega bo'lib bormoqda. Ortiqcha vazn nafaqat estetik muammo. Semirib ketish birinchi navbatda zamonaviy jamiyatning barcha ijtimoiy qatlamlariga ta'sir ko'rsatadigan ijtimoiy va tibbiy muammodir.
