2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qahva dunyodagi eng mashhur ichimliklardan biridir. Ko'p odamlar kunlarini bir stakan xushbo'y ichimliksiz boshlay olmaydilar, ammo kofe ichganimizda tanamizga nima bo'ladi? Quyidagi satrlarda qahvaning tanamizga qanday ta'sir qilishini ko'ring.
Birinchi 10 daqiqa:
Kofein qon oqimiga kiradi. Sizning yurak urishingiz va qon bosimi ko'tarila boshlaydi.
20 daqiqa:
Siz ko'proq e'tiborni his qila boshlaysiz. Muammolarni hal qilish uchun muhim qarorlarni qabul qilish osonlashmoqda. Ammo miyaning adenozin retseptorlari haddan tashqari faollashishi tufayli kofein sizni charchoqqa solishi mumkin.
30 daqiqa:
Sizning tanangiz bundan ham ko'proq adrenalin ishlab chiqarishni boshlaydi, bu aniqroq ko'rishga olib kelishi mumkin, chunki o'quvchilaringiz biroz kengayadi.
40 daqiqa:
Sizning tanangizda serotonin darajasi ko'tarila boshlaydi. Bu vosita neyronlarining faoliyatini yaxshilaydi, bu esa mushaklarning kuchini oshiradi.
4 soat:
Qahva hujayralaringiz energiya chiqarish tezligini oshirishi mumkin. Bu sodir bo'lganda, tanangiz yog'ni parchalashni boshlaydi, hatto siz harakat qilmasangiz ham. Kofein oshqozon kislotalarini ishlab chiqarishni rag'batlantiradi va ko'paytiradi.
6 soat:
Kofe tarkibidagi kofein diuretik ta'sirga ega. Suvdan tashqari, tanada ba'zi muhim vitaminlar va minerallar yo'qoladi. Bu kaltsiy metabolizmida engil buzilishlarga olib kelishi mumkin.
Tavsiya:
Ovqatlanish Paytida Tanangizga Nima Bo'ladi
Ovqatlanish davrida biz ortiqcha miqdordagi oziq-ovqat tanamizga etkazadigan zararli zararni e'tiborsiz qoldirolmaymiz. Shunday qilib, yana bitta tishlamoqqa qo'l urishdan oldin, ovqatni ortiqcha iste'mol qilganda ovqat hazm qilish tizimimiz bilan nima sodir bo'lishini tushunganingiz ma'qul, deb yozadi The Independent.
Bir Qultum Sut Ichganingizdan Keyin Nima Bo'ladi
Sut suv, uglevodlar, yog'lar, oqsillar, vitaminlarga boy foydali oziq-ovqat mahsulotidir. Sutni hazm qilish jarayoni og'iz bo'shlig'idan boshlanadi, u erda tupurik kislotaliligi ta'sirida parchalanish boshlanadi. U erdan sut mahsuloti qizilo'ngach va oshqozonga kiradi.
Biz Och Qoringa Kofe Ichsak Nima Bo'ladi
Xm, hatto qahvaning xushbo'y hidi ham sizni yotoqdan sakrab, darhol o'zingizga bir stakan issiq ichimlik quyib yuborishi mumkin. Ko'pchiligimiz uchun ularning kuni shu bilan boshlanadi va bu biz ko'zlarimizni yoki tishlarimizni yuvishdan oldin qiladigan birinchi narsa.
Uyg'onish Uchun Bir Chashka Azotli Kofe
Kimyo darslarida ehtiyotkor bo'lgan har kim sizga azot kimyoviy element ekanligini aytadi. U Mendeleyev jadvalidagi 7-raqamda joylashgan. Azot rangsiz, hidsiz gazdir. Ularni karbonat qilish uchun ko'pincha ichimliklarga qo'shiladi. Hozircha juda yaxshi, lekin uning kofe bilan nima aloqasi bor, deb so'rayapsiz.
Bir Stakan Spirtli Ichimlikdan Keyin Tanamizda Nima Bo'ladi?
Maksimal spirtli ichimliklarni xavfsiz ishlatish haftada 14 dozani tashkil etadi, olimlar qat'iy. Bu, masalan, 6 ta o'rta kattalikdagi stakan. Ammo shunga qaramay, spirtli ichimlik zaharli hisoblanadi. Bir stakan spirtli ichimlikdan keyin tanamizda nima bo'ladi Unda eng ko'p muammolarni keltirib chiqaradigan tarkibiy qism bu o'rganishdir.
