2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Insonga bunga muhtojligini ko'rsatadigan bir qator alomatlar mavjud o'pkani tozalash:
- quruq yoki charchagan teri;
- kepek;
- kengaygan teshiklar;
- balg'amning ortiqcha miqdori;
- kuchli tana hidi;
- shishish;
- o'pka bilan bog'liq muammolar, astma, allergiya, yo'tal, shamollash.
Agar uzoq vaqt davomida sog'lig'ingizni saqlamoqchi bo'lsangiz, bu istisno o'pkangizni himoya qilish uchun muhimdir. Biroz vaqt o'tgach, ularda bakteriyalar to'planib, nafas olish tizimiga va umuman tananing holatiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin.
O'pka tozalash juda samarali bo'lishi mumkin. Ushbu organning normal ishlashiga hissa qo'shadi, kuchini tiklaydi va funktsiyalarini normallashtiradi. Baxtimizga, bu oson o'pkalarni tozalang. Buni uy sharoitida davolash usullari yordamida amalga oshirish mumkin. Biroq, bunday davolanish turmush tarzini o'zgartirish bilan birga bo'lishi kerak, xususan, siz to'g'ri ovqatlanishingiz va jismoniy mashqlar qilishingiz kerak.
O'pkani evkalipt choyi bilan tozalash
Evkalipt choyi eng yaxshilaridan biridir o'pkani tozalash uchun uyda davolanish va bronxlar. Bu ajoyib shifobaxsh xususiyatlarga ega o'simlik. Bu bir qator nafas yo'llari kasalliklarining alomatlarini kamaytirishga yordam beradi, ekspektoran, antiseptik va yallig'lanishga qarshi vosita vazifasini bajaradi.
Evkalipt havo yo'llarida to'plangan balg'amni olib tashlashga yordam beradi, burun yo'llarida yallig'lanishni kamaytiradi va havo aylanishini osonlashtiradi. Ushbu vosita shamollash, yo'tal, faringit, bronxit yoki gripp paytida juda foydali.
Tarkibi:
- 1 stakan suv (250 ml);
- 1⁄2 osh qoshiq evkalipt (7 g);
- 1 choy qoshiq asal (7. 5 g).
Tayyorlash usuli:
Bir stakan suvni qizdiring va u erda evkalipt qo'shing.
Aralashmaning qaynatilishini kuting. Olovni o'chiring va choyni 5-7 daqiqa davomida qaynatib oling. Choyni stakanga to'kib tashlang va asal bilan tatib ko'ring. Bu choyni yotishdan oldin ichish, shuningdek har doim sovuq havodan saqlanish va chekishni to'xtatish juda muhimdir.
Sarimsoq bronxni ochadi va nafasni yaxshilaydi
Sarimsoq - bu o'pkani tozalash uchun, ayniqsa chekishdan keyin foydalanish mumkin bo'lgan ajoyib mahsulot. Uning tarkibida allikin deb ataladigan faol birikma mavjud bo'lib, u nafas olish yo'llari kasalliklarini (ayniqsa, shamollash va grippni) mukammal davolaydi va bronxiyani ochishda yordam beradi. Shunday qilib, o'pka u erda qolgan zararli tarkibiy qismlardan xalos bo'ladi va nafas olish yaxshilanadi.
Kerakli ingredientlar:
- 2 stakan suv (500 ml);
- 4 ta maydalangan sarimsoq chinnigullar;
- 1 choy qoshiq asal (7. 5 g).
Tayyorlash usuli:
Idishdagi suvni o'rtacha olovda qizdiring va sarimsoq qo'shing. Suv qaynayotganda gazni o'chiring va aralashmani 5-7 daqiqa davomida qaynatib oling. Bir stakan ichiga quying va shirin qiling. Ushbu aralashmaning bir stakanini och qoringa, so'ngra boshqasini yotishdan oldin iching.
Zanjabil, piyoz va zerdeçal sharbati
Quyida biz ajoyib ichimlikni taqdim etamiz o'pkaning tabiiy tozalanishiBu tarkibiga nafas olish tizimining to'g'ri ishlashi uchun juda muhim bo'lgan uchta o'ta sog'lom oziq-ovqat (zanjabil, piyoz va zerdeçal) kiradi. Shuning uchun bu juda samarali ekanligi ajablanarli emas. Ushbu ichimlik o'pka va bronxlarni tozalash uchun eng yaxshi uy sharoitida davolanadi.
Mana uning foydalari:
Zanjabil balg'amni olib tashlaydi, bronxiyani ochadi va yo'talni davolaydi. Antibakterial, yallig'lanishga qarshi va antiseptik xususiyatlarga ega, tamaki o'pkasini mukammal darajada tozalaydi. Piyoz bronxiyani ochadi va shilliq va zararli birikmalarni yo'q qilishni rag'batlantiradi. Turmerik tarkibida kurkumin mavjud bo'lib, u o'pkada yallig'lanishni va oksidlanish stresini kamaytiradi. Shuningdek, u o'pka infektsiyasini rivojlanish xavfini kamaytiradi va nafas olish etishmovchiligini oldini oladi.
Kerakli ingredientlar:
- 3 stakan suv (750 ml);
- 1 grated zanjabil ildizi;
- 1⁄2 choy qoshiq zerdeçal (2 g);
- 1 piyoz;
- 1 choy qoshiq asal (7. 5 g).
Tayyorlash usuli:
Birinchidan, suvni o'rtacha olovda qizdiring. Zerdeçal, zanjabil ildizi va tug'ralgan piyoz qo'shing. Qaynatishini kuting. Aralash qaynay boshlagach, pechkani o'chiring va 5-7 daqiqa qaynatib oling. Aralashmani stakanga yoki stakanga to'kib tashlang va shirin qiling. Ushbu choyni kuniga ikki marta 3 kun ichish juda muhimdir.
Tavsiya:
Saraton Kasalligini Oldini Olish Vositalari
Saraton xastaligini kamaytirish uchun ba'zida muzlatgichingiz va plastinkangizdagi narsalarga qarash ko'p kuch talab qilmaydi. Barcha tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, o'simlik mahsulotlariga asoslangan menyu sizni hiyla-nayrangdan himoya qilishga qodir.
Nafas Qisilishi Uchun Yordam (ekspiratuar Nafas Qisilishi)
Ushbu matnda siz birinchi yordam ko'rsatish va o'zingizga yordam berish bo'yicha ko'plab maslahatlarni topasiz ekspiratuar nafas qisilishi . Nafas qisilishi - bu nafas olish harakatlarining ritmini, chastotasini va kuchini buzish va sub'ektiv ravishda nafas qisilishi nafas qisilishi hissi bilan namoyon bo'ladi.
Archa Konuslaridan Kuchli Sirop O'pka Va Nafas Yo'llarini Tozalaydi
Ushbu sirop bizning ota-bobolarimiz tomonidan ishlatilgan. Ular u bilan ko'plab kasalliklarni davolashdi - shamollash, bronxit, pnevmoniya va hatto sil kasalligi. Qizig'i shundaki, bu ajoyib sirop nikotinni o'pkadan tozalaydi va tanasi bilan mo''jizalar yaratadi.
Nafas Olish Yo'llarini Qanday Tozalash Kerak
Uchun usullar havo yo'llarini tozalash faol chekuvchilar uchun, shuningdek muntazam ravishda havoning ifloslanishiga uchragan odamlar uchun, shuningdek astma, surunkali obstruktiv o'pka kasalligi va kist fibroziyasi kabi nafas olish tizimiga ta'sir qiluvchi surunkali kasalliklarga chalingan kishilar uchun foydali bo'lishi mumkin.
Nafas Olish Yo'llarini Tozalash Uchun O'tlar
Virusli va bakterial infektsiyalar nafaqat sovuq qish oylarining belgisi, balki bahorda tez-tez uchraydigan harorat amplitudalariga hamroh bo'ladi. An'anaviy tibbiyot ushbu o'jar bahorgi viruslarni taniqli va unchalik foydali bo'lmagan antibiotiklar bilan davolaydi.
