2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ushbu matnda siz birinchi yordam ko'rsatish va o'zingizga yordam berish bo'yicha ko'plab maslahatlarni topasiz ekspiratuar nafas qisilishi.
Nafas qisilishi - bu nafas olish harakatlarining ritmini, chastotasini va kuchini buzish va sub'ektiv ravishda nafas qisilishi nafas qisilishi hissi bilan namoyon bo'ladi.
Nafas etishmovchiligi nima uchun va qachon paydo bo'ladi?
Nafas qisilishi o'pka va yurak-qon tomir kasalliklarining klinik belgilaridan biridir. Bu nafas olish paytida bo'lishi mumkin - agar qiyin bo'lsa va nafas olish - agar nafas olish qiyin bo'lsa. Ushbu maqolada biz sizga aytib beramiz nafas qisilishi bilan qanday yordam berish kerak bronxial astma bo'lgan bemorda va biz nafas olishni engillashtiradigan holatlarga e'tibor qaratamiz.
Hujum paytida bronxial astma nafas qisilishi paydo bo'ladi bronxial mushaklarning spazmi tufayli mayda bronxlar va bronxiolalar lümeninin torayishi tufayli ekshalasyonda. Bemor ekshalatsiyaning qiyinlashishi va uzoq muddat shikoyat qiladi, ya'ni nafas qisilishi ekspiratuar xususiyatga ega.
Ekspiratuar nafas qisilishi uchun birinchi yordam
Agar ekspiratuar nafas qisilishi allergik kasalliklar (masalan, bronxial astma) bilan bog'liq bo'lsa, quyidagilar zarur:
- iloji bo'lsa, allergiyani olib tashlang;
- bemorni tinchlantirish;
- qulay joyni ta'minlash;
- uyatli kiyim yo'q (yoqani oching, galstukni oching, sharfni echib oling);
- toza havo bilan ta'minlash uchun oynani oching;
- Bemorga hujumda yordam beradigan dori bilan inhalator bering;
- Balg'am yaxshi chiqmagan bo'lsa, shifokorning maslahati bilan, balg'am chiqaruvchi vositalarni bering;
- nafas olish va yurak urishini kuzatib boring.
Ga qo'shimcha sifatida nafas qisilishi uchun birinchi yordam, odatda hujum paytida uning atrofidagi odamlar tomonidan ta'minlanadi, bemor uning ahvolini engillashtirish uchun yolg'iz o'zi ishlatishi mumkin bo'lgan usullarni bilishi kerak. Keling, ularning ayrimlariga to'xtalamiz.
Ekspiratuar nafas qisilishi uchun o'z-o'ziga yordam berish usullari
1. Qo'rqinchli lablar - ekspiratuar nafas qisilishi uchun birinchi yordam
Bittasi nafas qisilishi o'z-o'ziga yordam berish texnikasi lablarini siqish uchun mashqdan foydalanish. Ushbu texnikani lablarni o'lchash bilan ekshalasyon deb ham atashadi. Ushbu mashqni bajarayotganda lablar bir-birining ustiga erkin yotadi; ekshalasyonda havo lablar orasidan o'tib, og'iz bo'shlig'ini tark etadi. Natijada, havo yo'li bosimi pasayadi va nafas olish osonlashadi, nafas olish yo'li ochiq qoladi. Ushbu texnik nafas olishni osonlashtiradi;
2. Ekspiratuar dispnada oson nafas olish uchun tana holati
Ekspiratuar nafas qisilishi bilan nafas olishni engillashtirish uchun, siz tananing turli pozitsiyalarini egallashingiz mumkin. Yelkalarning yuqoriga qarab turishi va qo'llarning osilmasligi muhim ahamiyatga ega.
"Murabbiyning holati" va "darvozabonning holati" qulay. Shuningdek, o'zingizni vertikal holda qo'llaringiz bilan ushlab turishingiz kerak, masalan, belda, stulning orqa tomonida yoki devorga. Bu elkadan ko'kragiga bosimni bo'shatadi. Shuningdek, nafas olish yo'llarining mushaklarini yaxshiroq ishlatish mumkin bo'ladi. Ushbu holatdan va egilgan lablar bilan nafas olish texnikasidan foydalanib, bemorning nafas olishi osonlashadi.
aravachaning holati
Agar bemorda bo'lsa nafas olish qiyinlishuvi, u o'tirishi kerak, chunki bu bilan nafas olish mushaklari yanada samarali ishlashi mumkin. O'tirgan holatda, tanangizning yuqori qismini oldinga egib, qo'llaringizni yuqori sonlaringizga yoki stol ustiga qo'ying;
Darvozabon stendi
Tik holatida bemor yengil o'tirib, qo'llarini sonning yuqori qismiga qo'yishi kerak. Bunday holda, elkalar yuqoriga qarab turishi kerak;
qo'llab-quvvatlovchi qo'llar
Tik holatida, bemor bir oz oldinga egilib, ikki qo'li stolga, cho'milish yoki stulga suyanib turishi kerak. Yelkalar yuqoriga qarab yo'naltirilgan;
Qanday qilib devorga suyanish kerak
Vertikal holatda bemor qo'lini devorga qo'yadi. U bir qo'lini tayanch sifatida ishlatadi, ikkinchisi kamarini taqishi kerak. Bunday holda, ikkinchi qo'l belga suyanadi, shunda elkalar yuqoriga qarab turadi.
Ushbu elkali pozitsiyalar ekspiratuar dispnada nafas olishni engillashtirish!
Tavsiya:
Yuqori Nafas Yo'llarining Yallig'lanishi Uchun Behi Damlamalari
Kuz-qish davrida, sovutish bilan birga, ular ham boshlanadi nafas olish tizimining sog'lig'i bilan bog'liq muammolar . Albatta, dorixonalarda, hatto retseptsiz ham topilgan son-sanoqsiz tabletkalar, kukunlar, siroplar va barcha turdagi dorilar mavjud.
Engil Nafas Olish Va Sog'lom Uyqu Uchun Tarragon
Tadqiqotlarga ko'ra, uyquning etishmasligi bizning raqamimizga ham ta'sir qilishi mumkin. Olimlar kambag'al dam olish kilogramm ortishi bilan bog'liq bo'lgan gormonlar darajasini oshirishini aniqladilar. Sog'lom bo'lishimiz va kundalik vazifalarimizni bajara olishimiz uchun tungi uxlash juda muhimdir.
Yutalish Va Nafas Qisilishi Uchun O'rik
Ma'lum bo'lishicha, o'rik juda mazali va suvli meva bo'lishdan tashqari, juda foydali. Ular 8000 yildan ortiq tarixga ega va ular yozma manbalarda atigi 4000 yil avval xitoyliklar tomonidan tilga olinsa ham, Armaniston ularning vatani sifatida tilga olinadi.
Oq Tut Nafas Qisilishi Va Diabet Kasalligiga Yordam Beradi
Bilasizmi, oq tut sizga katta foyda keltirishi mumkin balg'am chunki bu deuretik ta'sirga ega. Oshqozon, diabet va bronxit bilan og'rigan odamlar buni bilishlari kerak. Tutning damlamasi tartibsiz hayz ko'rishni tartibga solish uchun tavsiya etiladi.
Nafas Olish Yo'llarini Tozalash Uchun O'tlar
Virusli va bakterial infektsiyalar nafaqat sovuq qish oylarining belgisi, balki bahorda tez-tez uchraydigan harorat amplitudalariga hamroh bo'ladi. An'anaviy tibbiyot ushbu o'jar bahorgi viruslarni taniqli va unchalik foydali bo'lmagan antibiotiklar bilan davolaydi.
