2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Kaju yong'oqlari ular yuqori kaloriya bo'lishi mumkin, ammo ular inson salomatligi uchun foydalidir. Kanada va Kamerun mutaxassislari buni aniqladilar kaju yong'og'i ekstrakti organizmning insulinga ta'sirini yaxshilashi mumkin, deb yozadi Science Daily.
Monreal va Yaounde universitetlari tadqiqotchilari turli qismlarini tahlil qildilar kaju daraxti - yong'oqlar, barglar, qobiq. Ularning maqsadi sog'liq uchun foydalarini sinab ko'rish edi.
Kaju daraxti hozirgi Braziliya hududidan kelib chiqqan. Hozirgi vaqtda kaju asosan Afrika va Osiyoda o'sadi. U erga XVI asrda portugaliyalik savdogar flotillalar tomonidan olib kelingan. Kaju yong'oqlari ular uzoq vaqt davomida hech qanday tijorat qiymatiga ega emaslar. Ularning talabi faqat 20-asrning boshlarida ko'paygan.
Kaju azaldan yallig'lanishga qarshi xususiyatlari, qondagi qand miqdorini pasaytirish va diabet kasalligini insulinga qaramlikdan himoya qilish qobiliyati bilan mashhur.
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, faqat kaju yong'og'i ekstrakti qon hujayralari tomonidan mushak hujayralari tomonidan so'rilishini rag'batlantiradi.
O'simlikning boshqa qismlaridan olinadigan ekstraktlar o'xshash ta'sirga ega emas, demak diabetga qarshi xususiyatlarga ega bo'lgan faol moddalar faqat yong'oq tarkibida bo'ladi, deydi tadqiqot guruhi rahbari Pyer Xaddad.
Kashyu ham yurakka foydali ekanligini bilish yaxshi. Yong'oqlarda mono to'yinmagan yog'lar mavjud. Kaju nafaqat boshqa yong'oqlarga nisbatan yog'da kamayadi. Uning tarkibida taxminan 75% oleyk kislota / oleyk kislota / deb ataladi. Bu zaytun moyida ham mavjud bo'lgan yurak uchun foydali kislota.
Tavsiya:
Qandli Diabetga Qarshi Haftalik Menyu
Qandli diabetda parhez muqarrar. U karbongidrat metabolizmini normallashtirishga, shuningdek, oshqozon osti bezi funktsiyalarini faollashtirishga, diabetik kasallikning o'rnini qoplashga va organizmning yuqumli kasalliklar va kasalliklarga qarshi mudofaasini oshirishga yordam beradi.
Qandli Diabetga Qarshi Haftalik Sog'lom Menyu
Biz global semirish davrida yashayapmiz. Statistika shuni ko'rsatadiki, aholining 9 dan 30 foizigacha ortiqcha vazn bor, bu esa 2-toifa diabet xavfini oshiradi. Og'irlikni muvozanatlash juda muhimdir, chunki ortiqcha funtlar tanani insulinga sezgirlikka moyil qiladi.
Qandli Diabetga Qarshi Yogurtni Iste'mol Qiling
Olimlarning ta'kidlashicha, kuniga bir stakan yogurt iste'mol qilsak, 2-toifa diabet xavfini kamaytirish mumkin. Tadqiqot ingliz tilida bo'lib, natijalarga ko'ra nafaqat yogurt bizning sog'ligimizga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Boshqa pishloq va tvorog kabi kam yog'li sut mahsulotlari ham diabet xavfini kamaytiradi, deydi mutaxassislar.
Kaju Va Kaju Pishloqining Sut Kislotasi Mahsuloti - Qanday Tayyorlanadi
Kaju sumalak oilasiga mansub daraxt turidir. Kaju, hindiston yong'og'i sifatida ham tanilgan. Ushbu mazali yong'oq buyrak shakliga ega va fosfor, magniy va temirga boy. Bundan tashqari, u past glysemic indeksiga ega. Bu diabetga chalingan yoki parhezda bo'lgan odamlar tomonidan iste'mol qilish uchun mos keladi.
Qandli Diabetga Qarshi Superfoodlar
Qandli diabet bu bizning ovqatlanishimiz zarur bo'lgan surunkali kasallikdir. Iste'mol qilinadigan mahsulotlarni tartibga solish va nazorat qilish organizmning holatini sezilarli darajada yaxshilaydi va insulin miqdorini normal chegaralarga kamaytiradi.
