2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qovoq urug'lari juda foydali. Ular tarkibida oqsil, tola, temir, mis, magniy, fosfor va qimmatbaho aminokislotalar - arginin va glutamik kislota mavjud.
Qovoq urug'larida sink, kaltsiy, kaliy, foliy kislotasi, selen va natsin mavjud. Ular tarkibida tomirlarning devorlarini mustahkamlovchi foydali linolen kislotasi ham mavjud.
Ovqatdan so'ng bir hovuch oshqovoq urug'ini iste'mol qilsangiz, bu oshqozon-ichak trakti ishini yaxshilaydi. Qovoq urug'lari magniy va sink yo'q bo'lganda foydalidir.
Qovoq urug'i tushkunlikka ta'sir qiladi, shuning uchun tez-tez yaxshi kayfiyatda bo'lishni istasangiz, oshqovoq urug'ini iste'mol qiling. Qovoq urug'idagi sink tufayli teri mukammal ko'rinadi.
Qovoq urug'lari prostata bezining muammolari uchun mukammal vosita ekanligi ma'lum. Oldini olish uchun oltmish gramm oshqovoq urug'ini iste'mol qilish kifoya.
Qovoq urug'lari qadim zamonlardan beri o'zlarining maxsus harakatlari bilan tanilgan - ular qurtlarni tanasini tozalaydi. Agar siz muntazam ravishda oshqovoq urug'ini iste'mol qilsangiz, odamning oshqozonida zararli organizmlarni saqlash imkoniyati yo'q.
Bu maxsus moddaga bog'liq kukurbitin, bu qurtlarga zaharli, ammo odamlar uchun umuman zararsizdir. Bunday muammodan xalos bo'lish uchun uch kun ketma-ket nonushta paytida yuz gramm oshqovoq urug'ini iste'mol qiling.
Qovurilgan qovoq urug'ini sotib olmang, chunki qovurishning zavod usulida ular juda ko'p qimmatli moddalarini yo'qotadilar. Qovoqdan ularni o'zingiz olib tashlash yaxshidir.
Qovoqni tozalang, maydalang va qovuring. Ular xom bo'lganda juda qimmatlidir, ammo ularni tozalash juda qiyin. Qovoq urug'ini salatlarga qo'shing.
Bundan tashqari, ularni nonushta paytida iste'mol qiladigan mussliga qo'shishingiz mumkin. Bu nafaqat ularning sifatini yaxshilaydi, balki ta'mini xilma-xil qiladi.
Tavsiya:
Qovoq Urug'lari, Kefir Va Mayiz Ayollar Uchun Eng Yaxshisidir
Ayol tanasiga katta foydali ta'sir ko'rsatadigan bir nechta ovqatlar mavjud. Ular tanani sog'lom suyaklar uchun kaltsiy, ko'krak bezi saratonidan himoya qiluvchi antioksidantlar, terini va ko'rishni yaxshilaydigan moddalar va yaxshi shaklni saqlaydigan tolalar bilan ta'minlaydi.
Qovoq Urug'lari Nima Uchun Haqiqatan Ham Foydali?
Qovoq urug'lari oqsilga va foydali yog'larga boy - shuning uchun bu ko'plab kataloglarda yozilgan. Ammo shuni aytish kerakki, boy so'zi asl rasmni umuman tasvirlamaydi. Ushbu urug'lar siz kutganingizdan ancha foydali. Qovoq urug'lari tarkibiga kiradi 52 foizgacha sariyog 'va 30 foizgacha protein.
Yaxshi Ovqat - Yaxshi Kayfiyat
Ovqat faqat oshqozonni to'ldirish yoki ochlikni qondirish uchungina emas. Ovqat bundan ham ko'proq narsani anglatadi. Band va tarang kundan keyin bizning kayfiyatimizni faqat mazali kechki ovqatning xushbo'yligi ko'tarishi mumkin. Albatta, ovqat kayfiyatga ta'sir qiladi.
Sevlievodagi Oshqovoq Festivali Uchun Oshqovoq Pirogini Yozib Oling
Sevlievoda ular shaharda bo'lib o'tadigan an'anaviy oshqovoq festivali uchun rekord uzun oshqovoq pirogini tayyorlaydilar. Qovoqning uzunligi 250 metr bo'lib, u Sevlievo aholisi va mehmonlariga tarqatiladi. O'tgan yili "Sevlievo"
Qishki Kayfiyat Uchun Shokolad Va Oshqovoq Bilan Shirinlik
Siz shokoladni yaxshi ko'rasiz, shunday emasmi? Qish oylarida shokolad va oshqovoq ko'pchilik odamlar orasida eng afzal qilinganlardan biri. Biz siz uchun tayyorlagan ajoyib desertni, ya'ni shokolad va oshqovoq bilan pishloqli pishiriqni tayyorlab, o'z uyingizga bayramona kayfiyat bag'ishlang.
