2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Mandarinlar yangi, mazali, xushbo'y va ayni paytda juda foydali. Kichkina to'q sariq quyosh o'zining ko'rinishi, rangi va xushbo'yligi bilan quvnoq, iliq, yoqimli. Bu fitontsidlar va efir moylari tarkibiga kiradi apelsin mevalarining po'stlog'i, nafaqat ajoyib kayfiyat baxsh etadi, balki ko'plab kasalliklarga qarshi kurashishda ham yordam beradi.
Keyingi safar, mandarin sotib olish orqali, ularning qobig'ini tashlamang, lekin oldindan yaxshilab yuvib tashlang.
Beta karotin miqdori tufayli mandarin po'stlog'i yurak-qon tomir kasalliklarining oldini olish uchun foydalidir. Undagi flavonoid hesperidin organizmni viruslardan, yallig'lanishdan himoya qiladi va allergiyaga qarshi xususiyatlarga ega.
Dan olingan efir moyining xushbo'yligi pishgan mandarinlarning po'stlog'i, charchoqni ketkazadi, asabiylikni bostiradi, asab tizimini rag'batlantiradi, asabiy oshqozon simptomlarini tinchitadi va engillashtiradi.
Mandarin efir moyi shuningdek terining rangini yaxshilaydi, ohanglaydi, yangilaydi, ajinlar tekislaydi, terining yog'li va qorishmasiga yordam beradi. Stretch va selülit ko'rinishini oldini oladi, ayniqsa neroli va lavanta bilan birgalikda.
Mandarin po'stlog'i juda foydali kasalliklarda:
1. Bronxit
Agar siz bronxitdan azob chekayotgan bo'lsangiz, uch osh qoshiq mandarin qobig'ini oling, ikki stakan juda issiq suv quying, bir necha soat qaynatib oling va keyin suzib oling. Bir oz asal qo'shing va kun davomida ushbu infuzionni iching.
2. Quruq yo'tal
Mandarin po'stlog'idan damlamasi quruq yo'talda balg'amni ketkazish uchun ajoyib vositadir. Bir stakan aroq bilan mandarin qobig'ini to'kib tashlang va qorong'i joyda bir hafta turing. Ovqatdan oldin kuniga 3 marta 20 tomchi oling.
3. Burun oqishi
Mandarin po'sti yordam beradi burun tıkanıklığında. 2-3 ta mandarinning po‘stlog‘ini qaynoq suv solingan idishga soling. Bir necha daqiqa turing, so'ng 10 daqiqa davomida burun teshiklarini almashtirib piyola ustida ko'tarilgan bug 'bilan nafas oling.
4. Qandli diabet
Mandarin po'stlog'ining kaynatmasi qon shakarini pasaytiradi. Uni tayyorlash uchun siz uchta o'rta mevaning qobig'ini tayyorlashingiz va ularni bir litr suvda 10 daqiqa davomida qaynatishingiz kerak. Qaynatmani filtrlash shart emas. Uni muzlatgichga qo'ying va har kuni ertalab va kechqurun ovqatdan so'ng olib boring.
5. Ovqat hazm qilishni yaxshilang
Mandarin po'stlog'i immunitetni oshiradishuningdek, ishtahani va oshqozonni yaxshilaydi. Quruq po'stlog'i kukunini maydalab, salatlar, yormalar, tvorog va boshqa mahsulotlarga qo'shing. Bu oshqozon og'rig'idan yoki meteorizmdan xalos bo'lishga yordam beradi.
7. Qo'ziqorinlar
Kuniga ikki marta tirnoq va barmoqlaringizni yangi mandarin po'stlog'iga surtingiz. Qo'ziqorin tezda yo'q bo'lib ketadi!
Endi bilasiz mandarin qobig'i qanday foydali. Shu bilan birga, tsitrus mevalar, ayniqsa mandarinlar kuchli alerjen bo'lishi mumkin va ularning suiiste'mol qilinishi ovqat hazm qilish tizimi kasalliklariga chalingan odamlarga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Shuning uchun gastrit, oshqozon yarasi yoki xoletsistit bilan og'riganlar, mandarinlarni suiiste'mol qilmaslik yaxshiroqdir.
Tavsiya:
Grippga Qarshi Eng Yaxshi Ovqatlar
Qish boshlanishi va ayniqsa, namroq va sovuqroq ob-havo bilan biz o'zimizni tobora ko'proq jismoniy xastalay boshlaymiz, hatto shamollab qolsak yoki hatto grippga duchor bo'lsak. Ba'zida biz o'zimizni bunday kasallik va kasalliklardan emlash orqali himoya qila olamiz, ammo haqiqat shundaki, havoda parvoz qilayotgan turli xil viruslarni hisobga olsak, u bizdan o'tib ketishiga kafolat yo'q.
Sovuq Va Grippga Qarshi Viburnum
Sovuq va gripp - o'zgaruvchan fasllarda yuzaga keladigan eng keng tarqalgan kasalliklar. Yozgi jazirama kuzning salqin kunlariga yo'l ochganda, ko'p odamlar shu kabi qiyinchiliklarga duch kelishadi. Eng ko'p uchraydigan bemorlar bolalar va qariyalardir.
Keling, Mazali Sho'rvalar Bilan Shamollash Va Grippga Qarshi Kurashamiz
Qishning sovuq kunlarida, shamollash doimiy hamroh bo'lib, gripp bizga allaqachon etib kelayotgan bo'lsa, bizni isitadigan va shamollash, isitma yoki charchoq alomatlarini yo'qotadigan narsa kerak. Ushbu sehrli dori mazali va to'yimli bo'lishi mumkin.
Sovuq Va Grippga Qarshi Ko'proq Baliq Iste'mol Qiling
Zerikarli sovuqni bir nechta oziq-ovqat kombinatsiyasi bilan osonlikcha engib o'tish mumkin, bu nafaqat mazali, balki zaiflashgan organizm uchun juda foydali. Oddiy shamollash yoki gripp biz yaxshi ovqatlansak ham bizni ushlashi mumkin.
Grippga Qarshi Parhez
Shamollash har yili epidemiyalar paytida ko'plab odamlarga ta'sir qiladi. Uning asoratlariga qarshi kurash uzoq vaqtdan beri davom etib kelmoqda, ammo uzoq vaqt va ba'zida o'limga olib keladigan organ va tizim zararlanishining oldini olish uchun hali samarali usul topilmadi.
