2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shamollash har yili epidemiyalar paytida ko'plab odamlarga ta'sir qiladi. Uning asoratlariga qarshi kurash uzoq vaqtdan beri davom etib kelmoqda, ammo uzoq vaqt va ba'zida o'limga olib keladigan organ va tizim zararlanishining oldini olish uchun hali samarali usul topilmadi.
Sichqonlar bilan o'tkazilgan tajribalar natijasida kutilmaganda Yel universiteti olimlari jamoasi qiziqarli xulosaga kelishdi. Xulosa shuki, ko'proq yog'li ovqatlar va uglevodsiz ovqatlardan tashkil topgan ketogenik parhezlar tanani gripp viruslaridan himoya qiladi.
Yel universiteti jamoasi qanday qilib shunday xulosaga keldi?
Tajribalar shuni ko'rsatdiki, test namunalarini keto ovqatlarga berish immunitet tizimidagi hujayralar sonini ko'paytiradi tanani gripp infektsiyalaridan himoya qilish.
Ma'lumki, at keto dietasi tanani hayot jarayonlari uchun zarur bo'lgan energiyaga aylantirish uchun yog 'yoqadi. Bu vazn yo'qotishiga olib keladi. Odamlarda grippga o'xshash alomatlar paydo bo'ladi, shuning uchun ular organizmning past uglevodlarga moslashish jarayoni tufayli ularni ketoga o'xshash deb atashadi. Keto dietasi yurak sog'lig'iga va qondagi qand miqdoriga foydali ta'sir ko'rsatadi.
Shu bilan birga, Yel tadqiqotchilari ushbu dietaning sichqonlarda podagra bilan yallig'lanish jarayonini kamaytirayotganligini aniqladilar. Yallig'lanish gutga ham, grippga ham xosdir va bu ularning dietasi bir xil ishlashiga ishonishiga olib keladi gripp sharoitida.
Ushbu gipotezani sinab ko'rish uchun ular eksperimental sichqonlarga duch kelishdi ketogenik ovqatlanishva keyin ularni A tipidagi gripp bilan yuqtirish, bu eng xavfli hisoblanadi. Ular ushbu parhezga duch kelmasdan, xuddi shu virus bilan boshqa sichqon guruhini yuqtirishadi. 4 kundan so'ng, umumiy dietada bo'lgan barcha sichqonlar o'ldi. Keto dietasida bo'lganlarning yarmi omon qoladi. Bundan tashqari, dietada bo'lganlar vazn yo'qotishmaydi, bu gripp holatlariga xosdir.
Sichqonlar ustida olib borilgan tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, organizmning infektsiyalarga qarshi immuniteti bog'liq bo'lgan T hujayralari soni ko'paygan. Bu ularning sezilarli foizida natija beradi.
Olimlar odam va sichqonlarda metabolik jarayonlar turlicha ekanligini tushunishadi, ammo umid shundaki, agar odamlar keto dietasida bo'lsa, xuddi shunday himoya oladi.
Tajriba shuni ko'rsatadiki, ovqatlanish va immunitet tizimi o'rtasidagi bog'liqlik haqiqatdir. Hamma biladiki, S vitamini immunitetni kuchaytiradi. Endi keto dietasi immunitetni yaxshilashi mumkinligi aniq va infektsiyalarga qarshi kurashda va ularni qidirishda buni yodda tutish kerak gripp dietasi.
Tavsiya:
Grippga Qarshi Eng Yaxshi Ovqatlar
Qish boshlanishi va ayniqsa, namroq va sovuqroq ob-havo bilan biz o'zimizni tobora ko'proq jismoniy xastalay boshlaymiz, hatto shamollab qolsak yoki hatto grippga duchor bo'lsak. Ba'zida biz o'zimizni bunday kasallik va kasalliklardan emlash orqali himoya qila olamiz, ammo haqiqat shundaki, havoda parvoz qilayotgan turli xil viruslarni hisobga olsak, u bizdan o'tib ketishiga kafolat yo'q.
Yo'tal Va Grippga Qarshi Mandarin Qobig'i
Mandarinlar yangi, mazali, xushbo'y va ayni paytda juda foydali. Kichkina to'q sariq quyosh o'zining ko'rinishi, rangi va xushbo'yligi bilan quvnoq, iliq, yoqimli. Bu fitontsidlar va efir moylari tarkibiga kiradi apelsin mevalarining po'stlog'i , nafaqat ajoyib kayfiyat baxsh etadi, balki ko'plab kasalliklarga qarshi kurashishda ham yordam beradi.
Sovuq Va Grippga Qarshi Viburnum
Sovuq va gripp - o'zgaruvchan fasllarda yuzaga keladigan eng keng tarqalgan kasalliklar. Yozgi jazirama kuzning salqin kunlariga yo'l ochganda, ko'p odamlar shu kabi qiyinchiliklarga duch kelishadi. Eng ko'p uchraydigan bemorlar bolalar va qariyalardir.
Keling, Mazali Sho'rvalar Bilan Shamollash Va Grippga Qarshi Kurashamiz
Qishning sovuq kunlarida, shamollash doimiy hamroh bo'lib, gripp bizga allaqachon etib kelayotgan bo'lsa, bizni isitadigan va shamollash, isitma yoki charchoq alomatlarini yo'qotadigan narsa kerak. Ushbu sehrli dori mazali va to'yimli bo'lishi mumkin.
Sovuq Va Grippga Qarshi Ko'proq Baliq Iste'mol Qiling
Zerikarli sovuqni bir nechta oziq-ovqat kombinatsiyasi bilan osonlikcha engib o'tish mumkin, bu nafaqat mazali, balki zaiflashgan organizm uchun juda foydali. Oddiy shamollash yoki gripp biz yaxshi ovqatlansak ham bizni ushlashi mumkin.
