2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yashil va qora choyni yana bir o'rganish shuni isbotlaydiki, u nafaqat ko'nglimizni ko'taradi va tasalli beradi, balki miya faoliyatini yaxshilaydi. Tadqiqot Buyuk Britaniyaning Nyukasl universiteti olimlarining ishidir. Nevrologik faollik ushbu choylardan bir chashka ichganidan taxminan o'ttiz daqiqadan so'ng ortadi, deyiladi tadqiqotda.
Insonning qaror qabul qilish qobiliyati va uning xotirasi sezilarli darajada yaxshilanadi, Buyuk Britaniyadan kelgan olimlar qat'iydir. Hozirgi tadqiqot yashil va qora choy tarkibidagi qaysi ingredientlar ushbu qobiliyat uchun javobgardir degan savolga javob bermaydi. Biroq, ushbu mavzu bo'yicha o'tgan tadqiqotlar kredit flavonoidlarga tegishli ekanligini tasdiqlaydi.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, ichimlikka sut qo'shishni afzal ko'rgan insonlar buni bemalol qilishlari mumkin, chunki bu flavonoidlarning o'z ishlarini bajarishiga to'sqinlik qilmaydi.
Flavonoidlar ko'plab olimlar tomonidan o'rganilgan va tiqilib qolgan tomirlarni kamaytirishi va qon tomirlari faoliyatini yaxshilashi ma'lum. Ular shuningdek tanadagi yallig'lanish jarayonlarini boshqarishda yordam beradi.
Yashil va qora choyni o'rganish uchun tadqiqotchilar bir nechta ko'ngillilarni ishlatishdi - tadqiqotchilar choy ichgandan keyin odamlarning miya to'lqinlarini kuzatdilar. Ular ichimlikning nevrologik funktsiyalarga qanday ta'sir qilishini bilmoqchi edilar. Ko'ngillilarning sakkiztasi miya faoliyatini o'lchashdan oldin bir piyola choy ichdi.
Elektrodlar ularning boshlariga miya to'lqinlarining uch turini ko'payishini aniqlashga qodir edi - bu alfa, beta va teta, ichimlik ichgandan keyin 60 minut ichida.
Tadqiqotchilar choy ichgandan keyin 30-dan 60-daqiqagacha teta to'lqinlarining sezilarli darajada ko'payganligini aniqladilar. Qora va yashil choy ham kognitiv funktsiyalar faoliyatini yaxshilaydi va rag'batlantiradi, deya tushuntiradi mutaxassislar.
Alfa va beta-miya to'lqinlarida tadqiqotchilar sezilarli darajada o'sishni sezmaganlar, ammo hanuzgacha ba'zi o'zgarishlar mavjud, deydi britaniyalik mutaxassislar.
O'tmishda o'tkazilgan ushbu ikkita ichimliklar bo'yicha tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam iste'mol qilish diabetning ikkinchi turini rivojlanish xavfini kamaytirishga yordam beradi. Agar biror kishi allaqachon kasal bo'lsa, tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, yashil va qora choy kasallikning rivojlanishini kamaytiradi.
Tavsiya:
Bir Chashka Kofe Ichganingizdan Keyin Tanangizga Nima Bo'ladi?
Qahva dunyodagi eng mashhur ichimliklardan biridir. Ko'p odamlar kunlarini bir stakan xushbo'y ichimliksiz boshlay olmaydilar, ammo kofe ichganimizda tanamizga nima bo'ladi? Quyidagi satrlarda qahvaning tanamizga qanday ta'sir qilishini ko'ring.
Bir Chashka Tekila Bu 6 Ta Sog'liq Muammolarini Hal Qiladi
Tekila sog'liq uchun foydalidir, deydi dunyo shifokorlari. Biroq, kasalliklarga qarshi kurashish uchun butun shishani ichish emas, balki bir stakandan ko'proq quyish tavsiya etiladi. Kilogramm berishga yordam beradi Tekila kubogidan nafaqat ortiqcha vazn olish xavfi yo'q, balki siz ham ozishingiz mumkin.
Kuniga Bir Chashka Sariq Choy Bilan Siz Ozib, Yoshligingizni Saqlaysiz
Noyob va noyob, sariq choy asta-sekin choyni yaxshi ko'radigan odamlarni mag'lub qila boshlaydi. Bu ajoyib mevali aromati, shirin ta'mi va ko'plab sog'liq uchun foydalari bor. Boshqa choylar singari, sariq choy ham Xitoyda tug'ilgan va asta-sekin butun dunyoga mashhur bo'lib bormoqda.
Uzoq Umr Ko'rish Bir Chashka Qahvada
Uzoq umr ko'rish siri qahvalarda yoki aniqrog'i uchinchi kofeda yashiringan. Xushbo'y ichimlikning fazilatlari uzoq vaqtdan beri muhokama qilinmoqda. Ba'zilar buni butunlay rad etishdi va bundan butunlay va har qanday yo'l bilan saqlanishni talab qilishdi, chunki bu qon bosimi, suvsizlanish, uyquning buzilishi va hatto qaramlikka olib keladi.
Bir Chashka Qahvada Qancha Kofein Bor?
Kofe kofeinning eng katta manbai hisoblanadi. Ko'pincha, bir chashka qahvalarda 95 mg mavjud kofein , ammo ichimlik turiga va uning tarkibiga qarab, bu vazn 0 dan 500 mg gacha o'zgarishi mumkin. Ushbu maqolada biz sizni tanishtiramiz kofeinning turli xil turlari va markalarida kofein .
