2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:37
Bir qadah qizil sharob xuddi sport zalidagi bir soatlik mashg'ulot kabi jismoniy holatingizni yaxshilashi mumkin. Resveratrolning laboratoriya sichqonlariga ta'sirini o'rgangan kanadalik olimlar ushbu xulosaga kelishdi.
Alberta universiteti tadqiqot guruhi qizil sharob, tabiiy ravishda resveratrolning eng yuqori miqdorini o'z ichiga olgan ichimlik sifatida, tanaga eng ijobiy ta'sir ko'rsatadi.
Sichqonlar bilan o'tkazilgan testlar shuni ko'rsatdiki, barcha darajadagi jismoniy holatni yaxshilash uchun faqat bitta stakan sharob kerak, shuningdek, sport zalida bir soatlik mashg'ulot.
qizil vino juda foydali, ammo faqat me'yorida, deydi tadqiqot muallifi Jeyson Deyk.
Mutaxassislar jismoniy imkoniyati cheklanganligi sababli sport zaliga bora olmaydigan barcha odamlarga tushlik yoki kechki ovqat va bir stakan 250 mililitr qizil sharob bilan iste'mol qilishni maslahat berishadi.
Vino tanani qo'llab-quvvatlashdan tashqari, yurak, mushaklar va suyaklar sog'lom bo'lishiga yordam beradi. Ammo, agar siz uni sharob bilan haddan tashqari oshirsangiz, ta'sir aksincha bo'ladi, chunki stakan tarkibida 251 kaloriya bor, uni ortiqcha iste'mol qilish sog'liq uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Ammo bu kamchilikni ko'proq harakat bilan osongina qoplash mumkin. Qizil sharob qon quyqalaridan saqlanish uchun ham foydalidir, u miyaning qarishini susaytiradi, yo'g'on ichak saratoni va 2-toifa diabetdan himoya qiladi.
Qizil sharob shuningdek qarishga qarshi eng yaxshi eliksir hisoblanadi. Ichimlik antioksidantlarga va polifenollarga boy bo'lib, ular ajinlarga qarshi maqtovga sazovor bo'lgan E vitaminiga qaraganda bir necha marotaba ko'proq foydalidir.
Siz bir yoki ikki stakan qizil sharob ichishingiz mumkin yoki uni vino bilan to'lgan vannaga tanangizni botirib, sharob terapiyasi uchun ishlatishingiz mumkin. Ushbu protsedura haqiqiy hit bo'lib, millionlab xonimlar bu haqiqatan ham samarali ekanligini aytishadi.
Tavsiya:
Va Har Kuni Bir Stakan Sharob Ichish Uchun Yana Bir Necha Sabablar
Sharob tarkibida yurak-qon tomir tizimiga foydali ta'sir ko'rsatadigan antioksidantlar va taninlar mavjud. Amerikalik olimlar tomonidan olib borilgan uzoq muddatli tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, muntazam ravishda sharob ichadigan odamlar yurak-qon tomir kasalliklariga 30% kamroq azob chekishadi.
Ishdan Keyin Bir Stakan Sharob 3 Ta O'q Aroq Singari Og'riydi
Spirtli ichimliklar hech qachon shifokorlar tomonidan tavsiya etilmagan, ammo ko'plab tadqiqotlarga ko'ra, kechqurun bir qadah vino tanaga hech qanday zarar etkazmaydi. Hatto ko'plab mutaxassislar buni foydali deb aytishadi. Biroq, vino boshqa spirtli ichimliklar kabi zararli emas, degan da'volar noto'g'ri ekan.
Sog'lom Yurak Uchun Kuniga Bir Stakan Sharob
Yaqinda o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, kuniga bir stakan sharobni iste'mol qilish diabetga chalinganlarning yuragiga nihoyatda foydali ta'sir ko'rsatadi. Bu, ayniqsa, qizil sharob uchun to'g'ri keladi, deb ta'kidlaydilar tadqiqotchilar. Tadqiqotni olib borgan tadqiqotchilarning ta'kidlashicha, bu birinchi shunday tadqiqot - mutaxassislar AQSh va Isroildan.
Bir Stakan Qizil Sharob Va Bir Parcha Shokolad Uzoq Umr Ko'rishning Yo'lidir
Bir necha bo'lak shokolad va bir stakan qizil sharob odamning umrini uzaytiradi va yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi. Ushbu xulosaga Avstraliya va Yangi Zelandiyadan kelgan bir guruh olimlar maxsus tadqiqotlar o'tkazgandan so'ng kelishdilar.
Kuniga Bir Stakan Sharob Vaksinalar Ta'sirini Kuchaytiradi
Kuniga bir qadah vino vaksinalar ta'sirini kuchaytiradi va shifokorni uzoqroq tutadi, degan xabar, ehtimol har qish oqshomida ushbu ichimlikka bir stakan ichadigan ko'pchiligimizdagi aybni yumshatadi. Spirtli ichimliklar immunitet tizimini qo'llab-quvvatlaydi va emlashlar ta'sirini kuchaytiradi.