2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yaqinda o'tkazilgan Evropada o'tkazilgan tadqiqotlar natijalari shuni ko'rsatadiki, ovqatning rangi bizning sog'ligimiz, kayfiyatimiz va o'z qadr-qimmatimizga ham ta'sir qiladi. Bir qarashda bu g'alati tuyulishi mumkin, ammo biz iste'mol qilayotgan mahsulotlarning rangi tanadagi turli xil reaktsiyalarni ham keltirib chiqarishi mumkin.
Tadqiqot shuni ko'rsatadiki, tanadagi idrok etiladigan oziq-ovqat mahsulotlarining rangi inson ko'zi uchun me'yorga to'g'ri kelmaydi. Masalan, yashil no'xat ikra rangiga ega bo'ladi, sut binafsha rang, go'shti esa kulrang. Tuxumlar qizil rangda.
Mutaxassislar ishtahani va ovqat hazm qilishni yaxshilashni istaganlarga ovqatlarini iliq soyali - sariq, to'q sariq yoki qizil rangli idishlarda berishni maslahat berishadi. Kilogramm berishni istaganlar o'zlarining taomlarini quyuq rangdagi - qora, ko'k yoki bordo rangli plitalarda iste'mol qilishlari kerak.
Va shunga qaramay, oziq-ovqat ranglari qanday davolanadi?
Sut, tvorog, pishloq va boshqa sut mahsulotlari kabi oq taomlar, shuningdek, guruch, sarimsoq, gulkaram tanani tinchlantiradi va asabiylashish va toksinlarni yo'q qiladi.
Moviy mahsulotlar - uzum, olxo'ri, mersini va boshqalar tarkibida antosiyaninlar mavjud bo'lib, ular qon tomirlarini himoya qiladi va ko'rishni yaxshilashga yordam beradi. Shuningdek, ular shishiradi va kolikada yordam beradi. Immunitet tizimini yaxshilang.
Salat, yashil loviya, brokkoli, yashil no'xat va boshqalar kabi yashil ovqatlar. miyani oziqlantirish, inson tanasining faolligini oshirish va stressni kamaytirish. Yashil ovqatlar qondagi eritrotsitlar (eritrotsitlar) ishlab chiqarilishini rag'batlantiradi va immunitetni mustahkamlaydi. Qon bosimini normalizatsiya qilish.
Qizil ovqatlar - lavlagi, qalampir, pomidor, qulupnay, malina va boshqalar. - hayotiylikni oshirish. Ular salbiy his-tuyg'ularni, stressni, yomon kayfiyatni va tushkunlikni yo'qotishga yordam beradi. Ular qon aylanishini yaxshilaydi va samaradorlikni oshiradi. Biroq, ular bilan haddan oshib ketmang, chunki ko'p miqdorda ular uyqu muammolarini keltirib chiqarishi mumkin.
Apelsin mahsulotlari, masalan, shaftoli, o'rik, oshqovoq, mandarin, sabzi va boshqalar jinsiy aloqani kuchaytiradi. Ular asab hujayralarini tiklashga va mushak to'qimalarini yangilashga yordam beradi. Agar siz bosh og'rig'idan yoki migrendan azob chekayotgan bo'lsangiz, asosan to'q sariq rangli ovqatlarni iste'mol qiling.
Sariq ovqatlar - ananas, limon, olma, nok, banan, makkajo'xori, pishloq, tuxum sarig'i va boshqalar ovqat hazm qilishni rag'batlantiradi. Ular ishtahani qo'zg'atadi, tanani energiya bilan ta'minlaydi va qonni tozalashga yordam beradi.
Tavsiya:
Yog'ning Qaysi Teri Muammosi Davolanadi
Agar siz quyidagi noxush teri kasalliklaridan azob chekayotgan bo'lsangiz, ushbu o'simliklarning efir moyini surtsangiz, o'zingizga sezilarli darajada yordam berasiz. 1. Quruq va sezgir teriga - sandal daraxti, pachuli, yasemin, atirgul, mirra, ko'k romashka;
Pasxa Tuxumlarining Ranglari Nimani Anglatadi?
An'anaga ko'ra Pasxa payshanba yoki muqaddas shanba kunlari Pasxa tuxumlari bo'yaladi, ular yangi hayot va qayta tug'ilishning ramzi hisoblanadi. Fisih marosimi bayramning ajralmas qismiga aylandi. Xristianlarning buyuk bayrami uchun tuxumni bo'yash uchun tanlagan ranglarimiz har xil - sariq, ko'k, binafsha, qizil, firuza, yashil va boshqalar, ularning har biri boshqacha xabar va ma'noga ega.
Mo''jizaviy Yovvoyi Shuvoq Bilan Qanday Kasalliklar Davolanadi?
Qora shuvoq deb ham ataladigan yovvoyi shuvoqni Bolgariyaning turli joylarida uchratish mumkin, ammo u o'sishni yaxshi ko'radigan butalar orasida turlicha bo'lish qiyin. U asosan mamlakatimiz bo'ylab yo'llar, toshli va o'tloqli joylarda o'sadi.
Ushbu Britaniyalik Qandli Diabet Bilan Keskin Parhez Bilan Davolanadi! Unga Qarang
Britaniyalik 59 yoshli Richard Dauti unga tashxis qo'yilganidan hayron bo'ldi diabet . Butun hayoti davomida u sog'lom ovqatlandi, chekmadi va oilasida hech kim bu kasallikka chalingan emas. Shuning uchun u kasallikni davolash uchun chindan ham keskin choralar ko'rishga qaror qildi.
Isbotlangan! Inglizcha Nonushta Uyqudan Davolanadi
Inglizcha nonushta , ming yillar davomida saqlanib kelingan ushbu mazali an'analar juda foydali bo'lib chiqadi. Bu nafaqat tanqislik uchun afzal qilingan vosita, balki eng tezkor aktyorlik hamdir. Bunday xulosaga Britaniyadagi olimlar kelishgan.
