2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ushbu suvli rezavorlar siz topadigan eng mazali, to'ldiruvchi va engil atıştırmalıklardan biridir. Shubhasiz, uzumning tanamiz uchun sog'liq uchun foydasi juda ko'p, ammo gumon qiladigan kam tomoni bor.
Uzumga allergiya bu juda kam uchraydigan holat, ammo bu mevani keltirib chiqaradigan eng jiddiy muammo. Hatto uzumga tegish ham ba'zi odamlarda allergik reaktsiyaga sabab bo'lishi mumkin.
Ushbu noxush holatning belgilariga kovaklar, qizil dog'lar, nafas olish va hapşırma kiradi. Og'ir holatlarda, uzum iste'mol qilgandan ko'p o'tmay, allergik odam anafilaktik shokka tushadi.
Ammo, agar sizda allergik reaktsiya bo'lsa ham, bu sizning uzumga yuz foiz allergiyangiz borligini anglatmaydi. Ba'zan reaktsiya uzum bilan ishlangan pestitsidlarga yoki ularda o'sadigan mog'orga bog'liq bo'lishi mumkin. Buning aniq sababi nima ekanligiga ishonch hosil qilish uchun siz allergiya testini o'tkazishingiz kerak.
Uzum past kaloriya deb ataladigan ovqatlar qatoriga kiradi. Bir stakan uzumda atigi 100 kaloriya bor. Biroq, uzum kichik meva bo'lib, juda tez iste'mol qilinadi. Shunday qilib, undan qancha ovqat iste'mol qilganingizni aniq yo'qotish oson. Va bu jiddiy kaloriya iste'mol qilinishiga olib keladi.
Shunday qilib, agar siz uzumni juda ko'p miqdorda iste'mol qilsangiz, bu sizning dietangizga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Bunday ta'sirga yo'l qo'ymaslik uchun piyoladagi cheklangan miqdordagi rezavor mevalarni olib tashlang va faqat ularni iste'mol qiling.
Hatto quritilgan holda ham ko'p miqdordagi uzumni iste'mol qilish ovqat hazm qilish muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Ba'zi hollarda u hatto diareyani keltirib chiqarishi mumkin.
Fruktoza toqat qilmaydiganlar qorin og'rig'iga duch kelishi mumkin. Ular uzumdan qochishlari kerak, chunki bu hatto jigar va buyraklar ishiga zarar etkazishi mumkin.
Ular olishlari mumkin bo'lgan yumshoq holat fruktoza malabsorbsiyasi. U xuddi shunday alomatlarga ega, ammo kamroq intensivlik bilan.
Organizm uzumni parchalashda juda ko'p fruktoza ajralib chiqadi. Ovqat hazm qilish tizimi fruktozani buzadi, ammo uning bir qismi hazm bo'lmay qoladi va ichakka o'tadi. Yo'g'on ichakdagi bakteriyalar ushbu xom shakar bilan oziqlanib, gazni chiqara boshlaydi. Bu shish paydo bo'lishiga, shuningdek meteorizmga olib keladi.
Ha, uzum nojo'ya ta'sirlarni keltirib chiqaradi, ammo me'yorida iste'mol qilinsa, sog'liq, ohang va go'zallikni mustahkamlaydi. Shuning uchun uni zavq bilan, shuningdek, me'yorida iste'mol qiling!
Tavsiya:
Ehtiyot Bo'ling! Teflon Sog'liq Uchun Xavfli Bo'lishi Mumkin
Olimlarning ta'kidlashicha, Teflon ishlab chiqarishdagi GenX moddasi saraton kasalligini keltirib chiqarishi mumkin. Frantsiyaning DuPont kompaniyasi tomonidan teflon ishlab chiqarilishi GenX moddasini o'z ichiga oladi, bu inson salomatligi uchun xavfli bo'lishi mumkin.
Tarvuz Bayrami Muborak Bo'lsin! Nega Uni Tez-tez Iste'mol Qilish Kerakligini Ko'rib Chiqing
3-avgust sifatida belgilangan Butunjahon tarvuz kuni . Tarvuz bayrami Bu birinchi marta AQShda bo'lib o'tgan va aynan shu mamlakatda ushbu kunni nishonlash bilan bog'liq eng g'alati urf-odatlar mavjud bo'lib, ular orasida tarvuz bilan otish va tarvuz urug'iga tupurish bor.
Nima Uchun Mineral Suv Xavfli Bo'lishi Mumkin
Bolgariya iste'molchilari uchun shisha idishni sotib olish odatiy holdir mineral suv do'konlardan. Buning bir nechta sabablari bor. Birinchidan, odamlar maishiy musluklardan oqib tushadigan ichimlik suvi sifatiga ishonishmaydi. Boshqalar mineral suvni iste'mol qilish sog'liq uchun foydali deb hisoblashadi, boshqalari esa boshqalar buni odatiga ko'ra qiladilar.
Nima Uchun Limonli Mevali Choyni Kamroq Ichish Kerakligini Ko'rib Chiqing
Sovuq havoda limonli iliq choy ichishdan ko'ra yoqimli narsa yo'q, ammo bu kombinatsiya shamollash va grippni davolashga qodir bo'lsa-da, stomatologlar sizni sinovdan o'tgan miqdorga ehtiyot bo'lishingizni ogohlantiradi. Sababi limonli mevali choy tarkibidagi kislotalar juda kuchli va tish emalini tartibga soladi.
Siz Bodomning Muxlisisiz? Nimaga Haddan Oshmasligingiz Kerakligini Ko'rib Chiqing
Bodom har doim ozuqa va energiya manbai bo'lgan. Bodom uglevodlar, oqsillar, yog'lar, magniy va boshqalardan iborat. va dunyodagi ko'plab uy xo'jaliklarida nonushta ajralmas qismidir. Xom yoki qovurilgan bodom, mazali yong'oqlar bodom uni, sariyog 'va bodom suti sifatida ham mavjud.
