2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ortiqcha vazn butun dunyo bo'ylab tobora ko'proq odamlarga muammo tug'diradi. Bunga harakatsiz turmush tarzi va tez ovqatlanish asosiy sababdir. Ko'p odamlar vazni yo'qotishni, mushaklarning massasini oshirishni, raqamlarini va o'zini o'zi qadrlashni yaxshilashni xohlashadi. Va ularning aksariyati eng mashhur va tez-tez ishlatiladigan vazn yo'qotish qo'shimchasi - L-karnitin bilan muvaffaqiyatga erishdi.
Dunyo bo'ylab minglab odamlar qimmatbaho ingredientning ta'sirini baham ko'rishadi, bu ularga ortiqcha yog'larni eritib, sport faoliyatini yaxshilashga yordam berdi.
L-karnitin ozish uchun qo'shimcha bo'lishdan tashqari, energetik ichimliklar tarkibida tez-tez ishlatiladigan tarkibiy qism hisoblanadi, chunki u jonlantiradi, kuch va chidamlilikni oshiradi.
L-karnitin yog'larning metabolizmida qatnashadi va ularni energiyaga aylantiradi. Shuningdek, u mushaklarning charchoqlanishini kamaytirish va mashqdan keyin tiklanishni yaxshilashda muhim rol o'ynaydi.
Umuman olganda, tanada faqat L-karnitin ishlab chiqariladi, ammo ko'pincha uning miqdori turli sabablarga ko'ra etarli emas. Xarid qilishning boshqa varianti oziq-ovqat orqali amalga oshiriladi, ammo har doim ham etarlicha xilma-xillikni ta'minlash mumkin emas, ayniqsa vegetarian parhez bilan, chunki L-karnitin qizil go'sht tarkibida eng ko'p miqdorda bo'ladi. Shuning uchun uni oziq-ovqat qo'shimchasi shaklida olishimiz kerak.
L-karnitinni iste'mol qiladigan sportchilar o'rtasida o'tkazilgan tadqiqotga ko'ra, ular nafaqat vaznini, balki sog'lig'ini ham yaxshilagan. Belgilangan asosiy imtiyozlar:
- ortiqcha yog'larni eritish;
- mashg'ulotlar davomida energiya va chidamlilikni oshirish;
- xotirani va diqqatni jamlashni yaxshilash;
- erkak kuchini oshirish;
- charchoq hissini kamaytirish;
- yurak-qon tomir tizimini takomillashtirish.
Minglab mamnun odamlar L-karnitinni qabul qilishni boshlaganlaridan beri ozishganini, o'zlarini yaxshi his qilishlarini va samaradorligini oshirishlarini aytishdi. Bundan tashqari, ular yuqori jismoniy kuchlarga dosh bera oladilar va intensiv ravishda mashq qilishlari mumkin. Qo'shimchani qancha ko'p iste'mol qilsangiz, natijalar shunchalik yaxshi bo'ladi, deydi mutaxassislar.
Men L-karnitinni engil mashg'ulotlar bilan birgalikda ishlatardim va nafaqat vazn yo'qotdim, balki tanamni taranglashtirdim va har qachongidan ham yaxshi ko'rinishga ega bo'ldim.
Men ko'plab parhezlar va vazn yo'qotish mashqlarini sinab ko'rdim, ammo L-karnitinni kiritganimda haqiqiy effekt paydo bo'ldi.
Ushbu qo'shimcha shunchaki ajoyib, men hech qanday sportsiz vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldim!
Bu qimmatbaho qo'shimchalar tufayli ozishga va sog'lig'ini yaxshilashga muvaffaq bo'lgan L-karnitinni iste'mol qiladigan odamlarning eng keng tarqalgan sharhlari.
L-karnitinli qaysi mahsulotni tanlash kerak?
L-karnitin mustaqil oziq-ovqat qo'shimchasi yoki boshqa mahsulotlarning tarkibiy qismlari (yog 'yoqilg'isi deb ataladigan) sifatida mavjud. Odatda yog 'yoqish vositalarida L-karnitin miqdori juda oz, shuning uchun uni o'z-o'zidan ishlatish va shaxsiy ehtiyojlaringizga qarab dozalash yaxshiroqdir.
L-karnitin tabletkalar, kapsulalar, chang yoki suyuqlik shaklida mavjud.
Suyuq va kukunli shakl tanaga eng tez singib ketadi, tabletkalarni iste'mol qilish qulayroq va dozasi to'g'ri.
SAN-ning L-karnitin kukuni qo'shimcha aralashmalarsiz mahsulotdir. Uning eng katta afzalligi - tez so'rilish, ikki oydan ortiq foydalanish uchun etarli bo'lgan paketdagi dozalarning ko'pligi (80 dozada).
SAN L-karnitin kapsulalari tarkibida 500 mg. Bir kapsulada L-karnitin. Uni olish oson va qulayroq variant, chunki uni eritish shart emas.
SAN-ning yoqimli mevali ta'mga ega suyuq L-karnitini jismoniy mashqlar oldidan tetiklantiruvchi ichimlik shaklida olishni afzal ko'rganlar uchun javob beradi.
Bugundan boshlab Gotvach.bg o'quvchilari https://bg-fitness.com/ saytidagi barcha mahsulotlar uchun PROMO CODE 5555 bilan 5000% dan ortiq oziq-ovqat va o'simlik mahsulotlarini taklif qiladigan 5% qo'shimcha chegirmadan foydalanishlari mumkin!
Tavsiya:
Haykaltarosh Raqam Uchun Mazali Salatlar
Agar siz salatni sog'lig'ingizni yaxshilash vositasiga aylantirishga qaror qilgan bo'lsangiz, ehtimol siz monoton piyola yashil mahsulotlardan charchadingiz. Sizga eng injiq didni ham qondiradigan bir nechta ijodiy retseptlarni sinab ko'rishni taklif etamiz.
Mukammal Raqam Uchun O'nta Ichimlik
Og'irlikni yo'qotish siri nafaqat ma'lum bir parhezga rioya qilish, balki kun davomida iste'mol qilinadigan ichimliklarni to'g'ri tanlashdir. Soda, gazlangan va shirin shishadagi ichimliklarni olib tashlang. Ularni oddiy suv yoki tabiiy ingredientlar bilan tayyorlangan tabiiy ichimliklar bilan almashtiring.
Yaxshi Sog'liq Va Raqam Uchun Limonli Suv
Sog'lik va jismoniy holat uchun kuniga ichish kerak bo'lgan sakkiz stakan suvning kamida bittasiga bir bo'lak yangi suvli limon qo'shib qo'yish ko'p xarajat qilmaydi. Ichimlik super tonik ta'sirga ega, tanani energiya va S vitamini bilan to'ldiradi.
Chiroyli Raqam Uchun Bir Nechta Sirlar
Rich Barret - bodibilding bo'yicha chempion. U Gollivudda eng ko'p terilgan ustozlardan biri va Naomi Uotts, Pirs Brosnan va Naomi Kempbell kabi taniqli kishilarga tanalarini haykaltaroshlik qilishga yordam bergan. Barret uchun ortiqcha vazn bilan jangda sirlar yo'q.
Yangi 20: Xotirjam Ovqatlaning Va Mukammal Raqam Uchun Kaloriyalarni Hisoblamang
Qattiq dietalardan saqlanish va kaloriyalarni qo'shib hisoblash sog'lom vaznni saqlashning kalitidir, deydi London Qirollik kollejining etakchi olimi Tim Spekter. Genetika professori so'nggi 15 yilni shu maqsadga bag'ishlash orqali odamlar ovqatlanish usulini o'zgartirishga qat'iy qaror qildi.
