2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yod inson tanasining normal ishlashi, xususan, metabolizm muvozanati uchun zarurdir. Ushbu kimyoviy element oz miqdordagi ehtiyojga qarab, organizmning sog'lig'ini saqlash uchun muhim bo'lgan tabiiy kimyoviy moddadir.
Shu sababli, katta dozalar xavfli va juda zararli bo'lishi mumkin, ayniqsa yosh bolalarda.
Yodning ruxsat etilgan kunlik iste'moli taxminan 150 mikrogramdan iborat bo'lib, homilador va emizikli ayollarda 220-290 mikrogramdan oshmasligi kerak, chunki ular yodning biroz yuqori dozalariga muhtoj. Kattalar uchun yuqori chegara - 1100 mikrogram.
Yodning asosiy oziq-ovqat manbalari yodlangan tuz, sigir suti, jigarrang dengiz o'tlari, dengiz mahsulotlari va baliqlar, qaynatilgan tuxum, qo'ziqorin, qushqo'nmas, sarimsoq, ismaloq va boshqalar. Odam ushbu mahsulotlarni iste'mol qilish orqali iste'mol qiladigan yod miqdori kamdan-kam hollarda olib kelishi mumkin yod dozasini oshirib yuborish.
Yod Cordarone (yurak dori-darmonlari) tarkibida mavjud, Lyugol eritmasi, kaliy yodidi, yod damlamasi, radioaktiv yod ma'lum tibbiy tekshiruvlarda, shuningdek, qalqonsimon bez kasalliklarini davolashda ishlatiladi. Ushbu kimyoviy element bir qator oziq-ovqat mahsulotlarida ham mavjud.
Odam yuqori konsentratsiyali yod damlamalari bilan aloqa qilishi mumkin, masalan, uni antiseptik yoki dezinfektsiyalovchi sifatida ishlatganda.
Qabul qilish og'iz, qizilo'ngach va o'pkaga jiddiy zarar etkazishi va nafas qisilishi va o'pka to'loviga olib kelishi mumkin.
Yodning kimyoviy elementi bilan har qanday shaklda ko'zga tegishi ko'z yuzida qattiq kuyishga olib kelishi mumkin.
Yod bilan zaharlanish bir qator noxush alomatlarni keltirib chiqaradi. Bu qorin og'rig'i, yo'tal, deliryum (shok tufayli qon bosimi pasayishiga va qon aylanishining buzilishiga olib keladi), diareya, isitma.
Odamlar, shuningdek, og'izda metall ta'mni, og'iz va tomoqdagi og'riqni, siydik etishmasligini sezadilar. Shuningdek, soqchilik, shok, nafas qisilishi, qusish, chanqoqlik mavjud.
Agar yod bilan zaharlanish xavfi mavjud bo'lsa, darhol tibbiy yordamga murojaat qilish juda muhimdir. Va tibbiy guruh kutilayotganda, jabrlanuvchiga sut, makkajo'xori kraxmal yoki suv bilan aralashtirilgan un berilishi mumkin. Sut har 15 daqiqada berilishi kerak. Kusish holatlarida konvulsiyalarga hech narsa berilmaydi.
Yod bilan zaharlangan odam tibbiy yordamga qanchalik tez murojaat etsa, sog'ayish ehtimoli shunchalik yuqori bo'ladi.
Davolashga tez-tez faol ko'mir berish, tegishli uskunalar bilan nafas olishni qo'llab-quvvatlash, suyuqlik va sut berish kiradi. Dori-darmonlarni simptomlarga ko'ra, shuningdek, oshqozonni yuvish kerak.
Tavsiya:
Siz Uni Kofe Bilan Haddan Tashqari Oshirasizmi? Kuniga Qancha Ichish Mumkinligini Aniq Bilib Oling
Ko'pchiligimiz bir piyola xushbo'y kofe ichmagan bo'lsak, ertalab uyg'onolmaymiz. Bu bizni uyg'otadi va ohanglaydi, bizni kunning qiyinchiliklariga tayyorlaydi. Tushlikdan so'ng biz tonikli ichimlik bilan dam olishni yaxshi ko'ramiz va ishdan qisqa tanaffus paytida hamkasblar bilan baham ko'rish uchun tushdan keyin kofe sotib olamiz.
Haddan Tashqari Ovqatlanish Safro Inqiroziga Olib Keladi
O'zimiz haqida rasm chizish haqida gap ketganda, ko'pchiligimiz erkin munosabatda bo'lamiz. Shifokorlarning fikriga ko'ra, ta'til paytida bizda juda ko'p bo'lgan menyu va ortiqcha ovqatlanish noqulaylik, og'riq va hatto safro inqiroziga olib kelishi mumkin.
Sinkning Haddan Tashqari Dozasi
Sink tanangiz uchun asosiy oziq moddalardan biridir. Biroq, siz unga ortiqcha kerak emas. Sink biz qabul qiladigan asosiy oziq-ovqat, multivitaminlar va mineral qo'shimchalardan osonlikcha olinadi. Sinkni o'z ichiga olgan qo'shimchalarni qabul qilishda siz ichadigan miqdorga e'tibor berishingiz kerak, chunki u dozani oshirib yuborishi mumkin.
Haddan Tashqari Tofu Buyrak Uchun Zararli
Juda yaxshi yaxshi emas. Bu bizning hayotimizdagi deyarli hamma narsaga tegishli. Buning isboti xitoylik Xa va uning sevimli ovqati - soya. 55 yoshli Xa buyraklarida surunkali muammolar bo'lgan. 10 yil davomida u dietani qabul qildi, unga yordam berish o'rniga uning ahvolini bir necha bor og'irlashtirdi.
Gipervitaminoz - Vitaminning Haddan Tashqari Dozasi
Sog'lom odam bo'lish va o'zingizni yaxshi his qilish uchun organizm zarur mikro va makro elementlarni olishi kerak. Tana o'z moddalarining ko'pini sintez qila olmaydi. Ko'pgina tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, aksariyat vitaminlar beqaror moddalardir.
