2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Amerikalik tadqiqotlar shuni ko'rsatdiki, biz iste'mol qiladigan kunlik oziq-ovqat mahsulotlaridan qaysi biri ko'proq tuzga ega. Aslida, biz ovqatni ortiqcha tuzlamaslik uchun ehtiyot bo'lamiz deb o'ylaymiz. Biroq, ba'zi bir sho'r ovqatlarni iste'mol qilish, biz deyarli har kuni iste'mol qiladigan mahsulotlar bizni atalmishlarga qaraganda ancha ko'proq oziqlantiradi. sog'ligimiz uchun cheklaganimizdan ko'ra oq zahar.
1. Makaron - kim makaronni yoqtirmaydi - ular nonushta, kechki ovqatga mos keladi, ular odatda sousga ega. Makaron uchun tuz yarim paket uchun taxminan 1 g.
2. Sho'rvalar - har kimning malomat tiliga ega bo'lishidan oldin, keling, biz restoranlarda buyurtma qilingan sho'rvalar yoki paketlardagi o'sha tayyor sho'rvalar haqida gaplashayotganimizga aniqlik kiritaylik. Uyda tayyorlangan osh bu reytingga umuman kiritilmagan.
3. Pishloq - Italiyaliklarning sevimlisi Parmesan tarkibida juda ko'p tuz bor - 10 osh qoshiq uchun 8 osh qoshiq tuz. Mahalliy tvorog ham tuzga juda "boy" - 1 choy qoshig'ida 918 mg. Tadqiqot natijalariga ko'ra, pishloqlar tarkibida eng kam tuz va shuning uchun eng foydali bo'lgan kedar pishloq mavjud.
4. Kolbasa, jambon, kolbasa - bu mahsulotlar tarkibidagi tuz tezda buzilmasligi uchun deyarli asosiy ziravor hisoblanadi. Agar siz olti bo'lak salamni iste'mol qilsangiz (ular odatda sendvichlarga solinadigan bo'lsa), siz tanangizga mukofot berasiz - 1,13 g tuz.
5. "Fast tamaddi qilishga" - Siz bilasizki, bu ovqatlar amerikaliklarning sevimli mahsuloti bo'lib, so'nggi paytlarda mamlakatimizda xitga aylandi. Sizning sendvichingizni yopadigan barcha sariq pishloqlar va pishloqlar, turli xil souslar - bularning barchasi tanangizni 4 g tuzgacha etkazishi mumkin.
6. Pitsa - yana bir sevimli Amerika taomlari, unda tadqiqotlarga ko'ra, agar siz katta pitssa iste'mol qilsangiz, unda 5 g tuz so'riladi.
7. Non - bu ehtimol reytingda eng ko'p sotib olingan mahsulot. Barcha makaronlarda katta miqdordagi tuz mavjud. Kolbasa va pitssa uchun yuqoridagi ma'lumotlarga ko'ra, ular nondan (sendvich va xamir) tuz qo'shmasdan o'lchanadi.
Tavsiya:
Qon Bosimini Pasaytiradigan Eng Yaxshi 10 Ta Foydali Taom
1. Limon - qon tomirlarini himoya qiladi, qon bosimini pasaytiradi, yuqori qon bosimining muvozanatini ta'minlaydi. Bundan tashqari, ular S vitaminiga boy va yurak-qon tomir tizimiga foydali. Ertalab yarim stakan limon sharbati yuqori qon bosimini davolashda yordam beradi;
O'nta Sho'r Sho'rva Bugun Nishonlamoqda
Bugun, 24 iyun nishonlanadi Teteven sho'rligi bayrami . Tadbir davomida mahalliy aholi va sayyohlar qiziqarli oshpazlik namoyishlarining bir qismiga aylanishlari va ajoyib brendi-aperitiflardan bahramand bo'lishlari mumkin. Teteven ketma-ket ikkinchi yil mahalliy sho'r suvni, aslida baliq sho'rvasini nishonlashni tashkil etdi.
Buvining Mazali Sho'rvalar Va To'ldirilgan Va Qurilgan Sho'rvalar Uchun Qoidalari
Sho'rvalar va bulyonlar tayyorlanadi turli xil mahsulotlardan: go'sht, parrandachilik, sabzavot, baliq, baklagiller, makaron va mevalar. Sho'rvalar va sho'rvalar ikki guruhga bo'linadi: to'ldirilgan va binoli. Yalang'och va mahalliy sho'rvalarning bir qismi to'ldirilgan holda tayyorlanadi, masalan:
Hash Sho'rva - Armancha Uchqat Sho'rva
Rossiyalik oshpazlar muallifining so'zlariga ko'ra, Poxlebkin eng qadimgi arman taomlaridan biridir Xash . Ism xash shu qadar qadimiyki, u har xil ma'nolarga ega. Bugungi kunda eng ommabop bo'lgan bu an'anaviy sho'rva bo'lib, qadimgi davrlarda dastlab dori sifatida, keyinchalik kambag'al odamlarga oziq-ovqat sifatida ishlatilgan.
Ushbu 10 Ta Taom Dunyodagi Eng Qimmat Taom Hisoblanadi
Yaxshi restoranda ba'zi taomlarni iste'mol qilish uchun siz millioner bo'lishingiz kerak, chunki bu taomlar minglab dollarga tushadi. Ulardan ba'zilari Gollivud yulduzlari uchun sevimli mutaxassisliklar. 1. 176000 dollarga Alba oq truffleli makaron - hashamatli taom Dubaydagi Nobu restoranida taqdim etiladi.
