2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Bunga spirtli ichimliklar, steroid bo'lmagan yallig'lanishga qarshi dorilar va aspirin kabi oshqozon bezovta qiluvchi moddalarni uzoq vaqt davomida ishlatish sabab bo'ladi.
Kasallikning boshqa sabablari Helicobacter pylori bakteriyasi, xlorid kislotaning ortiqcha sekretsiyasi, otoimmun kasalliklar va ba'zi bir zaharlovchi moddalar kabi ba'zi bir korroziv moddalarni iste'mol qilish bo'lishi mumkin.
Ushbu kasallik alomatlarini davolash va engillashtiradigan ovqatlar mavjud.
Oson hazm bo'ladigan ovqatlar
Agar sizda gastrit bo'lsa, oson hazm bo'ladigan oziq-ovqatlarni iste'mol qiling va ziravorlardan saqlaning. Bunday ovqatlar kam yog'li sho'rvalar, guruch, kartoshka pyuresi, bug'langan guruch, pishirilgan sabzavotlar, jo'xori uni, yog'siz go'sht, kam yog'li sut va boshqalar. Yog 'miqdori yuqori bo'lgan ovqatlardan saqlaning, chunki ular oshqozonda xlorid kislota ajralishini rag'batlantiradi, bu esa shilliq qavatni yanada bezovta qiladi.
Flavonoidlarga boy ovqatlar
Flavonoidlar antioksidant va himoya elementlari bo'lgan moddalardir. Ular meva va sabzavotlarning sariq, yashil va qizil ranglari uchun javobgardir. Ushbu moddalar gastrit uchun javobgar bo'lgan Helicobacter pylori bakteriyasining o'sishini to'xtatadi. Shuning uchun, siz gastrit bilan og'rigan bo'lsangiz, flavonoidlarga boy ovqatlar - olma, selderey, ko'k, piyoz, sarimsoq, nok va karam iste'mol qiling.
Probiyotiklar
Ular, shuningdek, mezbon organizmga foydali ta'sir ko'rsatadigan foydali bakteriyalar sifatida ham tanilgan. Probiyotikalar Helicobacter pylori rivojlanishining oldini oladi.
Ular bunga ovqat hazm qilish tizimidagi foydali va zararli bakteriyalar o'rtasidagi muvozanatni saqlash orqali erishadilar. Bozorda mavjud bo'lgan ko'plab yogurtlarda probiyotiklarni topishingiz mumkin. Sut tarkibidagi tirik madaniyatlar borligi haqidagi yorliqqa qarang.
Spirtli ichimliklar, alkogolsiz ichimliklar, choy, kuchli qahva, achchiq ovqatlar va ziravorlardan tez-tez foydalanishdan saqlaning. Gastritda ortiqcha ovqatlanish va chekish ham aybdor.
Stress, uzoq muddatli taranglik va xavotir ham muhim rol o'ynaydi. Surunkali gastrit ko'pincha vazn yo'qotish, anemiya va ehtimol oshqozondan qon ketishiga olib keladi.
Tavsiya:
Oshqozon Yarasi Va Gastrit Uchun Taqiqlangan Ovqatlar
Gastrit - oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi, ko'pincha me'da shirasining sekretsiyasi oshishi natijasida yuzaga keladi. Bunday holatga bakteriyalar bilan yuqadigan infektsiya - Helicobacter pylori, o'n ikki barmoqli ichakdan safro sharbatlari borligi, shuningdek, ba'zi oziq-ovqat va ichimliklarni iste'mol qilish sabab bo'lishi mumkin.
Gastrit Uchun Retseptlar Uchun G'oyalar
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Bunga olib kelishi mumkin bo'lgan bir qator narsalar mavjud - spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, dori-darmonlar, virusli kasalliklar, ifloslangan oziq-ovqat, tartibsiz va tartibsiz ovqatlanish.
Gastrit Va Kasal Oshqozon Uchun Foydali Sho'rvalar
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi va ko'pincha stress va yomon ovqatlanish tufayli yuzaga keladi. Agar siz ushbu kasallikdan azob chekayotgan bo'lsangiz, ovqatlanish paytida ehtiyot bo'lishingiz kerak va eng yaxshisi oshqozoningizda kislotalikni kamaytiradigan va shilliq qavatni bezovta qilmaydigan ovqatlarni qo'shib menyuingizni butunlay o'zgartiring.
Ushbu Ovqatlar Dunyodagi Eng Foydali Ovqatlar Qatoriga Kiradi
Va tanadagi umumiy farovonlik uchun eng katta foyda keltiradigan foydali ovqatlar bo'lmasa, eng yaxshi parhez siz uchun ishlamaydi. Tez-tez va ko'p miqdorda qabul qilish yaxshi bo'lgan mahsulotlar mavjud. Ular tanani hayotiy moddalar bilan ta'minlaydi.
Qalqonsimon Bez Uchun Qaysi Ovqatlar Foydali Va Qaysi Biri Foydali Emas
Qalqonsimon bez bilan bog'liq muammolarni aniqlash qiyin. Alomatlar odatda vazn bilan bog'liq muammolar, energiya etishmovchiligi va oshqozon buzilishi. Doimiy charchoq hissi shish bilan birga keladi. Gormonlarni ishlab chiqarish va to'g'ri ishlashi uchun qalqonsimon bez yodga muhtoj.
