2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Har bir mamlakatda turli xil o'simliklar mavjud, ularni faqat u erda topish mumkin va ular o'simliklar sifatida ishlatiladi yoki sog'liq uchun iste'mol qilinadi. Endi men sizni ba'zi mamlakatlarga sog'lom sayohatga olib boraman.
Birinchidan, biz Afrika, Tunis va Misrga boramiz. Ushbu mamlakatlarda Susamni hurmat qilishadi. Qayta tiklovchi xususiyatlarga ega, antioksidantlarga boy. Bu foydali, chunki u tarkibida organizm tomonidan osonlikcha singib ketadigan o'simlik oqsillari mavjud. Susam tarkibida ko'p miqdorda temir mavjud. Yurakni kuchaytiradi va Altsgeymer kasalligidan himoya qiladi.
Bu joylarda o'sadigan boshqa foydali o'simlik - Iblisning panjasi. Ushbu meva butun dunyoga yaxshi ma'lum. Uning mevasi kanca shaklida bo'lib, terapiya uchun ishlatiladi. Bu yallig'lanishga qarshi va anestetik xususiyatlarga ega.
Janubiy Amerika va Kolumbiyada ular mushukning tirnoqlari deb nomlangan o'simlikka ega. Ushbu o'simlik rag'batlantiruvchi, mustahkamlovchi va emlash xususiyatlariga ega. Shuningdek, u dunyoga mashhur, chunki uning tarkibida Indoli deb nomlangan juda kuchli antioksidant mavjud. Bu joylarda Mushukning tirnoqlari Indolining mazmuni tufayli saratonga qarshi ta'sirga ega deb ishoniladi.
Navbat Osiyo, Yaponiya va Xitoyga keldi. O'ylaymanki, bu mamlakatlarda ko'plab dengiz o'tlari iste'mol qilinadi va bu bejiz emas. Ular tarkibida xolesterin miqdori kam, metabolizmni rag'batlantiradi va ko'p kaloriya yo'q. Ular B12 vitaminiga, yod va kaliyga boy. Ularni salat yoki sushida sovuq yoki issiq holda iste'mol qilish mumkin.
Endi Avstraliyaga piyoda boramiz. Evkalipt u erda eng mashhurdir. Ma'lumki, uning barglaridan tibbiyotda ishlatiladigan yog 'olinadi. U antibakterial xususiyatga ega, bronxni ochadi va bronxit va burun burunida yordam beradi.
Biz Shimoliy Amerika va Kanadaga ko'chmoqdamiz. U erda eng mashhuri chinor siropi. Sirobning asl kelib chiqishi Kanadadir, ammo u dunyoga mashhur. Pankek, choy, vafli va muzqaymoq uchun ishlatilishi mumkin. Uning tarkibida asab va immunitet tizimlari uchun foydali bo'lgan B vitaminlari, makroelementlar mavjud.
Bizning so'nggi bekatimiz Evropa va xususan - Finlyandiya, Frantsiya va Polsha. Polshada ular shakarlangan gul barglaridan tayyorlanadigan mashhur murabboga ega. S vitamini (limonga nisbatan 20 baravar ko'p), immunitetimizni sezilarli darajada oshiradigan efir moylari bo'lgan yovvoyi atirgulning shakarlangan barglarini anglatadi.
Ushbu mintaqalarda kashtan ham tanilgan. Ular qadimgi rimliklarga ma'lum bo'lgan va frantsuzlar tomonidan juda yaxshi ko'rilgan. Frantsiyaga tashrif buyurganingizda, uning ko'chalarida har bir burchakda qovurilgan kashtanning xushbo'yligini ko'rishingiz va his qilishingiz mumkin.
Ular go'zallik va uzoq umrlik iksiri sifatida tanilgan E vitaminining boy manbai va yurakni kuchaytiradigan kaliydir.
Tavsiya:
O'simliklar Lignalari - Nima Uchun Ular Juda Foydali?
Ehtimol eshitmagan bo'lsangiz kerak o'simlik lignanlar . Sababi shu ularning sog'liq uchun foydalari ular nisbatan tez orada aniq bo'ldi va ular o'zlari hali ham mashhurlikka erishmoqdalar. O'simliklar lignalari nima? Ular polifenol sifatida tanilgan o'simliklarning tarkibiy qismidir.
Har Qanday Bog 'uchun Foydali O'simliklar
Xushbo'y ziravorlar Bolgariya oshxonasida mavjud. Bizning buvilarimiz kekik, maydanoz, bibariya, adaçayı va boshqa ko'plab narsalardan foydalanganlar. Biroz vaqtgacha ba'zilari unutildi, ammo endi biz butun dunyo bo'ylab xushbo'y hidlarga boylikdan zavqlanamiz.
Siz O'tadigan Bog'ingizdagi Foydali O'simliklar
Siz bu o'simliklar sizning bog'ingizda o'sadi deb o'ylamagan edingiz. 1. Dandelion - keng tarqalgan, u ko'plab kasalliklarga yordam beradi va juda mazali, salat / barglar / shaklida olinadi; 2. Portulak - buvilarimiz uchun bu tirik o't, lekin biz shuni bilamizki, portulak juda foydalidir va tarator ko'rinishida uni qaytarib bo'lmaydi.
Tananing Eng Himoya Funktsiyalari Bo'lgan O'simliklar
Vaqt sinovidan o'tgan ko'plab an'anaviy dorilar mavjud. Men tez-tez davolanishni an'anaviy toza havoda sayr qilish, sog'lom turmush tarzi, qattiqlashuv protseduralari bilan to'ldiraman. Asal, sarimsoq, yong'oq, tabiiy sharbatlar immunitetni oshirishga yordam beradi.
Uch Qit'adan Kelgan Ko'katlar Bilan Mahalliy Tuzlangan Bodring
Bu erda yana ob-havo buzilib, sovuqlasha boshladi. Qadimgi bolgar an'analariga ko'ra, kuz qishki sabzavotlar, lutenitsa va tuzlangan karamni tayyorlash uchun ideal vaqt. Va har bir oilada konserva tayyorlashning o'ziga xos usuli bo'lsa-da, har doim bir narsa keng tarqalgan - sifatli Bolgariya mahsulotlaridan foydalanish.
