2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Xushbo'y ziravorlar Bolgariya oshxonasida mavjud. Bizning buvilarimiz kekik, maydanoz, bibariya, adaçayı va boshqa ko'plab narsalardan foydalanganlar. Biroz vaqtgacha ba'zilari unutildi, ammo endi biz butun dunyo bo'ylab xushbo'y hidlarga boylikdan zavqlanamiz. Biz ularni bozordan tanlaymiz yoki o'zimiz etishtiramiz bog ' Siz. Agar sizda o'tlarni ekish uchun joy bo'lsa, xushbo'y va har qanday bog 'uchun foydali o'simliklar.
1. Rayhon tashvishlardan xalos qiladi
Asli Hindiston va Erondan bo'lgan reyhan Evropani achchiq va ozgina achchiq ta'mi bilan zabt etdi, lekin asosan italyan oshxonasida g'alaba qozondi. Fesleğen birinchi navbatda asab tizimiga ta'sir qiladi, asabiylashish, tushkunlik, tashvish kabi o'ziga xos belgilarga foydali ta'sir ko'rsatadi. Ta'sirning yana bir sohasi - bu ovqat hazm qilish tizimi - meteorizm, oshqozon, kolik va ovqat hazm bo'lishini tinchitadi.
2. Petrushka tarkibida S vitamini juda ko'p
U oshxonada, balki uydagi kichik dorixonada ham yulduz! U yaxshi obro'ga ega, bu kechagi emas. Qadim zamonlardan beri uning izdoshlari uning terapevtik fazilatlarini maqtashgan. Petrushka vitaminlar (B9, K va C) va minerallar (temir va marganets) bilan ta'minlashdan tashqari, katta antioksidant kuchga ega - tarkibida erkin radikallarga qarshi kurashishda yordam beradigan apigenin (saratonga qarshi xususiyatlarga ega flavonoid), lutein va beta-karotin mavjud..
3. Yalpiz tetiklantirmoqda
Yalpiz go'sht yoki sabzavotli pishiriqlarning ta'mini boyitadi. Albatta, bu ichimliklarga tazelik qo'shadi. Yalpiz me'da shirasining ajralishini rag'batlantirish orqali ovqat hazm qilish tizimiga g'amxo'rlik qiladi, shuningdek, ko'ngil aynish, shishiradi va diareya tuyg'usini bostiradi. Antioksidant xususiyatlar ham unga tegishli. U shamollash va grippga ham foydalidir, chunki yalpiz tarkibida mentol mavjud bo'lib, u yo'talni davolashda ham yordam beradi.
4. Bibariya xotirani yaxshilaydi
Xotirani saqlab qolish uchun uzoq vaqtdan beri ishlatiladigan bibariya tonik aromati tufayli ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Bu yallig'lanishga qarshi ta'sirga ega va oshqozon kasalliklarida taniqli afzalliklarga ega.
Tavsiya:
O'simliklar Lignalari - Nima Uchun Ular Juda Foydali?
Ehtimol eshitmagan bo'lsangiz kerak o'simlik lignanlar . Sababi shu ularning sog'liq uchun foydalari ular nisbatan tez orada aniq bo'ldi va ular o'zlari hali ham mashhurlikka erishmoqdalar. O'simliklar lignalari nima? Ular polifenol sifatida tanilgan o'simliklarning tarkibiy qismidir.
Har Qanday Qit'adan Eng Foydali O'simliklar
Har bir mamlakatda turli xil o'simliklar mavjud, ularni faqat u erda topish mumkin va ular o'simliklar sifatida ishlatiladi yoki sog'liq uchun iste'mol qilinadi. Endi men sizni ba'zi mamlakatlarga sog'lom sayohatga olib boraman. Birinchidan, biz Afrika, Tunis va Misrga boramiz.
Siz O'tadigan Bog'ingizdagi Foydali O'simliklar
Siz bu o'simliklar sizning bog'ingizda o'sadi deb o'ylamagan edingiz. 1. Dandelion - keng tarqalgan, u ko'plab kasalliklarga yordam beradi va juda mazali, salat / barglar / shaklida olinadi; 2. Portulak - buvilarimiz uchun bu tirik o't, lekin biz shuni bilamizki, portulak juda foydalidir va tarator ko'rinishida uni qaytarib bo'lmaydi.
Oshqozon Bilan Bog'liq Muammolar Uchun Qanday Ovqatlanish Kerak
Sizning oshqozoningiz og'riyaptimi va siz qusishni xohlaysizmi? Mana nima qilishingiz kerak oshqozon muammolarida o'zini yaxshi his qilish uchun? Suyuqliklar Agar siz qattiq ovqatni saqlay olmasangiz, bezovtalanishdan foyda yo'q. Uyda tayyorlangan bulon va kokos yong'og'i suvida kaliy, kaltsiy va natriy kabi muhim minerallar mavjud.
Bolalar Bog'chalarida Ovqatlanish Uchun Yangi Qoidalar Qanday
Bolalar bog'chalarida yangi qoidalar 2018 yil boshidan kuchga kirishi kutilmoqda. Bolalar menyusidagi ko'proq meva va sabzavotlar hisobiga tuz va shakar miqdori kamayadi. Bu jamoat salomatligi va tahlillari milliy markazidan professor Stefka Petrovaning BNT uchun bayonotidan aniq bo'ldi.
