2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Salatlarning kombinatsiyasi juda ko'p tanlovga ega - bu klassik sabzavotlar bilan klassik ta'mga ega bo'lishi mumkin, lekin siz o'zingizni yanada qiziqarli va ekzotik narsalar bilan ajablantirasiz.
Darhaqiqat, salatga nima qo'shsangiz ham adashmaysiz - ayniqsa, yakuniy natija sizga yoqsa. Bu erda qiziqarli va haqiqatan ham ekzotik takliflar tayyorlanib, ularni sinab ko'rishga arziydi.
Armud salatasi ko'k pishloq bilan
2 ta porsiya uchun zarur mahsulotlar:
2 armut
5-6 marul barglari
yong'oq - taxminan 100 g
50 g ko'k pishloq
suyuq krem
muskat yong'og'i
qora qalampir
yog '
sol
Tayyorlanishi: armutni pechda pishiring - ularni to'rtburchaklar bilan kesib oling va ikkala tomondan pishiring. 3 ta marul bargini ikkita plastinaga joylashtiring, ustiga nok qo'ying va ustiga yong'oq seping, ustiga ezilgan ko'k pishloq soling. U juda kuchli hidga ega bo'lgani uchun uni haddan ortiq ko'tarmang.
Qora qalampir va muskat yong'og'i kabi boshqa mahsulotlardan choyshab tayyorlang, shunchaki engil hid - bir chimdim. Salatani to'kib tashlang. Ushbu salat yaxshi sovutilgan oq sharob bilan juda yaxshi mos keladi.
Tuna salatasi
Kerakli mahsulotlar:
avokado
orkinos 100 g (konservalangan)
2-3 qizil piyoz
turp 1 ta havola
taxminan 80 g xom bo'tqa
zaytun moyi, tuz va limon sharbati ta'mga
Tayyorlanishi: Avakadoni tozalang va kub shaklida kesing. Unga oldindan yuvib tashlang va ingichka doiralarda turp va piyozni kesing. Orkinosni bo'laklarga bo'linib, boshqa mahsulotlarga qo'shing. Ustiga kaju seping, muloyimlik bilan aralashtiring. Bir oz tuz va ozgina zaytun moyi, shuningdek, limon sharbati qo'shing.
Brokkoli bilan mandarin salatasi
Kerakli mahsulotlar: 2 ta mayda mandarin
200g brokkoli
100g pastırma
soya sousi 2 osh qoshiq
kori
bo'tqa
ta'mga zaytun moyi va limon sharbati
Tayyorlanishi: Brokkoli bug'ga soling. Bekoningizni tayyorlang - uni bo'laklarga bo'linib oling. Kaju yong'og'ini bir-ikki daqiqa davomida issiq yog'da qovuring. Liboslar quyidagicha tayyorlanadi: soya sousi, kori, zaytun moyi va limon sharbati qo'shing, agar kerak bo'lsa, ozgina tuz qo'shing.
Va nihoyat, kiyinishga oldindan ajratilgan mandarinlarni qo'shing. Bekon, kaju va brokkoliga kiyinish va mandarin bilan damlang.
Tavsiya:
Bahorgi Salatlar Uchun G'oyalar
Bahor boshlanishi bilan vaqt keladi yangi bahor salatlari . Qanday tayyorlanishidan qat'i nazar, ular har kimning sog'lig'i uchun juda foydali va ayni paytda qishda ortadigan vazndan xalos bo'lishning ajoyib usuli hisoblanadi. Mana ba'zi fikrlar yashil salatlar siz tayyorlashingiz mumkin.
Tuxum Bilan Bahorgi Salatlar Uchun G'oyalar
Endi har bir uy bekasi, agar xohlasa, o'zini va oilasini bahorgi sabzavotlar va tuxumlar bilan mazali salatlar bilan quvontirishi mumkin - kelayotgan bahorning birinchi tabrigi. Ushbu engil tuxumli salatlar tanangizni barcha kerakli vitaminlar bilan ta'minlaydi va go'zal ko'rinish va ajoyib ta'm bilan ko'zni quvontiradi.
An'anaviy Bo'lmagan Salatlar Uchun G'oyalar
Qo'ziqorin va eritilgan pishloq bilan kalamar salatasi Sizga besh yuz gramm kalmar, besh yuz gramm qo'ziqorin, uch yuz gramm eritilgan pishloq, ikki osh qoshiq qaymoq, uch tish sarimsoq, ikki osh qoshiq mayonez, ikki yuz gramm yong'oq kerak.
Gastrit Uchun Retseptlar Uchun G'oyalar
Gastrit - bu oshqozon shilliq qavatining yallig'lanishi. Bunga olib kelishi mumkin bo'lgan bir qator narsalar mavjud - spirtli ichimliklarni suiiste'mol qilish, dori-darmonlar, virusli kasalliklar, ifloslangan oziq-ovqat, tartibsiz va tartibsiz ovqatlanish.
Baqlajon Bilan Appetizatsiya Va Salatlar Uchun G'oyalar
Baqlajon yoz uchun odatiy sabzavotlardan biridir. U tarkibida juda ko'p miqdordagi ozuqa moddalari, jumladan tolalar, kaliy, marganets, triptofan, K vitamini, magniy va S vitamini mavjud. Bu tabiatdagi eng kuchli antioksidantlardan biridir. Ushbu sabzavot miya va qon aylanish tizimi uchun nihoyatda foydali bo'lib, gipertoniya holatini yaxshilaydigan xususiyatlarga ega.
