2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bugun sog'liq va yoshlar uchun superfoodlardan biri - avakadoga bag'ishlangan. 31-iyul kuni dunyoda Avakado milliy kuni nishonlanmoqda, shuning uchun siz o'zingizni mazali va sog'lom mahsulot bilan davolashingiz kerak.
Chipsli guakamol - bu bayramni nishonlash uchun eng yaxshi variant, ammo agar siz boshqacha narsani xohlasangiz, uning kunini nishonlash uchun avakado retseptlarining ko'plab shirin va mazali versiyalari mavjud.
Kuniga avakado har qanday sog'lom ovqatlanish uchun tavsiya etilgan dozadir, chunki uning tarkibi organizmning sog'lig'iga yordam beradi. Tadqiqot natijalariga ko'ra, shu sababli 2005 yildan buyon avakado sotib olish keskin sakrab chiqdi.
Uning tarkibida sog'lom o'simlik yog'lari va C, E va K vitaminlari insulin qarshiligi, yurak-qon tomir kasalliklari va Altsgeymer kasalligidan himoya qiladi.
Avakado saraton xavfini kamaytiradigan tarkibida oleyk kislotasi va omega-3 yog 'kislotalari bo'lganligi sababli super oziq-ovqat sifatida obro'ga ega bo'ldi.
Bundan tashqari, tarkibidagi uglevodlar miqdori kam va tolaga to'la, bu uni parhez paytida eng yaxshi ovqatga aylantiradi.
Shuningdek, u mo''jizaviy meva deb ham ataladi, chunki u sochlar va terini parvarish qilishga ijobiy ta'sir ko'rsatadi. Avakado niqoblari sezgir va quruq teriga shifobaxsh ta'sir ko'rsatadi va tarkibidagi to'yinmagan yog'lar qarish jarayonini sekinlashtiradi.
Tavsiya:
Humus Kuni Muborak
Bugun, 13-may kuni biz nishonlaymiz Xalqaro Humus kuni . Unda biz ertalab, peshin va kechqurun mazali gazakni iste'mol qilishimiz kerak. Humus kuni 2012 yildan beri tashkil etilgan. Hammasi Ben Lang va Miriam Yangdan boshlandi, ular Tel-Avivdagi marafonda uni sharaflashdi.
Pankek Kuni Muborak
Ko'pchilikning fikriga ko'ra, pancake kuni yakshanba, har yakshanba. Ammo ular to'g'ri emas. Asrlar davomida bu jozibali mazali shirinliklar o'z kunlariga ega. Butunjahon krep kuni u aniq sanada emas, balki katolik Sirni Zagovezni kuni nishonlanadi, shuning uchun u har yili boshqa kunda nishonlanadi.
Xalqaro Oshpazlar Kuni Bilan Muborak Bo'lsin
Yoqilgan 20 oktyabr barchasi oshpazlar , kim uchun oshpazlik kasb va sevimli mashg'ulotdir, bayram qiling Xalqaro oshpazlar kuni . Bayram Butunjahon oshpazlik jamiyatlari assotsiatsiyasi (WACS) tashabbusi bilan tashkil etildi. Oshpazlar kuni 2004 yildan buyon dunyoning 70 dan ortiq mamlakatlarida nishonlanib kelinmoqda va Bolgariya ulardan biridir.
Qaysar Salat Kuni Muborak Bo'lsin
4-iyul kuni biz nishonlaymiz Qaysar salat kuni . Afsonalarga ko'ra, meksikalik oshpaz Sezar Kardini (1896 - 1956), Italiyada tug'ilgan, mashhur Qaysar salatining muallifi. Uning oilasida aytilgan voqeaga ko'ra, u salatni mustaqillik bayrami paytida Tixuana shahridagi restoranining mehmonlarini hayratga solmoqchi bo'lganida tayyorlagan.
Vena Shnitsel Kuni Bilan Muborak! Uning Asl Retseptini Ko'ring
Bugun Xalqaro Vena Shnitsel kuni - Ushbu mazali taomni pishirishni yoki shunchaki eyishni yaxshi ko'radiganlarni tabriklayman! Vena shnitzel Avstriyada va ushbu mintaqa mamlakatlarida ko'plab tarafdorlarini topadi. Bu yoshligidanoq mahalliy aholi hayotiga aylangan Avstriya oshxonasi va Vena taomlari timsollaridan biridir.
