2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Agar siz sog'lom turmush tarzini boshlamoqchi bo'lsangiz - tanangizni keraksiz moddalar va turli xil toksinlardan tozalash vaqti keldi. Ularning kimligini quyidagi satrlarda ko'ring zararsizlantirish uchun eng yaxshi retseptlar:
1. Olma va doljin
Olmani ingichka qilib kesib oling va 500 ml toza suv quying, 1 choy qoshiq qo'shing. doljin. Qaynata oling va salqin, kun davomida iching. Olma va dolchin kombinatsiyasi metabolizmni normallashtirishga va oshqozon-ichak traktini tozalashga yordam beradi.
2. Limon sharbati va asal
200 ml iliq suv bilan aralashtirilgan ikki osh qoshiq yangi siqilgan limon sharbati, 1 choy qoshiq qo'shing. asal va bir chimdik zanjabil. Nonushtadan 30 daqiqa oldin och qoringa qabul qiling. Bu oshqozon-ichak tizimini tozalashga, qon tomirlari devorlarini mustahkamlashga va hayotiy energiya bilan to'ldirishga yordam beradi.
3. Zanjabil ichimligi
Kichkina yangi zanjabilni tozalang va mayda bo'laklarga bo'linib, bir litr issiq suv quying va o'rtacha olovda 10 daqiqa davomida qaynatib oling, torting. Sovutgandan so'ng, bir chimdim maydalangan dolchin va bir necha osh qoshiq gulhamishabahor siropi qo'shing. Ovqatlanishdan yarim soat oldin 150 ml oling. Zo'r detoks ichimliklar.
4. Lavlagi sharbati
1 lavlagi, 2 olma va 4 dona seldereydan yangi sharbat tayyorlang. 1 osh qoshiqni oling. kuniga ikki marta (ertalab va kechqurun) ovqatdan yarim soat oldin.
5. Sog'lom mexnat
1 apelsin, 1 limon va 1 sabzi yangi siqilgan sharbatlarini tayyorlang, 100 ml mineral suv bilan aralashtiring. Ovqatlanishdan yarim soat oldin och qoringa iching. Ushbu kokteyl charchoq uchun juda yaxshi va ko'p miqdorda antioksidantlarga ega.
6. Bodring va selderey
1 bodring va 1 selderey ildizi maydalang, 300 ml suv qo'shing. Kun davomida iching, ro'za tutish kunlari uchun ideal. Detoksifikatsiya uchun ajoyib sharbat.
Tavsiya:
Tanani Yogurt Bilan Zararsizlantirish
Kundalik mashaqqatli hayotimizni hisobga olgan holda, biz "piyoda ovqatlaning" deymiz va ko'pincha bu ovqat fastfuddan olingan narsadir, biz kunlarni tushirish g'oyasini taklif qildik. O'sha kunlarda tanamizga kaloriya va tez ovqatlanishdan juda kerakli orom beradi.
Braun Uchun Beshta Eng Yaxshi Retseptlar
Dunyodagi eng mashhur shirinliklardan biri - mazali jigarrang , nam yadrosi va shokolad ta'mi bilan tanilgan, 1893 yilda Chikagodagi afsonaviy Palmer mehmonxonasining oshxonasida ixtiro qilingan. Bu erda biz sizni tanishtiramiz Braunlar uchun eng mashhur 5 ta retsept , lekin siz yoqtirgan har qanday qo'shimchani yoki ziravorni sevimli kekingizga qo'shishingiz mumkinligini unutmang.
Tanani Tozalash Uchun Eng Yaxshi Ovqatlar
Immuniteti oshgan, zararsizlantirish va tozalash sog'lom, baquvvat va baquvvat tanaga ega bo'lish uchun muhimdir. Faqat toza tana vitaminlar va minerallarni ovqat iste'mol qilishdan maksimal darajada chiqarishga qodir. Kontaminatsiyalangan organizm to'g'ri ishlashga qodir emas, chunki u chiqindilar bilan tiqilib qoladi.
Tanani Tezda Zararsizlantirish Uchun Ovqatlar
Tanamizni zararsizlantirish haqida gap ketganda, tanani to'plangan erkin radikallar va toksinlardan tezda tozalash uchun turli xil yondashuvlar mavjud. Eng oson echimlardan biri bu nimani, qachon va qancha iste'mol qilishimizga alohida e'tibor berish va kundalik menyu orqali sog'ligimizga yaxshiroq g'amxo'rlik qilishga harakat qilishdir.
Tanani Zararsizlantirish Va Vazn Yo'qotish Uchun Yangi Ichimliklar
Agar ular bir qator jismoniy mashqlar va jismoniy mashqlar bilan bog'liq yaxshi jismoniy faollikka ega bo'lsalar ham, ba'zi odamlar shunchaki undan ozishmaydi. Buning sababi shundaki, jismoniy charchoq sog'lom ovqatlanish bilan ta'minlanishi kerak.
