2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Popkorn tabiiy past kaloriya va to'ldiruvchi mahsulotdir. Popkornning bitta porsiyasida po'stlog'i bo'lgan katta olma yoki yarim porsiya mussli singari tolalar mavjud.
Agar popkorn shakarsiz pishirilsa, bu qimmatli parhez mahsulotidir, ayniqsa diabet bilan og'rigan odamlar uchun. Ko'pgina hollarda, ular nonga alternativa sifatida tavsiya etiladi, ammo siz diabet bilan og'rigan bo'lsangiz, mutaxassisga murojaat qilishingiz kerak.
Popkorn tsellyulozaga boy va uning tarkibida juda kam yog 'bor. Ular bolalar va kattalar uchun to'liq mahsulot sifatida tavsiya etiladi, chunki ular oshqozon ishini normallashtiradi.
Popkorn - oshqozonning ko'plab kasalliklariga qarshi ajoyib profilaktika. Popkorn ro'za va vegetarian parhez paytida tavsiya etiladi.
Popkorn to'liq mahsulotdir, chunki u yuqori sifatli uglevodlarning manbai hisoblanadi va shu bilan birga ular kam kaloriya hisoblanadi, shuning uchun ular parhez uchun juda mos keladi.
Yog'siz popkornning ozgina portsiyasi atigi 33 kaloriya, sariyog 'bilan pishirilgan popkorn esa 133 kaloriyani o'z ichiga oladi. Popkorn tanaga tez singib ketadi.
Popkornning eng muhim afzalligi shundaki, ular tarkibida ko'p miqdordagi tola mavjud. Ichak orqali o'tayotganda balastli moddalar ko'p miqdordagi suvni o'zlashtiradi.
Ular zararli moddalar kontsentratsiyasini kamaytiradigan, zararli moddalarning paydo bo'lishini bostiradigan va hujayralarni himoya qiladigan zich bir hil massaga aylanadi.
Balast moddalari tanadan ko'plab kasalliklarni keltirib chiqaradigan zararli moddalarning katta foizini ajratib turadi. Balast moddalari diuretik ta'sirga ega.
Diqqat, do'konlarda ko'plab popkorn tarkibida sariyog ', shokolad va boshqa qo'shimchalar mavjud bo'lib, ular popkorndagi umumiy kaloriyalarni ko'p marta ko'paytiradi.
Shuning uchun biz popkornni qo'shimcha qo'shimchalar va konservantlarsiz iste'mol qilishni tavsiya etamiz. Popkornni sotib olishdan oldin, qadoqga qarang, tarkibi va kaloriya tarkibi ko'rsatilishi kerak!
Tavsiya:
Bugun Popkorn Kuni Nishonlanadi
Ko'pchilikning sevimli oshpazlik zavqlaridan biri - Popkorn istaysizmi , bugun ularning dunyo bayramini nishonlang. Asrlar davomida makkajo'xori vasvasasi aksariyat xalqlarning sevimli joyi bo'lib kelgan. IN popkorn kuni bu mazali gazak haqida eng muhim narsani ko'ring - popkorn foydali bo'ladimi, zararli bo'ladimi, tarkibida nima bor va dunyodagi eng ko'p popkornni kim iste'mol qiladi.
Popkorn Istaysizmi
Popkorn istaysizmi ko'pchilikning sevimlisi va ularsiz kinoga borish ko'pchilik uchun aqlga sig'maydi. Tuzli popkorn juda mazali bo'lsa ham, sog'liq uchun o'ta zararli bo'lishi mumkin. Birinchi popkorn uzoq 1630 yilda qilingan deb ishoniladi.
Popkorn Zararli Emasmi?
Har safar kinoga borganingizda, sherigingiz yoki do'stlaringiz bilan film tomosha qilayotganingizda eng katta piyola popkornini sotib olib, uni siqib chiqarishni xohlaysiz. Ammo ovqatlanish mutahassislari sizga bu zavqdan tiyilishni maslahat berishadi.
Popkorn Hali Ham Foydali Edi
Popkornning zararli ekanligini eshitmadingizmi? Ammo, dietologlarning yaqinda o'tkazgan tadqiqotiga ko'ra, popkorn va loviya nihoyatda foydali oziq moddalar manbai hisoblanadi. Popkorn - bu yurak kasalliklari va saraton xavfini kamaytiradigan donli oziq-ovqat.
Karamel Kremidan Parhezmi? Ha, Va Qanday Qilib
Shirinliklarga bo'lgan ochlikni ta'riflab bo'lmaydigan darajada bo'lsa va biz yaqinda yo'qolgan vaznni saqlamoqchi bo'lsak, eng yaxshisi jozibali narsalardan biriga murojaat qiling. parhez kremlari . Ular oddiy kremlardan unchalik farq qilmaydi, lekin ortiqcha kaloriya uchun aybni o'zlari bilan olib yurmaydi.
