Qaysi Ovqat Bolalar Bilan Lagerga Mos Keladi

Mundarija:

Video: Qaysi Ovqat Bolalar Bilan Lagerga Mos Keladi

Video: Qaysi Ovqat Bolalar Bilan Lagerga Mos Keladi
Video: Bolalar uchun oʻyinlar:bolalar ga sabr bilan jismlarni ayirishni örgatamiz 2024, Noyabr
Qaysi Ovqat Bolalar Bilan Lagerga Mos Keladi
Qaysi Ovqat Bolalar Bilan Lagerga Mos Keladi
Anonim

Lager bu oson ish emas, shunchaki o'zingizni qulay qilish va yaxshi dam olish uchun boshpana, adyol, idishlar, kichik va katta uy-ro'zg'or buyumlarini olib kelasiz.

Ammo bularning barchasini izlayotganlar va nima uchun ta'tilni o'tkazish usulini tanlaganlarini biladigan odamlar, kichik qiyinchiliklarda 10 kecha ochiq havoda o'tkazishning jozibasi yotishini bilishadi.

Lagerda yangi boshlovchilar uchun biz sog'lom va to'liq ta'tilni bolalar bilan o'tkazish bo'yicha ba'zi foydali ko'rsatmalarni taklif etamiz.

Xavfsizlik: Avvalo, agar siz yozda plyajda bo'lsangiz, gigienani yodda tutishingiz kerak, har ovqatdan oldin qo'llar va mahsulotlar toza suv bilan yuvilishi kerak.

Mahsulotlar: Tez buziladigan mahsulotlarni olib, ularni yaroqsiz sharoitda saqlashingiz kerak emas - tuxum, kolbasa va sut hamda sut va go'sht mahsulotlarini unutganingiz ma'qul.

Uskunalar: Agar sizda faqat gaz plitasi bo'lsa, u etarli, siz turli xil mazali taomlarni tayyorlashingiz mumkin, va kelgusi yilda, agar xohlasangiz, sovutgichli sumka bilan jihozlaringizni ko'paytirib, menyuingizni diversifikatsiya qilishingiz mumkin.

Menyu: Gaz pechkasida siz suv va bug 'qaynatishingiz mumkin, shuningdek sabzavotli sho'rva, loviya sho'rva qilishingiz mumkin - bu yil uchun bu etarli.

Shunday qilib, biz quyidagilarni o'z ichiga olgan to'g'ri mahsulotlarni tayyorladik:

- nonushta uchun - ikki turdagi mussli va shokolad sharlari, sut kukuni, murabbo, choy, rusks, makaron, kuskus, pechene, yong'oq, kruvasan;

- tushlik va kechki ovqat uchun - yarim tayyor sho'rva, spagetti, nohut, loviya, lyutenitsa bilan sterillangan idishlar;

- sabzavotlar - piyoz, sabzi, kartoshka, makkajo'xori, pomidor, bodring, qo'ziqorin, qalampir;

Qaysi ovqat bolalar bilan lagerga mos keladi
Qaysi ovqat bolalar bilan lagerga mos keladi

- mevalar - banan, shaftoli, tarvuz;

- boshqa mahsulotlar - quinoa, guruch, un (ozgina), kraxmal, ziravorlar, tuz, shakar / chumolilar va / yog '/ zaytun moylari tufayli yopiq yopiq idishlarda, ammo hech bir uy xo'jayini ularsiz qila olmaydi.

Keling, 4 kishilik oila uchun qanday qilib turli xil menyu tayyorlaymiz.

Bir kuni

Nonushta: 400 ml suvni qaynatib oling, soviganida sut kukunini eritib oling va mussli turidagi nonushta nonini quying, to'rtinchi kuni, sizda shokolad qolmagach, shokolad to'plarini ishlatgandan keyin / ishlatgandan keyin ularni mahkam yoping. mos idish /.

Tushlik: Spagetti yarim paketini 400 ml suvda qaynatib oling, tuz va moy seping. Ha, ular ozg'in, ammo siz juda ochsizsiz va ular juda mazali, va bu sizni taassurot qoldirmaydigan birinchi kun. Va birinchi kun uchun siz o'zingizning uyingizda oldindan maydalangan Parmesanning kichik bir qutisiga tayyorgarlik ko'rishingiz mumkin, bu juda yaxshi ishlaydi va kutilmagan hodisalar bilan ta'tilingizni xavf ostiga qo'ymaydi.

Kechki ovqat: Gulxan yoqing, katta shishlarga makkajo'xori soling, pishiring, tuz seping va yoqimli hid va betakror ko'rinishdan zavqlaning.

2 kun

Qaysi ovqat bolalar bilan lagerga mos keladi
Qaysi ovqat bolalar bilan lagerga mos keladi

Nonushta: Murabbo va choy bilan qovoq. Xushbo'y choyni oling, u kun davomida sizni kutayotgan ajoyib his-tuyg'ular haqidagi tasavvurlaringizni ochib beradi.

Tushlik: Sho'rva - suvni qaynatib oling, kartoshka, sabzi, piyoz va nihoyat quinoa qo'shing. Tuz va moy bilan mavsumni.

Kechki ovqat: Pishirish uchun oldindan o'ralgan kartoshkani gulxan ustiga qo'ying. Qo'ziqorinlarni shish ustiga maydalang va kartoshka tayyor bo'lgandan keyin pishiring, ularni tayyorlangan qo'ziqorinlar bilan birga tuz va yog 'bilan ishlang va lyutenitsa bilan bezang.

3 kun

Nonushta: pechene keki - 500 ml suvni qaynatib oling, shakarni 2 osh qoshiq bilan aralashtiring, oldindan eritilgan va unga ikki osh qoshiq sut kukuni qo'shilgan ingichka kraxmal oqimini qo'shing va sekin olovda bir necha daqiqa davomida aralashtiring. Pechenelarni mos idish yoki alohida idishlarga soling va ustiga aralashmani to'kib tashlang.

Tushlik: Salat - qalampirni qovuring, dimlang va tozalang, pomidor, bodring, piyoz va qalampirni maydalab, tuz va moy bilan ziravorlang.

Kechki ovqat: Nohut bilan dimlangan go'sht - 2 osh qoshiq issiq yog'da qovuring.un, piyoz va qalampir oldindan mayda bo'laklarga bo'linib, ustiga 2 banka nohut va 200 ml iliq suv solib, tuz va moy sepib, qalinlashguncha pishiring.

Qaysi ovqat bolalar bilan lagerga mos keladi
Qaysi ovqat bolalar bilan lagerga mos keladi

Va erkaklar yaxshi ovchi ekanliklarini isbotlashganda va go'sht olib kelishganda, menyu imkon qadar muvozanatli bo'ladi va tajriba esda qolarli bo'ladi.

Va ushbu ko'rsatmalar bilan sizni yulduzlar ostida ko'rishdan xursand bo'laman.

Tavsiya: