2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
IN eshak sutining tarkibi inson tanasi uchun uch yuzdan ortiq foydali komponentlar mavjud. Ushbu sut vitaminlar, minerallar, oqsillar va boshqalarga boy.
Undagi vitaminlar: A, B, B, B12, E va D. Eshak suti inson salomatligini saqlaydigan juda ko'p miqdordagi moddalarni o'z ichiga oladi. Yog 'molekulalarining parchalanishini yaxshilaydigan birikmalar mavjudligi ovqatni singdirishga yordam beradi. Eshak sutidagi foydali moddalar sutning boshqa turlariga qaraganda ancha ko'p. Uning tarkibida S vitamini sigir sutiga qaraganda 60 baravar ko'p.
Eshak suti nozik teriga ega odamlar uchun foydalidir, qarish jarayonini sekinlashtiradi, immunitetni oshiradi. Uning tarkibidagi yog 'kislotalari miya va retinaning rivojlanishiga hissa qo'shadi va yurak-qon tomir kasalliklari va Altsgeymer kasalligining oldini olishda muhim rol o'ynaydi. Bu shuningdek astma, ekzema, husnbuzar yoki toshbaqa kasalligiga chalingan odamlarga yordam beradi.
Eshak suti ishlatilgan Qadimgi Misr va Qadimgi Yunoniston kabi. Ushbu sut inson sutiga eng yaqin va hatto ona emizolmasa, uning o'rnini bosadi. Bundan tashqari, uni xom holda ichish mumkin, chunki sigir sutidan farqli o'laroq, u tarkibida bakteriyalar mavjud emas.
Qadim zamonlardan buyon u kosmetik mahsulot sifatida ishlatilgan. Uning fazilatlari quyidagilarga bog'liq:
- sut kislotasi - teriga ozgina po'stloq ta'sir ko'rsatadi, shuning uchun u yumshoqroq va engilroq bo'ladi;
- lipidlar - terini oziqlantiradi va namlaydi;
- oqsil - terining elastikligini yaxshilaydi.
Eshak suti quyidagilar uchun ham tavsiya etiladi:
- osteoporoz bilan og'rigan odamlar;
- o'pka kasalliklarini davolashda, yuqori nafas yo'llari, shu jumladan surunkali. Yo'tal uchun eshak suti, pnevmoniya va boshqalar. nafas olishni engillashtirish uchun foydalidir;
- surunkali kasalliklar va shikastlanishlarning tiklanishi yoki kuchayishi;
- yog'ni hazm qilishda muammolarga duch keladigan odamlar;
- oshqozon-ichak trakti kasalliklarini davolash. Ovqat hazm qilish muammolari bo'lsa, oshqozon yarasi, ichish eshak suti yordam beradi yuzaga kelgan muammolarni bartaraf etish;
- kimyoviy terapiya jarayonida saraton kasallarini parvarish qilish.
Hayvonlardan yoki o'simliklardan olinadigan sut sog'liq uchun foydaliroqmi yoki yo'qligini ko'rib chiqing.
Tavsiya:
Issiq Suv Ichish Sog'liq Uchun Shunchalik Foydali Bo'ladimi?
Ko'p miqdorda issiq suv ichish sog'lig'ingizga zarar etkazishini bilasizmi? Garchi siz issiq suv ichishning afzalliklari to'g'risida ko'plab maqolalarni topsangiz ham, ichimlikning zararli oqibatlari haqida bilib olishingiz kerak. Suv - bu hayot iksili.
Bufalo Suti Nima Uchun Eng Foydali?
Buffalo suti, shubhasiz, juda mazali mahsulot bo'lib, uni 100% tabiiy topish tobora qiyinlashmoqda. Ammo bu mahsulot nafaqat ta'm, yog 'va zichlikka bog'liq, balki sutning bu turi organizm uchun eng foydali ekanligi, bizni turli xil sog'liq muammolaridan himoya qilishi, shuningdek, allaqachon bo'lganlarga yordam berishi mumkin ekan.
Greypfrut - Qanchalik Xavfli Bo'lsa, Shunchalik Foydali
Greypfrut - tropik va subtropik mintaqalarda o'sadigan tropik sitrus mevasi. Uni 18-asr oxirida yamayka va Barbados orollarida yevropaliklar kashf etgan. Bu uzoq vaqtdan beri o'ylanib kelingan greyfurt turli xil pomeloning. Biroq, bu pomelo va apelsin o'rtasidagi tasodifiy gibrid ekan.
Avakado Qanchalik Foydali Bo'lsa, Shunchalik Mazali Bo'ladi
Avakadolar Aztek davridan boshlangan. Ispaniyalik zabt etuvchilar uni astseklar tomonidan berilgan nom - abagado deb atashgan - daraxt yog'i. Bugungi kunda ham, bu yog'li va yumshoq meva butun dunyoda juda qadrlanadi. Buni bemalol aytishimiz mumkin avakado sabzavot kabi ta'mga ega bo'lgan va ovqatlanish jihatidan yong'oqqa o'xshash mevadir.
Eshak Suti Pishloqining Kilogrammi 1000 Evroga Teng
Ko'pchilik uchun ajablanarlisi shundaki, dunyodagi eng qimmat pishloq - bu nafis fransuz taomlari emas, balki eshak sutidan tayyorlangan pishloq. Eshak pishloqi Pule savdo nomiga ega va kilogrammi 1000 evroga teng. U Serbiyaning Zasavitsa qo'riqxonasidagi kichik sut mahsulotida ishlab chiqariladi.
