2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Greypfrut - tropik va subtropik mintaqalarda o'sadigan tropik sitrus mevasi. Uni 18-asr oxirida yamayka va Barbados orollarida yevropaliklar kashf etgan.
Bu uzoq vaqtdan beri o'ylanib kelingan greyfurt turli xil pomeloning. Biroq, bu pomelo va apelsin o'rtasidagi tasodifiy gibrid ekan.
Boshqa tsitrus mevalaridan greyfurt boshqacha aynan uning gibrid kelib chiqishi bilan. Barcha tsitrus mevalar singari, greyfurtda ham inson tanasi uchun muhim oziq moddalar mavjud. U muhim vitaminlar B2, C, E, provitamin A - karotin, kaltsiy, kaliy, tolalar, organik kislotalar va efir moylariga boy.
Greypfrut sharbati ozishni istaganlar uchun nihoyatda foydalidir. Narigenin tarkibiy qismi vazn yo'qotishda yordam berishi ko'rsatilgan.
Greypfrut organizmning immunitet himoyasini oshiradi. U qimmatbaho antioksidant S vitaminiga juda boy, organizmdagi zararli xolesterin miqdorini pasaytiradi va uning aromati stress va asabiy taranglikni engillashtiradi.
Biroq, bu mevaning kontrendikatsiyasi ham mavjud. Tadqiqotdan so'ng Kaliforniya va Gavayi tadqiqotchilari har kuni greypfrutning to'rtdan bir qismini iste'mol qilish ko'krak bezi saratoni xavfini 33 foizga oshiradi degan xulosaga kelishdi.
OAV bu kabi yangiliklardan sensatsiya qilishni yoqtiradi. Ammo siz olimlarning fikrlarini yurakka juda yaqin tutmasligingiz kerak. Ularning xulosasi faqat menopauzali ayollarga va kuchli quyosh nurlanishiga uchragan issiq iqlim sharoitida yashovchilarga tegishli. Masalan, Los-Anjelesda quyosh radiatsiyasi dunyodagi eng katta nurlanishlardan biri hisoblanadi.
Greypfrut sharbati esa yurak va buyrak kasalliklarini davolash paytida ba'zi dorilar bilan birgalikda yon ta'sirga olib kelishi mumkin. Yaqinda AQSh olimlari aniqladilar greyfurt sharbatining tarkibiy qismi, ba'zi dorilar bilan ta'sir o'tkazadigan, ularning oshqozon-ichak traktida so'rilishini tezlashtiradi.
Greypfrut sharbati boshqa mevali sharbatlardan farqli o'laroq, tanaga kiradigan ko'plab dori-darmonlarni qisman yo'q qiladigan CYP3A fermenti ta'sirini bostirishga qodir.
Natijada, muntazam ravishda dori-darmonlarni qabul qilishga majbur bo'lgan ko'plab bemorlar ushbu sharbatni ichishdan qochishadi, boshqalari ta'sirini kuchaytirish uchun uni asosan u bilan ichishadi. Greypfrut sharbatining ta'siri faqat shu mevada bo'lgan furanokumarin moddasi bilan bog'liq.
Masalan, greypfrut iste'mol qilsangiz yoki sharbat ichsangiz va shu bilan birga estradiol, progesteron, metilprednizolon, kortizol, testosteron o'z ichiga olgan kontratseptiv tabletkalarni qabul qilsangiz, kutilmaganda homilador bo'lish xavfi bor, chunki furanokumarin tabletka samaradorligini sezilarli darajada pasaytiradi.
Ba'zi tadqiqotlarga ko'ra qizil greyfurt va undan yangi siqilgan sharbat 100 ga yaqin dori ta'sirini chalkashtirib yuborishi mumkin - ba'zilari harakatning kechikishiga olib keladi, boshqalari ta'sirni tezlashtiradi. Ikkala holatda ham bu juda xavflidir, chunki bunday sekinlashuv yoki tezlashish bir qator yon ta'sirlarni keltirib chiqarishi mumkin. Shuning uchun, olimlar, agar hozirda biron bir davolash ishlari olib borilsa, uni qabul qilmaslikni maslahat beradi.
Greypfrutning eng xavfli o'zaro ta'sirlaridan biri qon bosimini pasaytirish uchun tabletkalardir. Ular bilan birgalikda qon bosimining tez va xavfli pasayishi yuz berishi mumkin, bu gipertoniklar uchun ham zararli, chunki ularning tanasi bunday to'satdan o'zgarishga moslasha olmaydi.
Greypfrut sharbati muhim jigar fermentini bloklaydi va shu bilan dorilar tarkibidagi ba'zi tarkibiy qismlarning parchalanishini jiddiy ravishda oldini oladi. Agar siz davolanmoqchi bo'lsangiz va greypfrutni iste'mol qilishni yoqtirmoqchi bo'lsangiz, shubhasiz, xavfli shovqin mumkinmi yoki yo'qligini eng yaxshi baholaydigan shifokoringizga xabar bering.
Agar siz och qoringa greypfrut sharbatini iste'mol qilsangiz, bu qizilo'ngach va oshqozon shishi, tish va tish go'shtiga salbiy ta'sir ko'rsatishi mumkin. Axir, greyfurt juda kislotali. Greypfrut sabab bo'lishi mumkin va sezgir odamlarda oshqozon tirnash xususiyati.
Biroq, ozgina miqdorda bu sitrus tanaga yaxshi ta'sir qiladi. Greypfrut o'z hissasini qo'shadi toksinlarni olib tashlash uchun, yog 'yoqish jarayonini faollashtiradi.
Greypfrutning efir moylari, shuningdek, organik kislotalar metabolizmni rag'batlantirish, ovqat hazm qilish, ovqat hazm qilish va ovqat hazm qilish sharbatlari ishini yaxshilashda muhim rol o'ynaydi.
Greypfrut ich qotishining oldini oladi. Yangi siqilgan greyfurt sharbati nafaqat laksatif ta'sirga ega, balki asab tizimini kuchaytiradi, bu ayniqsa aqliy va jismoniy charchashda foydalidir.
Tavsiya etiladi ozgina greyfurt yeyish uyqusizlikka qarshi yotishdan oldin. Miqdorlarni oshirib yubormang, bir nechta tilim etarli.
Aromaterapiyada greyfurt yog'i apatiya va tushkunlikda foydali bo'ladi. Diqqat va xotirani yaxshilaydi. Uning tinchlantiruvchi ta'siri ong va ongni bo'shashtiradi, dam olishga va salbiy his-tuyg'ulardan tozalanishga yordam beradi.
Ma'lum bo'lishicha, greyfurt - bu juda ziddiyatli meva. Uning sog'liq uchun bir qator foydali tomonlari bor, ortiqcha yog'ni yoqish uchun teng keladigan narsa yo'q, ammo agar siz dori ichayotgan bo'lsangiz, eng yaxshisi boshqa mevada to'xtashingiz kerak.
Tavsiya:
Issiq Suv Ichish Sog'liq Uchun Shunchalik Foydali Bo'ladimi?
Ko'p miqdorda issiq suv ichish sog'lig'ingizga zarar etkazishini bilasizmi? Garchi siz issiq suv ichishning afzalliklari to'g'risida ko'plab maqolalarni topsangiz ham, ichimlikning zararli oqibatlari haqida bilib olishingiz kerak. Suv - bu hayot iksili.
Eshak Suti - Nega U Shunchalik Foydali?
IN eshak sutining tarkibi inson tanasi uchun uch yuzdan ortiq foydali komponentlar mavjud. Ushbu sut vitaminlar, minerallar, oqsillar va boshqalarga boy. Undagi vitaminlar: A, B, B, B12, E va D. Eshak suti inson salomatligini saqlaydigan juda ko'p miqdordagi moddalarni o'z ichiga oladi.
Ovqat Bayram Bo'lsa Va Bayram Pasxa Bo'lsa
Kelgusi bayramlarni qanday kutib olish haqida kulinariya g'oyalari "BILLA Culinary" jurnalining bahorgi sonida. Yana bahor keldi va yana dam olish vaqti keldi. Kunlar uzayadi, ko'chalar rang-barang, dasturxonlar yanada mazali bo'ladi.
Biotin O'z Ichiga Olgan Oziq-ovqatlar: Nega Ular Shunchalik Foydali?
Bioton - B7 vitaminining yana bir nomi. Bundan tashqari, u vitamin H ni topishi mumkin. Biotin suvda eriydi va yo'g'on ichakdagi bakteriyalar tomonidan ishlab chiqariladi. Suvda eriydiganligi sababli uni tanada saqlash mumkin emas. Tanadagi biotin etishmovchiligi bilan ba'zi sog'liq muammolari paydo bo'lishi mumkin.
Shakarning Yashirin Sehrlari! Bu Shunchalik Zararli Bo'lsa, Yana O'ylab Ko'ring
Hech kimga sir emas shakar ovqat haqida gap ketganda birinchi raqamli dushman. Hech bo'lmaganda ko'pchilik o'ylaydi. Shakar uglevod bo'lgani uchun semirish va sog'liq muammolariga moyil bo'ladi. Minglab sun'iy tatlandırıcılar, shuningdek, shakar haqidagi zararli va xavfli umumiy tushunchamizga kiritilgan.
