2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ko'p miqdorda issiq suv ichish sog'lig'ingizga zarar etkazishini bilasizmi? Garchi siz issiq suv ichishning afzalliklari to'g'risida ko'plab maqolalarni topsangiz ham, ichimlikning zararli oqibatlari haqida bilib olishingiz kerak.
Suv - bu hayot iksili. Inson tanasining deyarli 70 foizini suv tashkil etadi. U tanani namlaydi va organlarning yaxshi ishlashini ta'minlaydi. Bizga ko'pincha olti dan sakkiz stakan suv iste'mol qilish majburiy deb aytishadi. Bu shunday emas. Haddan tashqari ko'p narsalar singari, ortiqcha suv ham zararli bo'lishi mumkin.
To'g'ridan-to'g'ri musluktan issiq yoki issiq suv ifloslantiruvchi moddalar bilan to'ldirilishi mumkin. Agar quvurlar eski va zanglagan bo'lsa, qo'rg'oshin bilan zaharlanish ehtimoli juda katta. Bundan tashqari, ifloslantiruvchi moddalar sovuqqa qaraganda issiq suvda oson va juda katta miqdorda eriydi.
Shunday qilib, hech qanday holatda to'g'ridan-to'g'ri musluktan issiq suv ishlatmang. Buning o'rniga sovuq quying, uni choynakka qizdiring va keyin iching. Agar issiq suv og'izda pufakchalarga olib keladigan bo'lsa, u qizilo'ngach va ovqat hazm qilish traktining sezgir qatlamiga ham zarar etkazishi mumkin. Bu ichki organlarga juda katta ta'sir ko'rsatishi mumkin, chunki issiq suvning harorati tana haroratidan yuqori.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, agar siz chanqamaganingizda juda ko'p issiq suv ichsangiz, bu sizning kontsentratsiyangizga ta'sir qilishi mumkin. O'zingizga yoqqan paytdagina iching. Ko'p miqdordagi suv miya hujayralarining shishishiga olib kelishi mumkin, bu esa qo'shimcha asoratlarni keltirib chiqaradi.
Buyraklar sizning tanangizdan ortiqcha suvni tozalash uchun maxsus kapillyar tizimga ega. Agar ortiqcha suvni iste'mol qilish tizimingizdagi zaharli moddalarni filtrlashga yordam beradi deb o'ylasangiz, yanglishasiz. Aksincha, ortiqcha suv miqdori tizim tomonidan bajarilishi kerak bo'lgan ishlarning aksariyati tufayli zarar etkazishi mumkin. Bu ma'lum vaqt davomida buyraklarning yomonlashishiga olib keladi.
Kerakli miqdordan ko'proq issiq suv iste'mol qilish qoningizning umumiy hajmini oshiradi. Qon aylanish tizimi yopiq tizim bo'lib, keraksiz bosimni qon tomirlari va yurak ko'tarishi kerak. Agar tizimda ortiqcha suv bo'lsa, qondagi elektrolitlar hujayralardagiga qaraganda ko'proq suyultirilishi mumkin.
Qon va hujayralar o'rtasidagi muvozanatni saqlash uchun qondan suv hujayralarga tushiriladi. Bu sizning hujayralaringizni shishishiga olib keladi. Miyada bu kranial bosimni keltirib chiqaradi va bosh og'rig'i va boshqa muammolarni keltirib chiqaradi.
Afsona shundaki, issiq suv ichish sog'liq uchun foydalidir. Issiq suv qo'rg'oshin va boshqa ifloslantiruvchi moddalar kabi toksinlarga to'la bo'lsa, zararli bo'lishi mumkin. Shuningdek, u ichak va ovqat hazm qilish tizimining ichaklariga zarar etkazishi mumkin. Sog'liqni saqlash asoratlarini oldini olish uchun me'yorida va kerak bo'lganda iste'mol qiling.
Tavsiya:
Suv Sarig'i Sog'liq Uchun Foydalari
Kress Eronning tug'ilgan joyi deb hisoblanadi, bu erda qadimgi misrliklar va rimliklar undan asab tizimini tinchitadigan va uyquni yaxshilaydigan oziq moddalar olish uchun foydalanganlar. Ushbu o'simlikning qismlari dori-darmonlarni tayyorlash uchun ishlatiladi.
Yaxshi Sog'liq Va Raqam Uchun Limonli Suv
Sog'lik va jismoniy holat uchun kuniga ichish kerak bo'lgan sakkiz stakan suvning kamida bittasiga bir bo'lak yangi suvli limon qo'shib qo'yish ko'p xarajat qilmaydi. Ichimlik super tonik ta'sirga ega, tanani energiya va S vitamini bilan to'ldiradi.
Qanday Qilib Suv Ichish Kerak Va Nega Issiq Suv Bu Muolaja?
Bir stakan suv - bu nafaqat chanqovni qondirish vositasi, balki organizm salomatligi uchun foydali mahsulotdir. Har bir inson ko'p suyuqlik ichish kerakligini biladi, ammo juda kam odam suvni to'g'ri ichishni biladi. Ma'lum bo'lishicha, suvning harorati uning xususiyatlarini belgilaydi, ularni hatto qadimgi Tibet rohiblari ham bilishadi.
Diqqat! Issiq Ichimliklar Sog'liq Uchun Jiddiy Xavf Tug'diradi
Qishning sovuq kunida bir chashka issiq choy yoki issiq kakaodan yaxshiroq narsa yo'q. Kofe sevuvchilar ham kunni bir chashka issiq va xushbo'y kofe bilan boshlashga shoshilishmoqda. Bunday daqiqada hech kim bizni ichimizdan isitadigan va ohangimizni tiklaydigan sevimli ichimlik butunlay zararsizmi deb o'ylamaydi.
Ketchupni Unuting! Ajoyib Sog'liq Uchun Issiq Sousni Iste'mol Qiling
Agar siz ketchupni chili sousiga almashtirsangiz, sog'lomroq bo'lish ehtimoli yuqori, deb Daily Mail keltirgan xitoyliklarning yangi tadqiqotiga ko'ra. Natijalar shuni ko'rsatadiki, issiqlik tanada yaxshiroq ishlaydi. Xenan universiteti mutaxassislari tomonidan o'tkazilgan tajribalar shuni ko'rsatdiki, issiq sous tarkibidagi moddalar - kapsaitsin va zanjabil organizmni himoya qiladi va hatto saraton xavfini kamaytiradi.
