2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qora qalampir - bu dunyodagi eng mashhur va sevimli ziravorlardir, bu har bir taomga lazzat va achchiqlikning chuqurligini beradi. Har qanday idishga qo'shilgan chimdik qora qalampir eng yaxshi oddiy lazzatdir. Bu qadim zamonlardan buyon qadrlanib kelgan. Va bilasizmi, bu ziravor sog'liq uchun juda ko'p foyda keltiradi?
Qora murch nima?
Qora qalampir - bu mevalar ziravor va dori sifatida keng ishlatiladigan Pepper oilasining o'simlikidir. Piperin, uning asosiy tarkibiy qismi o'tkirdir. Bu mavsumiy o'simlik emas, demak u butun yil davomida mavjud.
Mutaxassislarning fikriga ko'ra, bu ziravorlar kuchli ta'sir qiladi: og'riq qoldiruvchi, antiseptik, antioksidant, antibakterial, antispazmodik, yallig'lanishga qarshi, ekspektoran, qon aylanishini rag'batlantiradi, qo'ziqorinlarga qarshi vosita, patogen agent.
Qora qalampir kuchli ovqatlanish xususiyatiga ega va mis, magniy, kaltsiy, fosfor, temir, kaliy, marganets va vitaminlarning ajoyib manbai hisoblanadi. U tolaga, uglevodlarga va oqsilga boy.
Ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, ozishga yordam beradi, terini parvarish qiladi, nafasni yengillashtiradi, oshqozon yarasini davolaydi, astma kasalligini oldini oladi, kognitiv funktsiyani yaxshilaydi.
Olish uchun qalampir efir moyi bug 'distillash usuli bilan o'simlikning quyoshda quritilgan pishmagan mevalari ishlatiladi. Uning xushbo'yligi chinnigullar yog'ini eslatuvchi o'tkir, juda aniq va achchiqdir. Rangi har xil bo'lishi mumkin - suvli, sariq-yashil yoki amber.
Ushbu moy bakteriya va zamburug'larni quvib chiqaradi, organizmdagi yallig'lanishni kamaytiradi.
Bu shunday deb hisoblanadi qora murch yog'i semirishning oldini olish yoki xolesterin miqdorini, qon bosimi va qon shakarini tartibga solish orqali uni boshqarishda yordam beradi. Yog 'tezroq yoqilishiga yordam beradi, bu esa vaznni kamaytiradi.
Siz foydalanishingiz mumkin qora murch yog'i shamollash va gripp, charchoq, titroq, jismoniy charchoq, mushak og'rig'i, revmatizm uchun. Juda yuqori haroratni tushirishga yordam beradi.
Yalpiz moyi intensiv mashg'ulotlar paytida metabolizmni tezlashtiradi va tanani uning davomida va undan keyin tiklanish uchun zarur bo'lgan energiya bilan zaryad qiladi.
Yaxshi qon aylanishiga yordam beradi, bu ham teriga, ham butun organizmning holatiga foydali bo'ladi.
Ziravorli idishlardan tashqari, yalpiz moyini mahalliy va nafas olish yo'li bilan ishlatishingiz mumkin.
Qora qalampirni iste'mol qilish tanani sesquiterpenlar bilan ta'minlaydi - antioksidantlar, terlashni kuchaytiradi va tanadan toksik moddalarni samarali ravishda olib tashlaydi; metabolizmni oshiradi va ovqat hazm qilishni yaxshilaydi, oshqozon sharbatlari chiqarilishini ko'paytiradi, bu oshqozonning ovqatni oson hazm qilishiga yordam beradi.
Mahalliy dastur uchun qora murch yog'i jojoba yog'i, kokos moyi yoki avakado moyi bilan birlashtirish tavsiya etiladi. 20 tomchi qalampir yog'ini 100 ml tayanch moyi bilan suyultiring. Yog 'massaji mushaklarni bo'shashtirish va mushaklarning spazmlarini oldini olish uchun foydalidir. Ushbu aralash tanadagi siydik kislotasi darajasini pasaytirish orqali podagra va artrit alomatlarini yo'qotishga yordam beradi.
Foydalanish qora murch yog'i tanani toksinlardan tozalash uchun. U tez-tez siyishga yordam beradi, bu zararli moddalar va ortiqcha suvni tanadan chiqarishga yordam beradi. Siz ichki qabul qilishingiz mumkin - 1-2 tomchi yoki oyoqlarini 2-3 tomchi bilan silang.
Qalampir moyi bilan massaj qiling terining chiroyli ko'rinishiga hissa qo'shadi, chunki u biriktiruvchi ta'sirga ega. Selülit belgilari uchun ishlatilishi mumkin - terini silliq qiladi, uni elastik qiladi. Qarish jarayonini sezilarli darajada sekinlashtiradi.
Foydalanish qora murch yog'i, siz stressni engillashtirasiz va fikrlaringizni tinchlantirasiz. Bu stress va tashvish bilan kurashish uchun ishlatiladigan eng yaxshi yog'lardan biridir. Fikrlash jarayonini rag'batlantiradi, bu ayniqsa tushkunlikka tushgan yoki hissiy jihatdan turg'un bo'lgan odamlar uchun foydalidir. Ijobiy fikrlarga yo'l ochadi, diqqatni jamlashni yaxshilaydi. U deyarli barcha chakralarni - uchinchi ko'zning chakrasini, tomoq chakrasini, yurak chakrasini, ildiz chakrasini va quyosh pleksusining chakrasini targ'ib qiladi va muvozanatlaydi. Tuyg'ularni kuchaytirish uchun ishlatilishi mumkin.
Qo'shimcha bonus sifatida qora murch yog'i sigareta va spirtli ichimliklarga ishtiyoqni to'xtatadi, agar siz ularga juda qaram bo'lsangiz.
Kam libido, iktidarsizlik yoki sovuqqonlik bilan bog'liq yotoqxonadagi muammolar uchun ehtiroslarni qora qalampir moyi bilan yoqing. Diffuser yoki aroma lampasidan foydalaning.
Sochni mustahkamlash va yumshoq va elastik qilish uchun siz ushbu moyni shampuningizga qo'shishingiz mumkin - har 100 ml uchun 10-15 tomchi qo'shiladi.
Unga 6 tomchi qo'shib, tetiklantiruvchi vanna qabul qilishingiz mumkin. Agar sizda xushbo'y chiroq bo'lsa va siz ushbu moyni davolash usulini tanlagan bo'lsangiz, unda 5-6 tomchi qo'shing.
Siz qabul qilishingiz mumkin qora murch yog'i va ichkarida, uni turli xil o'simlik choy damlab, damlamalarga, har xil idishlarga - qovurilgan sabzavotlar, salatlar, sho'rvalar va boshqalarga yoki oziq-ovqat qo'shimchalari bilan qo'shib qo'ying. 1-2 tomchidan ko'p bo'lmagan miqdorda qo'shing.
Qora qalampir yog'i chinnigullar yog'i, koriander yog'i, adaçayı yog'i, lebanon yog'i, bergamot yog'i, arpabodiyon yog'i, zanjabil yog'i, geranium yog'i, greyfurt yog'i, limon moyi, lavanta yog'i, archa yog'i, mandarin moyi, ilang-ilang yog'i, sandal daraxti moy.
Diqqat: Qalampir hapşırmaya olib kelishi mumkin, shuning uchun qorin bo'shlig'ida operatsiya qilingan odamlar uni iste'mol qilishdan saqlanishlari kerak, chunki bu ichakni bezovta qilishi mumkin. Homiladorlik, laktatsiya davrida, yosh bolalar va qora qalampirga toqat qilmaydigan odamlar tomonidan ishlatmang!
Tavsiya:
Nima Uchun Qora Choy Juda Foydali
Camellia sinensis o'simlik dunyodagi eng foydali uchta choy turini ishlab chiqaradi. Ular qora, oq va yashil rangga ega. Farq yig'ish vaqtidan va barglar ta'sir qiladigan fermentatsiyadan kelib chiqadi. Qora choyda fermentatsiya jarayoni tugadi, oq choy fermentatsiyalanmaydi va yashil choy o'simlikning barcha qismlarini ishlatadi va fermentatsiya qisqa bo'ladi.
Kundalik Qancha Ko'kni Iste'mol Qilish Kerak Va Nima Uchun Ular Juda Foydali?
Blueberries ko'plab vitaminlarga, shu jumladan B1 vitamini, B2 vitamini, kaltsiy, temir, kaliy va boshqa ko'plab narsalarga boy bo'lgan kichik mevalardir. Bundan tashqari, ular tarkibida juda ko'p miqdorda antioksidantlar mavjud bo'lib, ular yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi, qon oqimini oshiradi va shu bilan qon aylanishini qo'llab-quvvatlaydi va yo'g'on ichak saratonining oldini olishga yordam beradi.
Trans Yog'lari Nima Va Nima Uchun Ular Bizga Juda Zararli?
Hamma yog'lar ham bir xil tarzda yaratilmaydi va barchasi sog'lom emas. Jiddiy kasalliklar xavfini oshirishi mumkin bo'lgan ayrimlari mavjud. Bu so'zda deb nomlangan narsalar haqida trans yog'lar Jahon sog'liqni saqlash tashkiloti 2023 yilgacha barcha oziq-ovqat mahsulotlaridan chiqarib tashlashni rejalashtirmoqda.
Qora Turpni Iste'mol Qilish Nima Uchun Juda Muhim?
Ning muxlislari qora turp afsuski ular juda oz. Ammo, agar u juda achchiq yoki o'tkirroq ta'mga ega bo'lsa, siz peelingdan keyin har doim ozgina tuz qo'shishingiz mumkin. Bir necha daqiqada uning o'tkir ta'mi o'zgaradi. Va nima uchun qora turpni iste'mol qilish juda muhimligi haqida quyidagi satrlarda o'qing.
Qora Pivo Nima Uchun Qish Uchun Juda Yaxshi?
"Salom! - bu bolgar tilining eng sevimli so'zlaridan biri. Deyarli har bir uyda kechki aperitiv majburiydir. Bir stakan konyak, sharob yoki pivo ham baxtli, ham quvonchli kunlarga hamroh bo'ladi. Tanlov juda zo'r, ammo eng ko'p ishlatiladigan va seviladigan spirtli ichimliklardan biri bu pivo.
