2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Krossvordlar va sudoku echimini topish zaiflashadi. Bu haqda ingliz olimi Tim Forrester aytib o'tgan, deb ikki gazeta "Daily Mail" va "Daily Telegraph" yozadilar.
Forrester aqlning tezligi bo'yicha mutaxassis. Unga ko'ra, krossvord yoki sudokuni topish uchun kuniga bir soat mashqlar bilan bir xilda kaloriyalarni sarflash kifoya.
"Bizning miyamizga faqat ishlash uchun daqiqasiga 0,1 kaloriya kerak bo'ladi. Va jumboqlarni echishda biz bir daqiqada 1,5 kaloriya sarflaymiz. Miya millionlab asab hujayralaridan iborat. Ular boshqa neyronlarga bog'lanib, nörotransmitterlarni ishlab chiqarish orqali tanaga xabar etkazishadi. signallarni uzatuvchi "deb tushuntiradi mutaxassis.
Ruhiy stressga duch kelganda, miya ko'proq glyukoza va kaloriyalarni iste'mol qilish orqali energiya oladi.
Oddiy hisob-kitoblar shuni ko'rsatadiki, kuniga ikki soat davomida krossvordlarni hal qilsangiz, 180 kaloriya bilan xayrlashasiz.
Britaniyalik parhezshunoslar assotsiatsiyasi Tim Forresterning nazariyasiga qo'shilmaydi.
Ularning fikriga ko'ra, miya boshqa har qanday organga o'xshaydi va agar unga ko'proq ish qo'shsangiz, yaxshi yog'langan mashinadek ishlash uchun ko'proq kaloriya kerak bo'ladi. Shu sababli, Assotsiatsiya sizning fikringiz bilan vaznni yo'qotish mumkin emas deb hisoblaydi.
Tavsiya:
Siz Muntazam Ravishda Baliq Iste'mol Qilasiz - Kasal Bo'lmaysiz
Baliqni muntazam ravishda iste'mol qilish Yaponiya tadqiqotiga ko'ra kasallik va jismoniy shikastlanish xavfini 40% kamaytiradi. Ushbu masala bo'yicha tadqiqot Yaponiyaning Sog'liqni saqlash va ovqatlanish milliy instituti tomonidan olib borildi, deb yozadi Daily Mail.
Siz Sosiskalarni Yeysiz, Yuragingizni Xafa Qilasiz
Xot-itlar nafaqat Qo'shma Shtatlarda, balki dunyoning ko'plab mamlakatlarida eng ommabop tezyurar taomlardan biridir. Bolgariya, shu jumladan. Garvard tibbiyot maktabi tomonidan olib borilgan yangi Amerika tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kuniga bitta non kolbasa yurak-qon tomir kasalliklari xavfini 42 foizga oshiradi.
Shirin Ovqatlanish Ozib Ketadi
O'zingizni erkalashdan mahrum qilmang, faqat ortiqcha vazndan. Har qanday parhez va deyarli har bir ovqatlanish mutaxassisi shirinliklarni qat'iyan rad etadi. Ba'zi istisno holatlarda siz dietada shirinliklarni sotib olishingiz mumkin, ammo boshqa paytda siz ochlikdan o'lasiz.
Avstraliyalik Kishi Faqat Kartoshka Iste'mol Qiladi Va Ozib Ketadi
Qat'iy avstraliyalik tomonidan qat'iy kartoshka dietasi qabul qilingan. 36 yoshli Endryu Teylor 2016 yilda uning ortiqcha vazniga aybdor bo'lib, beparvo ovqatlanishini to'xtatish uchun faqat kartoshka iste'mol qilishga va'da bergan edi, deb G'arb ommaviy axborot vositalari xabar bermoqda.
Ushbu Kuchli Choy Yordamida Siz Ozib, Xolesterol Miqdorini Pasaytirasiz Va O'zingizni Yangi His Qilasiz
Ushbu choy qo'ziqorin va virusli kasalliklarni yo'q qilish, shuningdek, husnbuzarlarni davolash uchun juda yaxshi! Va bularning barchasi, chunki chinnigullar og'riq qoldiruvchi va antiseptik xususiyatlarga ega. Bu bosh og'rig'i, hayz ko'rishi, kandida, shamollash, tish va tomoq og'rig'iga qarshi ajoyib vosita.
