2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qat'iy avstraliyalik tomonidan qat'iy kartoshka dietasi qabul qilingan. 36 yoshli Endryu Teylor 2016 yilda uning ortiqcha vazniga aybdor bo'lib, beparvo ovqatlanishini to'xtatish uchun faqat kartoshka iste'mol qilishga va'da bergan edi, deb G'arb ommaviy axborot vositalari xabar bermoqda.
Yigit Melburnda yashaydi. So'nggi paytgacha u juda zararli edi, shuning uchun uning vazni 151 kilogrammgacha ko'tarildi. Bu Endryuning o'zini o'zi qadrlashiga sezilarli ta'sir ko'rsatdi va u hamma narsani o'z qo'liga olishga qaror qildi va nihoyat tashqi qiyofasini va hissiyotini o'zgartirdi.
Erkak kartoshka parhezini ishlab chiqdi va ushbu kalendar yil oxirigacha unga rioya qilishni rejalashtirmoqda. U iste'mol qiladigan kartoshkani qaynatish yoki pishirish mumkin. Shuni ta'kidlash kerakki, idishlarga yog 'qo'shilmaydi.
Endryu birinchi kartoshka taomini shu yilning 1 yanvarida iste'mol qildi va shu kungacha uning yangi ovqatlanish odatlariga qat'iy rioya qilmoqda. Ularning yordami bilan u juda ko'p jismoniy kuch sarflamasdan 10 kilogrammgacha vazn yo'qotishga muvaffaq bo'ldi.
Yosh avstraliyalik o'zining noodatiy tajribasini ijtimoiy tarmoqlarda baham ko'rgan videofilmlarida qayd etdi. Shuning uchun u boshqa odamlar uchun foydali bo'lishga umid qiladi.
Mutaxassisning buyrug'i bilan Endryu dietasiga shirin kartoshkani kiritdi. U ildiz sabzavotlari va bananlardan birini tanlashi mumkin edi, lekin u kartoshkani arzonligi va ular ko'proq to'yinganligi sababli afzal ko'rdi.
Yaqin vaqtgacha ovqat eyishni to'xtata olmadim. Agar siz biror narsaga qaram bo'lib qolsangiz va bu sizni o'ldirsa, eng yaxshisi uni to'xtatish kerak. Shuning uchun men boshqa barcha ovqatlarni kundalik menyudan chiqarib tashlashga va faqat kartoshkani qoldirishga qaror qildim, deya tushuntiradi Teylor.
Uning ta'kidlashicha, kartoshka hali ham mazali bo'lib, o'zini yaxshi his qilmoqda. Ishqiboz o'zining kartoshka idishlarini yog 'bilan ziravor qilmasligini, balki ularni o'simlik suti va ba'zi ziravorlar bilan tatib ko'rishini aytadi.
Ijobiy natijalarga qaramay, ammo barcha ovqatlanish mutaxassilari yigitning ovqatlanishiga rozi emaslar. Mutaxassislarning fikriga ko'ra, Endryu kelajakda faqat turli xil va to'liq ovqatlanish bilan olinadigan muhim vitaminlar va minerallar etishmovchiligini rivojlantirish uchun katta imkoniyatga ega.
Tavsiya:
Siz Tomosha Qilasiz! U Krossvordlardan Ozib Ketadi
Krossvordlar va sudoku echimini topish zaiflashadi. Bu haqda ingliz olimi Tim Forrester aytib o'tgan, deb ikki gazeta "Daily Mail" va "Daily Telegraph" yozadilar. Forrester aqlning tezligi bo'yicha mutaxassis. Unga ko'ra, krossvord yoki sudokuni topish uchun kuniga bir soat mashqlar bilan bir xilda kaloriyalarni sarflash kifoya.
Shirin Ovqatlanish Ozib Ketadi
O'zingizni erkalashdan mahrum qilmang, faqat ortiqcha vazndan. Har qanday parhez va deyarli har bir ovqatlanish mutaxassisi shirinliklarni qat'iyan rad etadi. Ba'zi istisno holatlarda siz dietada shirinliklarni sotib olishingiz mumkin, ammo boshqa paytda siz ochlikdan o'lasiz.
Avstraliyalik Bir Kishi Eng Mazali Pitssani Tayyorladi
Melburnning chekkasida joylashgan pitseriyaga ega 36 yoshli Jonni Di Franchesko eng mazali Margarita tanlovida Parmadagi an'anaviy musobaqada g'olib bo'ldi. Italiyadagi tanlovda birinchi marta eng mazali pitssa uchun sovrin har xil makaron va pitssa tayyorlashda eng yaxshi ustalar sifatida tanilgan italiyalikka nasib etmadi.
Bir Kishi Yiliga 40 Kg Pomidor Iste'mol Qiladi
Qish paytida immunitet tom ma'noda qulaydi. Bizning kuchimiz bizni tark etmoqda va sovuq kunlarda maxsus parhezga o'tishimiz kerak. Bu muammolarni qanday hal qilish haqida ovqatlanish mutaxassilarining fikri. Haqiqat shundaki, inson tanasi uchun zarur bo'lgan barcha moddalar faqat bir nechta mahsulot bilan ta'minlanishi mumkin.
Bolgar Nonni Kamroq Iste'mol Qiladi Va Ko'proq Meva Iste'mol Qiladi
Milliy statistika institutining so'nggi ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, bolgarlar nonni iste'mol qilishni kamaytirdilar va baliq, go'sht va mevalarni iste'mol qilishni ko'paytirdilar. NSI ma'lumotlari shuni ko'rsatadiki, 2013 yilda bolgariyalik o'rtacha iste'mol 26,3 litr bo'lgan 2012 yilga nisbatan 2013 yilda spirtli ichimliklar iste'molini kishi boshiga 27,1 litrgacha oshirdi.
