2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Turli xil guruchlar turli vaqtlarda pishiriladi va ma'lum bir guruch qachon pishirilganligini, yopishqoq massaga aylanmasligi uchun qancha vaqt tayyor bo'lishini bilish yaxshi.
Oq guruch tarkibida juda ko'p kraxmal mavjud. Donalari oq va shaffof, silliq yuzasi bor, lekin ba'zi birlari tarkibida havo pufakchalari bo'lganligi sababli shaffof emas.
Oq guruch taxminan o'n besh daqiqa davomida qaynatiladi. Agar siz donalarning bir-biriga yopishishini istamasangiz, kraxmalni olib tashlash uchun oq guruchni oldindan yuving.
Blanshlangan guruch shaffof, donalari sarg'ish. Oqartirilgan guruch ko'plab vitaminlar va minerallarni saqlaydi. Pishirilganda oqartirilgan guruch oqarib ketadi. Oqartirilgan guruch taxminan yigirma daqiqada tayyor bo'ladi. Ko'krak uchlari bir-biriga yopishmaydi.
Cilalanmagan jigarrang guruch saqlanib qolgan qobiqga ega, shu tufayli donalari och jigarrang rangga ega. Bu oq guruchga qaraganda ancha foydalidir, chunki ozuqa moddalarining ko'p qismi donning qobig'ida mavjud.
Jigarrang guruch yong'oqqa o'xshaydi va taxminan 25 daqiqa davomida pishiriladi. Pishirilgan jigarrang guruch pishirilgan oq guruch kabi yumshoq emas.
Arborio guruchi juda yumshoq va shuning uchun uni pishirish oson - taxminan o'n daqiqa ichida. U deyarli pishganida issiqdan olib tashlash tavsiya etiladi - uni issiq idishga solib, tayyor bo'ladi va loviya o'z shaklini saqlab qoladi. Ushbu guruch risotto va osh tayyorlash uchun juda yaxshi.
Shirin deb ataladigan guruchning qisqa donalari bor, ular pishganda yopishqoq bo'ladi. Bu yangi sut bilan shirinliklar tayyorlash uchun juda yaxshi. Taxminan 20 daqiqa davomida qaynatiladi.
Yovvoyi guruch ikki xil - qalin qalin donalari va ingichka donalari bilan. Qalin donalar juda qattiq, ularni 4 soat davomida suvga solib, keyin 40-60 daqiqa davomida qaynatish kerak.
Yupqa donli guruch ho'llanmaydi va taxminan 20-30 daqiqa davomida qaynatiladi. Bunday guruch guruch aralashmasini tayyorlash uchun uni maydalangan guruch bilan aralashtirib yuboradi. Yovvoyi guruch salatlar, sho'rvalar, aperitivlar va hatto shirinliklarga mos keladi. Bu baliq va go'sht uchun garnitür sifatida juda mazali.
Tavsiya:
Vaqti-vaqti Bilan Ro'za Tutish - Yog'ni Yo'qotishning Ishonchli Usuli
Og'irlikni yo'qotishning turli xil usullari mavjud. Ba'zilar tezkor natijalarga olib keladigan qat'iy cheklovli dietalarni tanlaydilar, ammo uzoq muddatda yaxshi tanlov emaslar. Boshqalar dietadan butun oziq-ovqat guruhlarini, ko'pincha uglevodlarni chiqarib tashlashni afzal ko'rishadi.
Turli Xil Sharbatlar Turli Xil Kasalliklarga Yordam Beradi
Shubhasiz, meva va sabzavotlardan yangi siqilgan sharbatlar inson tanasi uchun juda foydali, ayniqsa qish oxirida, organizmning tabiiy zahiralari tugab qolganda. Ular minerallar, glyukoza va fruktozaning ajoyib manbai. Agar siz ularni qorong'i va salqin joyda saqlagan bo'lsangiz, unda tabiiy pektinni saqlagansiz.
Og'irlikni Yo'qotish Uchun Vaqti-vaqti Bilan Ro'za Tutish! Qanday Qilib Buni To'g'ri Bajarish Kerak?
Agar siz qaror qilgan bo'lsangiz ozish uchun och qolmoq , keyin buni to'g'ri bajarish juda muhim, ammo hatto eng kichik noqulaylikda ham shifokorga murojaat qilish, shuningdek, ushbu turdagi parhezdan oldin darhol mutaxassis bilan maslahatlashish kerak.
Vaqti-vaqti Bilan Va Imkoniyatsiz Shirin Luqma Uchun G'oyalar
Sizni maxsus kutmoqda imkoniyat va siz hali ham qanday shirinlik tayyorlashni o'ylayapsizmi? Biznikiga qarang shirin luqma uchun takliflar ziyofatlar, barbekyu, bolalar keki uchun yoki biron bir shirin narsadan charchaganingizda sababsiz juda yaxshi.
Prolon Dietasi - Printsiplar Va Vaqti-vaqti Bilan Ro'za Tutish Bilan Vazn Yo'qotasizmi?
Kilogramm berishga yordam beradigan davriy ro'za g'oyasi yillar davomida tobora ommalashib bormoqda. Va zamonaviy parhez (ProLon Fasting Mimicking Die) shunga o'xshash ko'rinadi davriy ro'za , aslida butunlay boshqacha. Agar siz Prolon dietasini sinash haqida o'ylayotgan bo'lsangiz, u yaxshi ma'lum bo'lganidek, bu erda siz bilishingiz kerak bo'lgan hamma narsalar mavjud.
