2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ular mavjud immunitet tizimini qo'llab-quvvatlovchi mahsulotlar. Ularning uchtasi sarimsoq, sabzi va qatiqdir. Ularning foydali ta'siri qanday ekanligini bilib oling.
Sabzi
Ular beta-karotinga juda boy, bu virusni o'ldiradigan hujayralar - N-hujayralar va T-limfotsitlar shakllanishini rag'batlantirish qobiliyatiga ega. Ular infektsiyalar va kasalliklarni keltirib chiqaradigan zararli mikroorganizmlarni yo'q qiladi.
Sabzi tarkibidagi qimmatli moddalardan foydalanish uchun ularni xom ashyoni iste'mol qilishimiz kerak. Issiqlik bilan ishlov berish deyarli barcha beta-karotin tarkibini yo'qotadi. Mutaxassislar idishlarni butun sabzi bilan tayyorlashni tavsiya qiladi, shuning uchun ularning foydali tarkibiy qismlarini saqlab qolish uchun ko'proq imkoniyat bor.
Kuniga kamida 300 g sabzi iste'mol qilish tavsiya etiladi.
Sarimsoq
Ushbu sabzavot tarkibida eng kuchli birikmalar - allitsin, tiosulfatlar va boshqalar organizmga yuqumli kasalliklarga qarshi kurashishda yordam beradi. Sarimsoq asrlar davomida antibakterial va antifungal agent sifatida qabul qilingan.
Shifokorlarning ta'kidlashicha, sovuq boshida ko'p miqdorda iste'mol qilish uning davomiyligini qisqartiradi. Shuning uchun sarimsoq eng qimmatli hisoblanadi viruslarga qarshi oziq-ovqat.
Mutaxassislarning ta'kidlashicha, sarimsoqning foydali fermentlari dilimlangandan keyin va ovqatga qo'shilishidan oldin bir necha daqiqa davomida turgandan keyin ajralib chiqadi. Biroq, uni xom ashyo bilan iste'mol qilish afzaldir. Ayniqsa, virusli va bakterial infeksiyalar keng tarqalgan davrlarda. Sarimsoqning tanaga foydali xususiyatlari ajralmas hisoblanadi.
Yogurt
Ushbu mahsulot biz duch keladigan patogenlarga qarshi kurashda zarur bo'lgan jonli bakteriyalarni ta'minlaydi. Atsidofil bakteriyalar sut kislotasini ajratadi, oshqozonni yaxshilaydi va murakkab birikmalarning oddiy moddalarga ajralishini tezlashtiradi.
Ularsiz tanamiz immunitet tizimiga ta'sir qiladigan ko'plab foydali moddalarni singdirish bilan kurashish qiyin kechadi. Shuning uchun ham yogurtning foydasini unutmaslik kerak.
Asidofil bakteriyalar patogen mikroorganizmlarni muvaffaqiyatli yo'q qiladi. Ular, shuningdek, ba'zi viruslarga qarshi samarali. Shu sababli, orasida immunitet tizimiga foydali bo'lgan ovqatlar yogurt ham qo'shiladi.
Tavsiya:
Yovvoyi Sarimsoq (xamirturush) Uyqusizlik Va Yuqori Qon Bosimiga Qarshi Kurashadi
Yovvoyi sarimsoq xamirturush, yovvoyi piyoz, yovvoyi sarimsoq va boshqalar sifatida ham tanilgan. Bu bog 'piyoziga o'xshaydi, lekin ko'proq chiroyli gulga o'xshaydi. Va uning foydasi beqiyos. Davolash xususiyatlari ikkala bargga ham ega yovvoyi sarimsoq va uning lampalari.
Yovvoyi Sarimsoq Bilan Dorivor Brendi Yuqori Qon Bosimiga Qarshi Kurashadi
Sarimsoqning ko'plab shifobaxsh xususiyatlari haqida va uning tabiiy antibiotik sifatida tanilishi bejiz emasligi haqida hamma eshitgan. Bu hatto xamirturush yoki ayiq piyozi deb ham ataladigan yovvoyi sarimsoqga ham tegishli. Yovvoyi sarimsoq Bolgariyaning bargli o'rmonlari va tog'larida ko'p joylarda uchraydi.
Ushbu Super Ichimliklar Bilan Viruslarga Qarshi Kurash
Qish boshlanishidan oldin immunitetni saqlash har doim birinchi o'ringa chiqadi. Tana uchun qishki viruslar bilan kurashish zarur. Immunitet tizimini mustahkamlash bo'yicha retseptlar juda ko'p va ular orasida qimmatli yordamchi sifatida sharq ziravorlari - zerdeçal ajralib turadi.
Sabzi Tarkibidagi Tabiiy Moddalar Saraton Kasalligiga Qarshi Kurashadi
Ma'lum bo'lishicha, sabzi nafaqat mazali sabzavotlar, balki ayniqsa foydalidir. Olimlarning fikriga ko'ra, ular saraton va boshqa xavfli kasalliklarni engish uchun kalitni o'z ichiga olishi mumkin. Saraton kasalligiga qarshi kurashish uchun yangi qurol deyiladi poliatsetilin .
Darchinli Zanjabil - Viruslarga Qarshi Kuchli Kombinatsiya
Zanjabil va doljin bu dunyoning barcha mintaqalari oshxonasida ishlatiladigan ekzotik ziravorlar. Ular oziq-ovqatga ajoyib ta'm beradi. Ularni ishlatishdan tashqari, ularni shifobaxsh xususiyatlarga ega bo'lgan o'tlar sifatida ishlatish, ayniqsa sovuq qish oylarida sovuqqonliklarga qarshi kurashda kamroq ahamiyatga ega emas.
