2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Gilos bahorda o'sishni boshlaydi. Ular gilosga juda o'xshash. Farqi shundaki, gilosning ta'mi biroz achchiqdir. Shuning uchun, odatda yangi iste'mol qilinmaydi.
Gilos ko'pincha sharbatlar, murabbo yoki murabbo tayyorlash uchun ishlatiladi. Ayniqsa, yozning issiq kunlarida muzli olcha sharbati tez-tez iste'mol qilinadi. Bu tetiklantiruvchi.
Gilos iste'mol qilishning afzalliklari sizni yoqimli ajablantiradi.
Ushbu meva qarishga qarshi ishlaydi - yosh bo'lish sirlari ushbu shifobaxsh mevada saqlanadi.
Immunitet tizimini kuchaytiradi va ko'z sog'lig'ini himoya qiladi. Bu A va S vitaminlarining boy manbaidir, shuningdek tarkibida kaltsiy, temir va fosfor kabi minerallar mavjud.
Gilos parotit, suvchechak va qizamiq kabi kasalliklar xavfini kamaytiradi. Bu asab tizimiga tartibga soluvchi ta'sir ko'rsatadi. Gilosni iste'mol qilish yurak sog'lig'iga katta foyda keltiradi. Prostata va yo'g'on ichak saratonidan himoya qiladi.
Agar siz soch to'kilishidan shikoyat qilsangiz, ushbu mazali meva sizni ushbu muammodan ishonchli himoya bilan ta'minlaydi.
Gilos yaxshi antioksidant bo'lib, uyqusizlikdan aziyat chekadiganlar uchun foydalidir.
Bu ovqat hazm qilish tizimida yaxshi ishlaydi va ich qotish muammolarini engillashtiradi.
Gilosni qabul qilish saraton hujayralarining o'sishini inhibe qiladi va bakteriyalar va zamburug'lardan himoya qiladi.
Gilos mevalari gripp va shamollashdan saqlovchi ta'sirga ega. Ular shuningdek, ichak buzilishlaridan himoya qiladi. Yomon xolesterolni muvozanatlashtiring, Parkinson kasalligidan himoya qiling. Meva shuningdek, miya va asab tizimiga foydali, miya faoliyatini yaxshilaydi va shu bilan Altsgeymer xavfini kamaytiradi.
Ushbu mazali meva shuningdek, ateroskleroz, depressiya, stressdan saqlaydi. U tolaga boy.
Gilos yurak ritmini tartibga soladi, yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Shuning uchun gilos yurak xuruji xavfini kamaytiradi.
Yangi siqilgan gilos sharbatini iste'mol qilish tazelik va salqinlikni ta'minlaydi. Bundan tashqari, gilos sharbati siydik kislotasi darajasini pasaytiradi, yumshatuvchi ta'sirga ega, gut xavfini kamaytiradi, terini namlaydi, organizmni toksinlardan tozalaydi.
Yuqori temir moddasi tufayli u anemiyada foydali bo'ladi. Bundan tashqari, u saratonga qarshi xususiyatlarga ega, yo'g'on ichak va oshqozon saratonidan himoya qiladi, diabetdan himoya qiladi deb aytish mumkin.
Ushbu mazali meva meva sharbatlari, murabbo, xamir ovqatlar ishlab chiqarishda ishlatiladi va yangi meva sifatida iste'mol qilinishi mumkin.
Yoqimli ishtaha!
Tavsiya:
Sut Bizni Mushaklarning Isitmasidan Himoya Qiladi
Kuchli jismoniy tarbiya paytida mushaklar [isitma] paydo bo'lishi mumkin. Agar siz yaqinda faol harakat qilishni boshlagan bo'lsangiz, ehtimol sizning tanangiz jiddiy darajada og'riydi va har bir harakat paytida og'riq sezasiz. Bunday holatni bir nechta tabiiy usullar yordamida tez va osonlik bilan engib o'tish mumkin.
Yogurt Yeyish Bizni Diabetdan Himoya Qiladi
Qandli diabet rivojlanish xavfini kamaytirish uchun biz yogurt iste'mol qilishimiz kerak, deydi AQSh olimlari. Kuniga atigi bir qoshiq yogurt ikkinchi turdagi diabet xavfini kamaytirishga yordam beradi, deb yozadi Daily Express. Tadqiqot Garvard sog'liqni saqlash kolleji tadqiqotchilarining ishidir.
Shokolad Va Sharob Bizni Ikkinchi Turdagi Diabetdan Himoya Qiladi
Antioksidant bo'lgan shokolad, choy, sharob va ba'zi mevalarda mavjud bo'lgan flavonoidlar qon shakarini regulyatori sifatida aniqlanadi. Bu Buyuk Britaniyada o'tkazilgan yangi tadqiqotni ko'rsatadi. 2-toifa diabet diabetning eng keng tarqalgan shakli hisoblanadi.
Probiyotikalar Bizni Irsiy Semirishdan Himoya Qiladi
Irsiy semirish va ayniqsa Prader-Villi sindromi bilan davolash mumkin probiyotikalar . Olimlarning ta'kidlashicha, oshqozon-ichak trakti mikroflorasini yaxshilash ushbu holatni davolashda foydali bo'lishi mumkin. Prader-Villi sindromi nima?
Pishloq, Sariyog 'va Qaymoq Iste'mol Qiling! Ular Bizni Yurak Kasalliklaridan Himoya Qiladi
Yog'li ovqatlar pishloq, sariyog 'va qaymoq ko'pincha yurak-qon tomir kasalliklarining aybdorlari deb hisoblangan. Ammo yangi tadqiqotga ko'ra, ko'p miqdordagi to'yingan yog'da oziq-ovqat iste'mol qilish sog'liq uchun katta foyda keltiradi.
