2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Yangi tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, tarvuzni kunlik iste'mol qilish yomon xolesterin to'planishini to'xtatish va vaznni kamaytirish orqali yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi.
Tadqiqotchilar tajribani yuqori yog'li oziq-ovqatlarni iste'mol qiladigan sichqonlar ustida o'tkazdilar. Ularning ta'kidlashicha, tarvuz ½ to'plangan past zichlikdagi lipoprotein LDL - bu qon tomirlari va yurak kasalliklariga olib keladigan xolesterol shaklidir.
Qo'shma Shtatlardagi Pardyu universiteti tadqiqotchilari, tarvuzni muntazam ravishda iste'mol qilish vaznni nazorat qilishga yordam beradi va qon tomirlarida yog'ning saqlanishini kamaytiradi degan xulosaga kelishdi. Tarvuzning bu ta'siri kimyoviy tsitrulin tufayli kelib chiqadi, u boshqa mevali sharbatlarda ham mavjud.
Oldingi tadqiqotlarda sitrulin qon bosimini pasaytirishga yordam berish orqali yurak kasalliklarining oldini olishda katta rol o'ynagan.
AQSh olimlari tomonidan olib borilgan ushbu tadqiqot yurak xastaligi xavfini tug'diradigan boshqa omillarga kuchli ta'sir qilish hisobiga qon bosimiga sezilarli ta'sir ko'rsatmadi.
Tadqiqot davomida olimlar qanday harakat qilishdi? Ular tarkibida ko'p miqdordagi yog 'bo'lgan sichqonlar mahsulotlarining ikki guruhini oziqlantirishdi. Bir guruhga suv, boshqasiga tarvuz sharbati berildi. Kemiruvchilarning holati bir necha oy davomida kuzatilgan.
Tajriba oxirida ular tarvuz sharbatini iste'mol qilgan sichqonlarda LDL suv ichadiganlarga qaraganda 50% kamroq ekanligini aniqladilar. Bundan tashqari, birinchi guruh sichqonlarining vazni o'rtacha 30 foizga kam bo'lgan, ammo qon bosimida farq yo'q edi.
Tarvuz nafaqat yurak kasalliklariga qarshi foydalidir. Sharbat isitmaga yordam beradi, u anemiya uchun ham foydalidir, chunki tarkibida foliy kislotasi mavjud.
Tarvuz sharbati bilan yuvib tashlang, tomoqdagi og'riqni engillashtiradi, shuningdek terining kuyishini davolaydi.
Tavsiya:
Oolong Choyi - Hiyla-nayrang Kasalliklariga Qarshi Eliksir
Oolong choyi Xitoyda mashhur va deyarli 400 yil davomida iste'mol qilingan. U Xitoyda ham, Tayvanda ham an'anaviy choy sifatida qabul qilinadi. Oolong choyi qayta ishlangandan keyin qora va yashil choy barglaridan olinadi. Bu ko'plab kasalliklardan himoya qiluvchi boy antioksidant.
Yurak Muammolariga Qarshi: Oddiy Tuzni Yodlangan Bilan Almashtiring
So'nggi yillarda bu tushuncha jamiyatda ildiz otganga o'xshaydi oddiy yodlangan tuz inson tanasiga zararli hisoblanadi. Natijada, shifokorlar va olimlar tanamizdagi ko'plab muhim funktsiyalar uchun javobgar bo'lgan yod yodining etishmasligidan kelib chiqqan qalqonsimon bez kasalliklari sezilarli darajada ko'payganligi to'g'risida ogohlantirdilar.
Qon Tomirlari Va Yurak Xurujiga Qarshi Qizil Piyoz
An'anaviy bolgar oshxonasida oq piyozni hurmat qilishsa-da, uning qizil amakivachchasi sog'lom ovqatlar uchun musobaqada bitta ko'krak orqada. Mutaxassislarning so'nggi tadqiqotlariga ko'ra qizil piyoz yurak-qon tomir kasalliklariga qarshi kurashda ajoyib yordamchidir.
Yurak Kasalliklariga Qarshi Har Kuni Yangi Mevalar
Kundalik yangi uzilgan mevalarni iste'mol qilish bizni yurak-qon tomir kasalliklaridan (CVD) 40 foizgacha himoya qiladi, deyiladi yangi tadqiqotda. Buyuk Britaniyadagi Oksford universiteti olimlari guruhi Xitoyning 5 ta qishloq va 5 ta shaharliklaridan 451,681 kishini tahlil qildi.
Tarvuz Yurak Va Iktidarsizlikni Davolaydi
So'nggi paytlarda tobora ko'proq tadqiqotlar mazali va suvli tarvuzning sog'liq uchun noma'lum foydalarini ochib beradi. Tez orada Gotvach.bg sizga sabzi emas, balki tarvuz ko'rish qobiliyatini yaxshilash uchun eng foydali mahsulot ekanligi haqida xabar beradi.
