2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Koronavirusni bir chetga surib qo'yadigan bo'lsak, endi yozgi kasalliklarning davri oshqozon buzilishi bizni, ba'zan esa ko'ngil aynish bilan ham.
Bundan tashqari, afsuski oshqozon buzilishi belgilari uni nafaqat yozda, balki har qanday faslda, virus tufayli bo'ladimi yoki shunchaki oshqozonni qo'zg'atishi mumkin bo'lgan ovqatni iste'mol qilishingiz mumkin.
Bu erda oshqozonni bezovta qilganingizda rioya qilishingiz kerak bo'lgan ovqatlanishning asosiy qoidalari keltirilgan.
Ko'p miqdorda suv iching
Ehtimol, eng muhim qoida - bu zo'ravonlikni anglatsa ham, mo'l-ko'l suv ichishdir. Oshqozon bezovtalanishi ko'pincha tananing suvsizlanishiga olib keladi va aynan suv iste'mol qilish bilan siz bu jarayondan qochishingiz mumkin. Oshqozon buzilishi paytida ovqat haqida o'ylashdan ko'ra ko'proq suv iste'mol qilish muhimroqdir.
Buzuqlik uchun mos ovqatlar
Surat: Mariana Petrova Ivanova
Biroq, nafaqat oshqozoningizni bezovta qilganligini his qilish, balki uni bo'sh qoldirish ham shart emas. Biroq, nima yeyayotganingizga jiddiy e'tibor bering. Tost har doim tavsiya etiladi, lekin odam tezda xuddi shu narsani eyishdan charchaydi.
Siz kartoshkani qaynatishingiz yoki qovurishingiz mumkin, ammo ularga yog 'qo'shmasdan. Agar xohlasangiz, kartoshka pyuresini ham tayyorlashingiz mumkin, lekin yana yog'siz va yangi sut qo'shmasdan. Ikkinchisi, yog 'kabi, juda laksatif ta'sirga ega.
Eng yaxshi ovqat
Eng yaxshi variant guruchni qaynatishdir, lekin pishirilgan guruchning o'zi bilan bir qatorda uni qaynatilgan suvdan ham olish kerak. Qanchalik tez-tez bo'lsa, shuncha yaxshi bo'ladi. Bu dunyodagi eng mazali ichimlik emas, ammo guruchli suv oshqozoningizni sog'lig'ini tezda tiklaydi.
Buzuqlikda taqiqlangan ovqatlar
Davomida oshqozon buzilishi uchun parhez, siz kuzatayotgan barcha mevalar qat'iyan taqiqlangan - pishirilgan olma va bananlardan tashqari. Kartoshkadan tashqari, boshqa sabzavotlarni iste'mol qilmaslikka harakat qiling. Bu yaqin vaqtgacha oshqozon buzilishi uchun ruxsat etilgan oziq-ovqat hisoblangan sabzi uchun ham amal qiladi. Biroq, haqiqat shundaki, ular oshqozon shilliq qavatini bezovta qiladi, shuning uchun siz ulardan qochishingiz kerak.
Aslida oshqozon buzilishi uchun eng yaxshi ovqatlanish qovurilgan bo'lak, qaynatilgan yoki pishirilgan kartoshka, guruch va guruch suvi, sho'rlangan tuz va banan iste'moli qoladi.
Tavsiya:
Oshqozon Kramplari Uchun Parhez
Oshqozon kramplarining sabablari juda ko'p va ular bilvosita yoki to'g'ridan-to'g'ri tanangizga ta'sir qilishi mumkin. Ular ovqat hazm qilish tizimidan, aortangizdan, appendiksingizdan, buyraklaringizdan, taloqdan kelib chiqishi mumkin yoki ular ba'zi yuqumli kasalliklar tufayli kelib chiqishi mumkin.
Shishgan Oshqozon Uchun Parhez
Oshqozon turli sabablarga ko'ra shishishi mumkin. Qisqa muddatli shishib ketishga gazlangan ichimliklar yoki oson hazm bo'ladigan uglevodlarni iste'mol qilish sabab bo'lishi mumkin. Hammayoqni va kartoshkani, shuningdek dukkakli o'simliklarni shishiradi.
Nozik Oshqozon Uchun Parhez
Odamlar sezgir oshqozon ushbu sodda va sog'lom parhezni qo'llash orqali muammodan osonlikcha xalos bo'lishi mumkin. Nozik oshqozon uchun parhez - bu parhezning biroz qattiqroq versiyasidir. U tanadan keraksiz chiqindilarni yo'q qilishga yordam beradigan yangi uzilgan mevalarni iste'mol qiladi.
Kasal Oshqozon Uchun Parhez
Oshqozon kasalliklarida oziq-ovqat mahsulotlarining, shuningdek ularni oshxonada qayta ishlash usullarining me'da shirasi sekretsiyasiga va oshqozonning harakatlanish funktsiyalariga ta'siri hisobga olinishi kerak. Oshqozon suvi sekretsiyasining kuchli patogenlari orasida kuchli go'sht va baliq bulonlari, shuningdek qo'ziqorin bulonlari mavjud.
Oshqozon Yonishi Va Oshqozon Buzilishi Uchun Banan Iste'mol Qiling
Bananlar ular ko'pincha ideal oziq-ovqat sifatida tavsiflanadi. Ular tarkibida yog ', xolesterin yoki natriy yo'q, ammo tola, S vitamini, B6 vitamini, foliy kislotasi, kaliy va murakkab uglevodlarga to'la. Ekzotik mevani hazm qilish oson, bu oshqozonni davolash vositasi va chaqaloqlar va qariyalar uchun eng sevimli ovqatdir.
