2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Arpa (Hordeum vulgare) - Yangi asrdan 8000 yil oldin Mesopotamiyada etishtirilgan eng qadimgi donalardan biri. Bugungi kunda u hayvonlar uchun ozuqa sifatida, shuningdek, inson iste'moli uchun, shuningdek pivo tayyorlashda ishlatiladi. Bundan tashqari, bu o'simlikning donalari, shuningdek, arpa donalari yashiradigan tanaga sog'liq uchun foydasi tufayli dori-darmonlarni tayyorlash uchun ishlatiladi.
Arpa U qon shakarini, qon bosimini va xolesterolni kamaytirish uchun, shuningdek vazn yo'qotishiga olib keladigan oziq-ovqat uchun ishlatiladi. Bu diareya, oshqozon og'rig'i va yallig'lanish kabi ovqat hazm qilish muammolari uchun ham foydalidir.
Ba'zi odamlar tanadagi kuch va chidamlilikni oshirish uchun don mahsulotidan foydalanadilar. Boshqa afzalliklarga oshqozon zararli kasalliklarining oldini olish, shuningdek o'pka muammolari - bronxit va boshqalar kiradi.
Arpa, shuningdek, to'g'ridan-to'g'ri teriga soch follikulasi yallig'lanishida (qaynoq) va boshqalarda qo'llaniladi.
Odamlar uchun bu yorma hayvonlar kabi sog'lomdir. U vitaminlar, uglevodlar, oqsillar va yog'larga boy.
Tarkibi tarkibidagi tola tufayli arpa xolesterin miqdorini pasaytiradi va natijada qon bosimini oshiradi. Bu oshqozonni bo'shatishni sekinlashtiradi, bu sizga to'yinganlik hissi yaratishga va qonda shakar miqdorini barqaror ushlab turishga imkon beradi. Bu qon shakarini va insulin miqdorini kamaytirishni talab qiladigan diabet kasalliklariga juda mos keladi.
Tadqiqotlar shuni ko'rsatadiki, arpa iste'mol qilish yomon LDL xolesterin deb ham ataladigan umumiy va past zichlikdagi xolesterolni kamaytiradi. Bundan tashqari, u triglitserid darajasiga ijobiy ta'sir ko'rsatadi va yuqori zichlikdagi lipoprotein - yaxshi HDL xolesterin miqdorini oshiradi.
Shuningdek, foydali ta'sir iste'mol qilinadigan don miqdoriga bog'liqligi haqida ham aytib o'tilgan. Oziq-ovqat va farmatsevtika idorasi shuningdek, tarkibida to'yingan yog 'va xolesterin miqdori kam bo'lganligi sababli arpa iste'mol qilish yurak-qon tomir kasalliklari xavfini kamaytiradi, deb qo'shimcha qiladi.
Arpa tarkibidagi kleykovina tufayli unga toqat qilmaydiganlar (çölyak kasalligi) tavsiya etilmaydi.
Tavsiya:
Arpa
Arpa / Hordeum vulgare / - bu juda muhim em-xashak texnik ekinlari, bu ba'zi mamlakatlarda ham oziq-ovqat hisoblanadi. Arpa dunyoning mo''tadil qismida o'stiriladi, eng qimmatlisi uning donidir. Dunyo bo'ylab 800 million dekar ekin ekilgan - ularning yarmi Xitoy va Rossiyada.
Bodring Va Suvning Sehrli Ichimliklari Hayvonlarning Ishtahasini Pasaytiradi
Bodring A va S vitaminlariga boy sabzavot bo'lib, tarkibida ozgina magniy va kremniy bor. Ma'lumki, 98% suvdan iborat. Buning foydasi katta. Ovqat hazm qilishga va ayniqsa yog'lar va oqsillarni singishiga yordam beradi. Bu metabolizmni buzgan odamlar uchun juda foydali.
Hayvonlarning Yog'lari Unchalik Zararli Emas
Mutaxassislar neft zararli yoki zararli emasligi to'g'risida ko'p tortishishadi. Ehtimol siz o'simlik yog'lari foydali, hayvon yog'lari zararli deb o'ylaysiz. Hozirgacha hayvonlarning yog'larini iste'mol qilish qondagi xolesterin miqdorini oshiradi degan fikr keng tarqalgan.
Ushbu Urug'lar Nihoyat Sizning Hayvonlarning Ishtahasini Qondiradi
Urov - qadimgi zamonlardan beri ma'lum bo'lgan o'simlik ekinlarining bir turi. Arxeologik qazishmalar shuni ko'rsatadiki, vetch deb ham ataladigan ushbu madaniyat odam tomonidan uch ming yildan ko'proq vaqt oldin etishtirilgan. Asosan em-xashak sifatida ishlatiladi.
Dunyodagi Eng Qimmat Kofe Hayvonlarning Najasidan
Dunyoda birinchi raqamli ichimlik - kofe, dunyoda millionlab odamlar ertalab ko'radigan birinchi narsa. Ertalabki kofeinning dozasini tayyorlash - bu ko'pchiligimiz deyarli kun bo'yi davom etadigan marosimdir. Doping vazifasini bajaradigan kofe bizning kundalik hayotimizning muhim qismidir va shuning uchun har doim atrofdagi yangiliklarni bilish yaxshi.
