2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Siz og'zingizdagi achchiq ta'm bilan uyg'onasiz, doimo yo'talasiz, tomog'ingiz og'riydi, charchadingiz … Balki muammo bahorgi charchoqda emas, balki siz iste'mol qilayotgan ovqatda.
Millionlab odamlar ushbu noxush tuyg'u bilan osonlikcha va ko'p tashvishlarni olib tashlamasligini bilmasdan kurashadilar. Siz qilishingiz kerak bo'lgan narsa, ba'zi mahsulotlarni dietangizdan chiqarib tashlash yoki kamaytirishdir.
Shifokorlar shakarni ishlatmaslik haqida ogohlantirmoqdalar, chunki u zamburug'lar va bakteriyalar uchun oziqa bo'lib, shishiradi. Qo'ziqorinlarning muhiti kislotali holga kelsa, ularni ishlab chiqarish jarayoni tezlashadi.
Shakar ichak shilliq qavatiga zarar etkazadi, chunki bakteriyalar yallig'lanishni boshlaydi. Ular ichak devoriga kirib, shishib ketishiga olib keladi.
Yog'li go'sht, maydalangan go'sht, cho'chqa go'shti va kolbasa iste'mol qilinganidan keyin o't pufagini bezovta qilishi mumkin bo'lgan oziq-ovqat mahsulotlaridan biridir. Ularni iste'mol qilganingizda, bu og'ir yog'lar bilan kurashish uchun safro ortiqcha vaqt ishlashi kerak va u chiqaradigan safro miqdori ko'proq bo'lishi kerak. Natijada siz o'ng qorinda og'irlik va taranglikni his qilasiz.
Ma'lumki, qovurilgan ovqatlar sog'liq uchun, ayniqsa bizning ovqat hazm qilish tizimimiz uchun foydali emas. Ularni iste'mol qilish sternum orqasida yurak urishi va yonishini keltirib chiqaradi.
Pivo tarkibida juda ko'p xamirturush mavjud. Pivo pishiriladigan arpa potentsial allergiya hisoblanadi. Fermentatsiya jarayoni shilliq pardalarning ingichkalashiga ham ta'sir qiladi va meteorizmga olib kelishi mumkin.
Non ham shunga o'xshash ta'sirga ega. Sog'lom alternativ - bu tarkibida urug 'yoki yong'oq bo'lgan kleykovina bo'lmagan non. Non tarkibidagi kimyoviy tarkibiy qismlar allergik reaktsiyalarni keltirib chiqarishi mumkin, ularning ta'siri shishiradi.
Turşu, tsitrus mevalar, pomidor sharbatlari kabi nordon ovqatlar nafaqat oshqozonni, balki o't pufagini ham bezovta qilishi mumkin. Kasalliklarni kamaytirish uchun ulardan ozroq iste'mol qiling va hech qanday holatda och qoringa.
Shuni yodda tutish kerakki, oziq-ovqatga nisbatan sezgirlik sezilarli darajada farq qiladi va ba'zi odamlar piyoz, salat, javdari non, sarimsoqni qabul qilishda shikoyatlari yomonlashishi mumkin.
Tavsiya:
Sizning Sevimli Ovqatingiz Sizning Xarakteringiz Haqida Nima Deydi?
Siz afzal ko'rgan ovqatlar xarakter haqida juda ko'p narsalarni ochib bering siz, deydi olimlar. Qarama-qarshi odamning ta'mi sizga qush nima ekanligini ham ko'rsatishi mumkin.Hayotimizdagi tanlovlar biz qanday odam ekanligimizni va hayot tarzimizni, shu jumladan bizning oziq-ovqat tanlovimiz .
Ushbu Ovqatlar Bilan Sizning Oshqozoningiz Doimo Soat Kabi Ishlaydi
Bizning ovqat hazm qilish tizimimiz hayot davomida doimo qattiq oziq-ovqat va suyuqliklardan suv va ozuqa moddalarini ajratib turadi, shu bilan birga dushman mikroblarga qarshi kurashadi va chiqindilarni qayta ishlaydi. Biz har kuni nimani iste'mol qilishga qaror qilsak, hissiyotlarimizga ta'sir qilishi mumkin va hatto qanday kasalliklardan saqlanishimiz mumkin.
Sizning Miyangiz Uchun Eng Yomon Ovqatlar
Miya tanamizdagi eng muhim organ. Shuning uchun sog'lom ovqatlanish bilan miyangizni maqbul holatda saqlash muhimdir. Va ha - ba'zi ovqatlar miyamizga salbiy ta'sir qiladi, bu bizning xotiramiz va kayfiyatimizga ta'sir qiladi va demans xavfini oshiradi.
Ovqatlanishdan Oldin Qalampir Iste'mol Qiling! Sizning Oshqozoningiz Shveytsariya Soatiga O'xshaydi
Peppers pishirishda eng ko'p ishlatiladigan mahsulotlar qatoriga kiradi. Rangga ko'ra (sariq, yashil, qizil va boshqalar), hajmi va shakliga ko'ra juda ko'p turli xil turlari mavjud. Ammo asosan ular shirin va achchiq bo'linadi. Meksika va Gvatemala qalampirning vatani hisoblanadi.
Zaytun Moyi Bilan Oshqozoningiz Shveytsariyalik Soat Kabi Ishlaydi
Zaytun moyi jigar va o't yo'llarini tozalashning ajoyib vositasidir, deydi rus xalq tabiblari. Qadim zamonlardan beri zaytun moyining limon sharbati bilan aralashtirilgan foydali birikmasi ma'lum bo'lgan. Bir qultum zaytun moyini oling, so'ngra - bir qultum limon sharbati.
