2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Rivojlangan mamlakatlarning aholisi go'shtni juda ko'p iste'mol qiladilar. U kun davomida deyarli har bir ovqatda boshqa shaklda mavjud. Biroq, bu parhez o'z sog'lig'iga ham, iqlim o'zgarishi kabi global jarayonlarga ham ta'sir qiladi.
Ko'p odamlar ushbu faktlarga tobora ko'proq e'tibor berishmoqda va bunga harakat qilishmoqda go'sht iste'molini kamaytirish. O'tgan yili Nyu-York shtatida amaliyot o'tkazish uchun aktsiya o'tkazildi go'shtsiz dushanba. Shunday qilib, haftada bir kun, aksiyada ish bilan ta'minlangan 320 oila go'shtdan saqlanishlari shart.
Loyiha 3 oyni o'z ichiga oladi va ishtirokchilar tajriba boshida va oxirida kuzatilgan. Natijalar kuzatuvchilar uchun, shuningdek, kunlik ovqatlanishida go'shtli ovqatlarni cheklashni istagan barcha odamlar uchun qiziqarli.
Aksiya tugaganidan yarim yil o'tgach, ishtirokchilarning yarmi tashabbusga qo'shilishdan oldingi go'shtni kamroq iste'mol qilishlarini aytishdi. Ularning yanada yuqori foizi bu ularni bezovta qilmaganligini aytmoqda go'shtni rad etish.
Darhaqiqat, so'rovnoma qatnashchilari o'zlarining qarindoshlari va do'stlarining go'shtli ovqatlarga bo'lgan afzalliklari yoki ovqatlanish odatlariga sodiq qolishlaridan ko'ra ko'proq tashvishga tushishdi.
Aksiya boshida ishtirokchilar o'zlarining sog'lig'iga g'amxo'rlik qilishni o'zlarining asosiy motivlari sifatida ko'rsatdilar va aksiya tugagandan so'ng, bu atrof-muhit uchun foydali deb hisoblaydiganlar sonini sezilarli darajada ko'paytirdi, energiya sarfini kamaytirdi va energiyani tejashga yordam berdi. tabiiy suv manbalari va boshqa ekologik sabablar.
Tadqiqot natijalari Amerika jamoat salomatligi assotsiatsiyasiga taqdim etildi. Ular go'shtli oziq-ovqat mahsulotlarining kamayishi yoki rad etilishi to'g'ridan-to'g'ri ekologik muammolarga qiziqish bilan mos kelishini aniq ko'rsatmoqda.
Go'shtni qancha kam iste'mol qilsak, har kimning o'zi yashaydigan atrof-muhit holati va global ekologik muhitga bo'lgan g'amxo'rligi shunchalik ko'payadi. Shubhasiz, ovqatlanishdagi muvozanatni yaratish nafaqat o'zimiz va yaqinlarimiz uchun, balki biz yashayotgan dunyo uchun ham mas'uliyatli bo'lish uchun zarur shartdir.
Tavsiya:
Surunkali Buyrak Etishmovchiligida - Go'shtsiz
Agar siz surunkali buyrak etishmovchiligiga duchor bo'lsangiz, dietangizni deyarli butunlay meva va sabzavotlarga asoslangan bo'lishi uchun qilish yaxshidir. Bu Indiana universiteti olimlari tomonidan tavsiya etilgan. Mutaxassislarning tushuntirishicha, dietada fosforning cheklanishiga faqat go'sht mahsulotlaridan voz kechish orqali erishish mumkin.
Go'shtsiz Ovqatlanish Sizning Aqlingizga Qanday Ta'sir Qiladi?
So'nggi paytlarda odamlar dietaga o'tishlari odatiy holga aylanib bormoqda - go'shtga e'tibor, uglevodlarga e'tibor, muvozanatli ovqatlanish va hk. Ularning sog'lig'i uchun o'ylangan yoki atrofdan tashqarida bo'ladimi, vegetarianizm va vegetarianlik hayot tarzi sifatida, ayniqsa yoshlar orasida juda keng tarqalgan.
Shokka Qaram Bo'lganlar Uchun Mukammal Shokoladli Pirojnoe
Shokka qaram bo'lganlar - shokoladni barcha navlari va intensivligida yaxshi ko'radigan odamlar. Agar siz shokolad vasvasalarini yaxshi ko'rsangiz, biz taklif qiladigan pirojnoe siz uchun juda mos keladi. Undagi shokolad ta'mi va tuzilishining boshqa intensivligiga ega bo'lib, qiziqarli shaklda birlashtirilgan.
Aziz Nikolay Kuni Uchun Sazan Biz Uchun Kilogramm Uchun Taxminan 5 Leva Turadi
An'anaviy ravishda Nikolay kuni uchun stolga qo'yiladigan karp, biz uchun kilogramm uchun o'rtacha 5 BGN turadi. Bayram arafasida baliqlar bozori ko'chib ketdi, tahlillar shuni ko'rsatmoqda. Eng katta oziq-ovqat zanjirlarining ma'lumotlariga ko'ra, har yili Sankt-Nikolay kuni atrofida baliq savdosi taxminan 70% ga o'sadi, sazan baliqlari esa 1,3 dan 3 kilogrammgacha sotib olinadi.
Oh Ha! Haqiqiy Shokka Qaram Bo'lganlar Uchun Qovoqli Eng Yaxshi Brownie
Qovoqli kek boy va boy shokolad. Har xil pirojniy tayyorlash uchun qovoqdan foydalanishga imkon beradigan narsa bu ularning neytral ta'mi va qandolat tarkibidagi namlikni saqlab qolish qobiliyatidir, bu esa uni nam va tuyadi. Qovoqli jigarrang to'qima sifatida yumshoq va nam bo'ladi, lekin tishlaganingizda, biz shokoladning yumshoq to'qimasini va shiddatli hidini sezamiz, biz uni odatda keklardan ko'ra ko'proq konfet bilan bog'laymiz.
