2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
So'nggi yillarda glyutensiz ovqatlar tobora ommalashib bormoqda, chunki ko'plab taniqli insonlar sog'lom ovqatlanishni himoya qiladi va kleykovina iste'mol qilish bilan bog'liq xavfni doimo ogohlantiradi deb hisoblashadi.
Ularning yordami va boshqa bir qator omillar tufayli odamlar, agar ular kleykovina iste'mol qilmasa, ular sog'lom va zaifroq bo'lishiga ishonishdi. Tabiiy oqsillardan voz kechish shu darajaga yetdiki, millionlab odamlar endi kleykovina tarkibidagi barcha narsalardan voz kechishadi, bug'doy, javdar, arpa va einkorn kabi organizm uchun zarur va foydali moddalarni iste'mol qilmaydi.
Biroq, yangi tadqiqot glyutensiz manyaklarning e'tiqodlarini tubdan silkitib, undan saqlanish orqali odamlar sog'lom ovqatlanishni izlashda ularning yuragiga jiddiy zarar etkazishi va tom ma'noda hayotiga xavf tug'dirishi mumkinligini ko'rsatdi.
Garvard universiteti tadqiqotchilari glyutensiz parhez bilan diabetning ikkinchi turi o'rtasidagi bog'liqlikni isbotladilar. Çeliak kasalligi va chinakam murosasizlikdan aziyat chekadigan odamlar oqsil tibbiy sabablarga ko'ra. Ammo sog'lig'ida bunday muammolar bo'lmaganlar uni o'z menyusidan chiqarib tashlamasliklari kerak. Agar siz turmush tarzingizni tanlashning bir qismi sifatida don ekinlaridan saqlansangiz, zarardan ko'ra ko'proq zarar etkazishingiz mumkin, deya ogohlantiradi mutaxassislar.
Tadqiqot natijalari, ayniqsa, uning hajmi va ko'lami tufayli sezilarli. Unda 30 yoshdan oshgan 200 mingdan ortiq kishi ishtirok etdi. Uzoq muddatli kuzatuv tadqiqotlari shuni ko'rsatdiki, kleykovina iste'mol qilgan ishtirokchilarning 20% i ovqatlanmaydiganlarga qaraganda 13% kam diabetga chalinish ehtimoli 13 foizga kam.
Bu shuni ko'rsatadiki, ning iste'moli oqsil diabet rivojlanish xavfini kamaytirishi mumkin. Glyutensiz oziq-ovqat mahsulotlarida oz miqdordagi xun tolasi va boshqa mikroelementlar mavjud bo'lib, ular ozroq to'yimli bo'ladi.
Kleykovina tanaga kuch va quvvat bag'ishlaydi, immunitetni mustahkamlaydi va metabolizmni oshiradi. Bu holda tanasi tezroq eskiradi va kasallikka moyil bo'ladi, deydi Garvard universitetining tadqiqot rahbari Gen Tsong.
Tavsiya:
Siz Diabet Bilan Og'riyapsizmi? O'z Vaqtida Chora Ko'ring
Bolgariyada har o'ninchi odam qandli diabet bilan og'riganligini bilasizmi? Va bu kasallik butun dunyo bo'ylab o'limning to'rtinchi sababi hisoblanadi? Bolgariyada har yili diabet kasalligi natijasida 8000 dan ortiq odam vafot etadi! Qandli diabet - yurak-qon tomir, buyrak, nevrologik va boshqa asoratlar natijasida kelib chiqqan o'limni hisobga olsak, bu raqam sezilarli darajada oshadi.
Agar Sizda Bunday Muammolar Mavjud Bo'lsa, Siz Kofedan Voz Kechishingiz Kerak
Dunyoda birinchi o'rinda turadigan psixoaktiv stimulyator kofe hisoblanadi. Ertalablar doimiy kofe bilan yanada xushbo'y va tetiklantiruvchi. Ilmiy jamoatchilik tomonidan eng mashhur ichimlikka bo'lgan qiziqish juda yuqori bo'lsa-da, qahvani muntazam iste'mol qilishning foydasi va zarari to'g'risida hali ham bir fikrga kelilmagan.
Oq Tut Nafas Qisilishi Va Diabet Kasalligiga Yordam Beradi
Bilasizmi, oq tut sizga katta foyda keltirishi mumkin balg'am chunki bu deuretik ta'sirga ega. Oshqozon, diabet va bronxit bilan og'rigan odamlar buni bilishlari kerak. Tutning damlamasi tartibsiz hayz ko'rishni tartibga solish uchun tavsiya etiladi.
Siz Diabet Bilan Og'riyapsizmi? Ushbu Oziq-ovqat Mahsulotlarini Ichimliklarda Ta'kidlang
Qandli diabet - bu turmush tarzi va ovqatlanishni o'zgartirishni talab qiladigan muammo. Agar kerakli o'zgarishlar kiritilsa, ikkala tabletka ham, insulin ham to'xtatilishi mumkin. O'zgarish, oshqozon osti bezi dam olishi uchun ozgina vaqt dietada protein va uglevodlarni minimallashtirishdan boshlanadi.
Kleykovinadan Voz Kechish Sizni Semirtiradi
Glyutenga qarshi isteriyaga qaramay, makaron tarkibiy qismining zarari isbotlanmagan. Glyuteni olib tashlash unga allergiyaga chalingan odamlar yoki kleykovina intoleransidan aziyat chekadiganlar uchun muhim bo'lishi mumkin, ammo bu uni osonlikcha iste'mol qiladiganlar uchun hech qanday zarur emas.
