2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Dandelion eng foydali va osonlik bilan kiradigan o'simliklardan biridir.
Uning eng keng tarqalgan harakatlaridan biri diuretiklardir. Ichish turp choyi /karahindiba barglari/ ortiqcha suyuqliklarni tanadan chiqarishga yordam beradi. Ular bilan birga tanasi shuningdek ko'plab toksinlardan xalos bo'ladi va zararli moddalar va shu sababli asosiy ichki tozalash amalga oshiriladi.
Dandelion choyini ichish sog'lig'ingizga yana bir foyda keltiradi - siz qon aylanishini yaxshilayapsiz, ba'zilari esa husnbuzar paydo bo'lishi bilan bog'liq.
Qaynatma bilan karahindiba barglari kun davomida olinadigan suyuqlik miqdorining yarmini almashtirishingiz mumkin.
Dandelionning boshqa shifobaxsh xususiyatlari jigar faoliyatini yaxshilashga ta'sir qiladi, u buyrakdagi toshlarda, siydik pufagi yallig'lanishida, gemorroyda, oshqozon va ichak kasalliklarida, diabetda muvaffaqiyatli ishlatiladi.
Dandelion ijobiy ta'sir ko'rsatadi va metabolizm bo'yicha va diet paytida tavsiya etiladi. U bilan eng mashhur ovqatlanish rejimlaridan biri stakan ichishni o'z ichiga oladi karahindiba choyi har ovqatdan keyin.
Boshqa karahindiba bargi bonusiva mazali - salatlarga bo'laklab limon sharbati, zaytun moyi, yashil piyoz, petrushka, arpabodiyon va zaytun bilan tatib ko'rish mumkin.
Tavsiya:
Grippni Qaysi Ovqatlar Ta'qib Qiladi
Sog'liqni saqlash mutaxassislari ba'zi oziq-ovqat mahsulotlarini iste'mol qilish orqali immunitet tizimimizni kuchaytirib, kelayotgan gripp va shamollash bilan kurashishni maslahat berishadi. Agar tanadagi ichki muvozanatni buzadigan bo'lsa, bu uning qarshiligini pasaytiradi va viruslar osonroq ko'payishi isbotlangan.
Qaysi Ovqatlar Toksinlarni Ta'qib Qiladi
Qishda bizning metabolizmimiz susayadi va toksinlar tanamizda to'planib qoladi, bu bizni birinchi issiq va quyoshli kunlarda charchagan va xiralashgan his qiladi. Tanangizda to'plangan toksinlarga qarshi kurashishning eng yaxshi usuli - oziq-ovqat.
Eng Ko'p Yog'li Yog'larni O'z Ichiga Olgan Ovqatlar
Vodorod ishtirokidagi kimyoviy reaksiya natijasida qotib qolgan har qanday ovqat tarkibida trans yog'lar mavjud. Jarayon gidrogenlash deb nomlanadi va agar siz ushbu paket nomini paket tarkibida ko'rsangiz, sotib olmaganingiz ma'qul. Umuman olganda, tezyurar restoranlardagi barcha mahsulotlar vodorodli yog'lar bilan tayyorlanadi va buning samarasi bir necha yillar davomida butun dunyo mutaxassislarini semirish epidemiyasi bilan hayratga solmoqda.
Limon Bahorgi Charchoqni Ta'qib Qiladi
Dietologlarning fikriga ko'ra, har kuni ertalab nonushta qilishdan yarim soat oldin ozgina suv bilan suyultirilgan yarim stakan yangi siqilgan limon sharbatini ichish juda foydalidir. Bu tonik ta'sirga ega bo'ladi va bahorgi charchoqni bir zumda olib tashlaydi, bu ayniqsa ushbu oyda dolzarbdir.
Klyukva Zararli Yog'larni Yo'q Qiladi
Biz nima uchun mazali narsalar har doim juda zararli ekanligi haqida hayron bo'ldik va ularning ba'zilarini menyudan olib tashlashimiz kerak. Bir parcha pitssa yoki shokolad iste'mol qilsa, bu uning tashqi ko'rinishiga ta'sir qilmaydi, deb orzu qilmaydigan odam yo'q.