2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Biz ma'lum bir mahsulotni iste'mol qilmoqchi bo'lsak, demak, tanamiz yordamga chaqirmoqda - menga ozuqa moddalari etishmayapti!
Bu amerikalik olimlarning fikri, ular biz ovqatlanayotganda aminmiz shokolad, biz juda muhtojmiz magniy.
Shokoladni tejash uchun uni juda ko'p bo'lgan yong'oq, urug 'va dukkaklilar bilan almashtirishimiz mumkin magniy.
Agar biz nonni iste'mol qilmoqchi bo'lsak, tanamiz azotga muhtoj. U tarkibida oqsil - baliq, go'sht, yong'oq, dukkakli mahsulotlar mavjud.
Muzni kemirishga bo'lgan g'ayratli istakni his qilsak, tanaga temir kerak, u parranda go'shti va qizil go'sht, yashil sabzavotlar va gilosda mavjud.
Bizga shirin narsa kerak - tana uglerod etishmasligidan signal beradi. Bu yangi mevalarda mavjud.
Yog 'istagi ko'p miqdorda brokkoli, pishloq va no'xat tarkibida bo'lgan kaltsiy etishmovchiligiga xiyonat qiladi.
Biz kofe yoki qora choy ichamizmi? Bizda oltingugurt tanqisligi bor, ularni horseradish, karam, brokkoli va gulkaramda topishimiz mumkin. Biz ozroq mast bo'lishimiz yoki chekishimiz kerakmi?
Bizga qizil go'sht, tovuq, dengiz mahsulotlari, sut mahsulotlari va yong'oqlardan olishimiz mumkin bo'lgan oqsil etishmayapti. Biz ko'p miqdorda gazlangan ichimliklar iste'mol qilmoqchimiz - yana kaltsiy etishmasligi.
Biz sho'r narsa uchun jon kuydirmoqdamiz - echki sutida, baliqda va tozalanmagan dengiz tuzida mavjud bo'lgan xloridlar etishmayapti.
Agar boshqa tomondan bizning ishtahamiz to'satdan yo'qolsa, bu B1 vitamini etishmasligidan kelib chiqadi. U yong'oq, urug ', jigar va hayvonlarning oshqozon-ichak qismlarida uchraydi, ular katta barmoqlarni hosil qiladi.
Tavsiya:
Biz Arzon Mahsulotlardan Juda Past Sifatli Shokolad Iste'mol Qilamiz
Bu haqda uzoq vaqtdan beri gaplashib kelingan oziq-ovqat mahsulotlarida ikki tomonlama standartlar - bu bizning mamlakatimizda biz past sifatli mahsulotlarni iste'mol qilamiz boshqa Evropa fuqarolariga qaraganda. Bu jamiyatda zo'ravonlik reaktsiyalarini keltirib chiqardi, ko'plab choralar va'da qilingan edi, ammo bu mavzu haqida gaplashishni va harakat qilishni to'xtatganday tuyuldi.
Biz Iste'mol Qilayotgan Shokolad Va Germaniyadagi Shokolad O'rtasida Farq Bor
BTV tomonidan o'tkazilgan tajriba shuni ko'rsatadiki, Bolgariya va Germaniyada sotiladigan bir xil markadagi shokoladlar o'rtasida sezilarli farq mavjud. Bu haqda oziq-ovqat mutaxassislari xabar berishdi. Butun findiq bilan ikkita shokolad studiyaga keltirildi.
Biz Qizil Ikra Iste'mol Qilsak, Sekinroq Qariymiz
Qarish muqarrar jarayon, ammo bebaho moddalarni o'z ichiga olgan beshta mahsulot yordamida bu jarayon bir necha yilga kechikishi mumkin, deydi amerikalik olimlar. Bu erda nafaqat tashqi, balki organlarni ham yoshlikni saqlaydigan eng muhim mahsulotlar:
Biz Evropaliklarga Qaraganda Deyarli 3 Baravar Kam Shokolad Iste'mol Qilamiz
2017 yilda bolgarlar 25 tonna shokolad iste'mol qildilar, bu kishi boshiga o'rtacha 3,5 kg ni tashkil etadi. Bu ishlab chiqarish so'rovi ma'lumotlari va shokoladni iste'mol qilish Eurostat tomonidan olib boriladi. Bolgar har kuni 20 dan 50 grammgacha shokolad iste'mol qilsa, evropaliklarning kunlik iste'moli o'rtacha 30 dan 90 grammgacha.
Agar Biz G'arbiy Evropaliklarga Qaraganda Past Sifatli Ovqat Iste'mol Qilsak, Bu Iyun Oyiga Qadar Aniq Bo'ladi
Qiyosiy tahlillar boshlanmoqda, bu bizning mamlakatimizda bir xil markadagi mahsulotlarning G'arbiy Evropaga qaraganda past sifatli ekanligini ko'rsatishi kerak. Yangiliklar Oziq-ovqat mahsulotlarini nazorat qilish direktsiyasidan doktor Kamen Nikolov tomonidan e'lon qilindi.
