2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Qora choy
Bu Buyuk Britaniya va arab mamlakatlari aholisining eng sevimli ichimlikidir. Qora choy tarkibidagi kofein tufayli tanaga tonik ta'sir ko'rsatadi.
Olimlarning fikriga ko'ra, u qahva singari qo'zg'atuvchi ta'sirga ega. Qora choy tarkibidagi tanin yuqumli kasalliklarga qarshi yordam beradi. Katexin antioksidant ta'sirga ega.
Qora choy stressdan himoya qiladi va kayfiyatni yaxshilaydi. Ammo uni kuniga 2-3 stakandan kattaroq miqdorda ichmaslik kerak, chunki u uyqusizlik va ovqat hazm qilish tizimining buzilishiga olib kelishi mumkin.
Yashil choy
Olimlar uni eng foydali ichimliklardan biri deb hisoblashadi, chunki u juda ko'p foydali xususiyatlarga ega. Yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi, yallig'lanishga qarshi va og'riq qoldiruvchi vositadir, saraton xavfini oldini oladi.
Shuningdek, u tishlarni mustahkamlaydi. Ovqat hazm qilishni normallashtiradi. Buyrak toshlari paydo bo'lishining oldini oladi. Inson umrini uzaytiradi. Va ayollar uchun yaxshi yangilik - bu sizning vazningizni yo'qotadi.
Ammo! Ko'k choy bilan haddan tashqari ko'tarmang. Katta dozalarda bu jigarga zarar etkazishi mumkin.
Yangi
Yangi yoki yangi siqilgan mevali sharbatlarda juda ko'p miqdorda vitaminlar - A, C, B, K, E, shuningdek minerallar mavjud. Masalan, olma sharbati ruhiy kasalliklarning rivojlanishiga to'sqinlik qiladi. Gilos sharbatida ko'p miqdordagi antioksidant mavjud. Apelsin sharbati gipertoniyadan himoya qiladi.
Biroq, yangi mevalarning bitta kamchiliklari bor. Ular tarkibida juda ko'p shakar bor va bu tish emaliga zararlidir. Ba'zi olimlarning ta'kidlashicha, sharbatni kunlik iste'mol qilish ayollarda diabet rivojlanish xavfini 18 foizga oshirishi mumkin.
Gazlangan ichimliklar
Diqqat! Gazlangan ichimliklar foydali xususiyatlarga ega emas. Bundan tashqari, ular ochlikni bostirishadi. Agar siz haddan oshib ketsangiz, diabet va semirib ketish xavfi yuqori.
Gazlangan ichimliklar tarkibidagi shakar, tatlandırıcılar va kislotalar tufayli tish emalingiz do'zaxga tushadi.
Shuningdek, ular suyaklardagi kaltsiyni kamaytiradi va mushak kasalligi xavfini oshiradi.
Kofe
Yozda ham, qishda ham kofe hozirgi uyg'onish ichimlikidir. Xotirani jonlantiradi va yaxshilaydi. Bu kayfiyatni ko'taradi va mushaklarning ohangini oshiradi. Tarkibida kofein, antioksidantlar, kaliy, B va P vitaminlari mavjud.
Uning boshqa ijobiy fazilatlari qanday? Yurak-qon tomir kasalliklari, diabet, sirroz rivojlanish xavfini kamaytiradi.
Va salbiy bo'lganlarmi? Bu qon bosimini oshiradi, qonda xolesterin miqdorini oshiradi va homilador ayollarda tushish xavfini oshiradi.
Tavsiya:
Soya Sousining Foydalari Va Zarari
Bu Osiyo oshxonasida nihoyatda mashhur - u guruch uchun, sabzavotli piyola yoki baliq, dengiz maxsulotlari, turli xil go'sht turlari uchun idish uchun ishlatiladi. Aslida, barcha Osiyo oshxonalarida shirinliklarsiz. U quyuq yoki och rangga ega va o'ziga xos hidga ega.
Popkornning Foydalari Va Zarari
Kinoteatrda yoki televizor oldida o'tkazgan yoqimli vaqtni u bilan bog'lamaydigan odam deyarli yo'q Popkorn istaysizmi . Makkajo'xori mazali snack - bu sizning sevimli mashg'ulotingizga bag'ishlangan bo'sh vaqt zavqining eng yaxshi tugashi.
Gazlangan Ichimliklarning Zarari
Ko'pgina mutaxassislar buni aytishadi gazlangan ichimliklarni suiiste'mol qilish sog'liq uchun xavfli . Miqdori bo'yicha kaloriya gazlangan ichimliklar tarkibida shakar ko'p bo'lganligi uchun oq nondan oldinroqdir. Gazlangan ichimliklar biz iste'mol qiladigan zararli ichimliklardan biri hisoblanadi.
Eng Tinchlantiruvchi Ichimliklarning Eng Yaxshi 5 Taligi
Hamma boshqalari borligini eshitgan tinchlantiruvchi ichimliklar bugungi kunda ham mashhur bo'lib kelayotgan eng chuqur qadimiylikdan. Ularni tayyorlash uchun bir qator mahsulotlar ishlatiladi va ularning har biri sog'lom uyqu va to'liq dam olish holatiga yordam beradigan o'ziga xos fazilatlarga ega.
Soya Sousi Bilan Eng Mashhur Ovqatlarning Eng Yaxshi Beshta Qismi
Soya sousi - Osiyo oshxonasining eng sevimlisi, ular birgalikda tobora ko'proq hududlarni va oshpazlik an'analarini zabt etishmoqda. Ular retseptlar bilan tajriba o'tkazadilar, ta'mni o'zgartiradilar, yangi va ishtahani muammolarning kelajagini chizadilar.
