2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Bu Osiyo oshxonasida nihoyatda mashhur - u guruch uchun, sabzavotli piyola yoki baliq, dengiz maxsulotlari, turli xil go'sht turlari uchun idish uchun ishlatiladi. Aslida, barcha Osiyo oshxonalarida shirinliklarsiz.
U quyuq yoki och rangga ega va o'ziga xos hidga ega.
Soya sousini iste'mol qilish bizga qanday zarar etkazishi mumkinligi haqidagi savol uni tayyorlash usulidan kelib chiqadi.
Umuman olganda, u quyidagicha tayyorlanadi - soya va bug'doy donalari, undan tayyorlanadigan suv bilan birga jarayonni tezlashtirish uchun turli mikroorganizmlardan foydalangan holda fermentatsiyaga qoldiriladi.
Soya sousining foydali yoki zararli ekanligi juda ziddiyatli. Ikkala taxmin uchun ham ularni tasdiqlovchi ko'plab faktlar mavjud. Ehtimol, bu oxir-oqibat shaxsiy tanlov va e'tiqod masalasidir. Sizni ko'proq ishontirishga majbur qiladigan narsani ko'rib chiqing.
Soya sousini iste'mol qilishning zarari qanday?
Tarkibida juda katta miqdordagi tuz bor, ayniqsa tuz ba'zi kasalliklar uchun zararli va uni cheklash maqsadga muvofiqdir. Ular ishlab chiqarish jarayonida qo'ygan narsalari tanaga zararli.
To'liq foydali bo'lishi uchun fermentatsiya tabiiy ravishda sodir bo'lishi kerak, ammo ko'proq foyda va undan ko'p miqdorda ishlab chiqarish tufayli fermentatsiya jarayoni sun'iy ravishda kuchayadi. Turli xil sun'iy oziq moddalar qo'shiladi, tezroq fermentatsiya qilish uchun kislota (xlorid yoki oltingugurt) ishlatiladi va ba'zi soya souslarida GMO mavjud.
Soya sousini sotib olayotganda hushyor bo'ling - tarkibidagi narsalarga qarang - faqat tabiiy ingredientlardan iborat bo'lgan va shisha butilkada bo'lganini sotib oling. Shishadagi soya sousini ishlab chiqarish uchun fermentatsiya tabiiy bo'lgan yozuvlar to'g'ri bo'lishi kerak, ammo bunga hech kim kafolat berolmaydi.
Soya sousining afzalliklari qanday?
Qon aylanishini yaxshilash qobiliyatiga ega. Bu diabetga chalingan, og'irligi bor (ortiqcha vazn), mushaklar-skelet tizimida muammolari bo'lgan odamlar uchun juda foydali.
Uning tarkibida vitaminlar, aminokislotalar va turli xil minerallar mavjud bo'lib, organizmning qarishini sekinlashtiradi. Hamma narsalardan tashqari, bu juda mazali.
Tavsiya:
Popkornning Foydalari Va Zarari
Kinoteatrda yoki televizor oldida o'tkazgan yoqimli vaqtni u bilan bog'lamaydigan odam deyarli yo'q Popkorn istaysizmi . Makkajo'xori mazali snack - bu sizning sevimli mashg'ulotingizga bag'ishlangan bo'sh vaqt zavqining eng yaxshi tugashi.
Ziravorlarning Zarari Va Foydalari
Mashhur naqlda aytilishicha, siz bo'tqani sariyog 'bilan buzolmaysiz, lekin ovqatni buzishingiz mumkin ziravorlar . Shuning uchun, turli xil ziravorlarni qo'llash, qachon to'xtash kerakligini bilishingiz kerak. Ziravorlar yordamida idishning ta'mini, tashqi ko'rinishini, masalan, rangini o'zgartirib, yaxshilashingiz mumkin.
Cho'chqa Go'shtining Foydalari Va Zarari
Go'sht inson uchun zarur ekanligiga rozi bo'ling - u tanamizdagi organlar va tizimlarning to'liq va normal ishlashi uchun deyarli barcha kerakli moddalarni o'z ichiga oladi. Cho'chqa go'shtining foydalari Cho'chqa go'shti hazm qilish qo‘y go‘shtiga qaraganda osonroq.
Ro'zaning Zarari Va Foydalari
Ochlik paytida tanada bir qator jiddiy o'zgarishlar yuz beradi, bu og'ir patologik jarayonlarga va hatto o'limga olib kelishi mumkin. Ammo zahar dorilar sifatida xizmat qilishi mumkinligi kabi, zahar ham zahar bo'lishi mumkin, shuning uchun ba'zi holatlarda ochlik zarar qilmaydi, balki tanaga foyda keltiradi.
Seldereyning Foydalari Va Zarari
Har bir novdada faqat 10 kaloriya bor seldr eng past kaloriyali ovqatlardan biri deb hisoblanishi mumkin. Qisqichbaqasimon sabzavotlar bundan ham ko'proqdir. Uning sog'liq uchun bir qator foydalari bor va bu haqiqat keng tarqalgan. Shuning uchun ko'p odamlar seldereyni parheziga kiritadilar.
