2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Ayollar orasida kaloriya dietada bo'lganlarda yashovchi afsonaviy jonzotlar ekanligiga ishonch bor. Haqiqat shundaki, ortiqcha vaznga qarshi kurash har kuni hamma joyda bizni o'rab turgan vasvasalar bilan bir qator janglardir.
Biz tez-tez o'zimizni vijdonimizni tinchlantirish uchun sport zalidagi yugurish yo'lagiga sarflash va'damizni tinchitib, tushdan keyin shirinlik qilish uchun javondan biron bir shirin vasvasani olishga imkon beramiz.
Ammo Snickers yoki Kit Kat bilan qabul qilgan kaloriyalarni yoqish uchun qancha yugurishingiz kerakligini bilasizmi? Bu savolga javob sizni hayratga soladi va, ehtimol shokolad stendidan o'tib ketish istagingizni kamaytiradi.
Shunday qilib, xonimlar, yozib qo'ying.
Bir stakan tezkor kofedagi qaymoq va shakarsiz kaloriyalarni yoqish uchun siz o'rtacha 10 km / soat tezlikda 420 metr yurishingiz kerak bo'ladi. Krem va shakar qo'shing, shunda siz bir kilometrga yugurishingizga to'g'ri keladi.
Sutli shokoladli shirinlikning kichik to'plami uchun siz 1,73 km masofani bosib o'tishingiz kerak bo'ladi va faqat ikkita Ferrero Rocher konfetida 2,21 km tezlikda yugurishdan keyin yoqiladigan kaloriya bor. Kekning bir qismini eritish uchun siz 1,84 kilometr masofani bosib o'tishingiz kerak, 0,9 km dan keyin esa o'rtacha kattalikdagi olma yonadi.
Agar siz "Snickers", "Mars", "Bounty" yoki "Kit Kat" kabi shirinlikni do'kon javonidan olib qo'ysangiz, ularni ehtiyotkorlik bilan joyiga qo'ying, asta-sekin ikki metr orqaga qadam qo'ying, keyin o'girilib, kaloriya bomba stendiga boshqa yaqinlashmang.
Ushbu shirinliklarning har birini iste'mol qilish orqali iste'mol qilingan kaloriyalarni yoqish uchun siz kamida 3,66 km yurishingiz kerak bo'ladi.
Kaloriyalar bo'yicha rekord - bu qaytarilmas Twix, shuning uchun siz kamida 3,97 km yurishingiz kerak bo'ladi.
Agar bundan ham yomonlasha olmaydi deb o'ylasangiz, siz xato qilasiz. Taxminan 60 g og'irlikdagi xushbo'y po'stlog'li kubiklarning bir qismi sizga 4,24 km turadi. Siz qaror qilasiz.
Mazali toifadagi g'olib kaloriya bombasi shokoladli sirlangan shokoladli pirojnoe, shuning uchun siz qandaydir tarzda 6,94 km masofani bosib o'tishingizga to'g'ri keladi.
Va nihoyat, tibbiy maqsadlarda ishlatiladigan oziq-ovqat (antidepressant sifatida muzqaymoq yoki energetik shokolad) hisobga olinmaydi degan keng tarqalgan tushunchani rad etishimiz kerak. Yana qanday qilib hisoblang - bel sohasidagi ertak muhabbat dastalarini so'rang.
Tavsiya:
Shirin Shirin Kartoshka Nima?
Shirin kartoshkalar deb nomlangan Shirin kartoshkalar , Markaziy Amerikadan kelib chiqqan tuber sabzavotlari. Uni deyarli hamma joyda olib yurishgan, butun dunyoda yaxshi qabul qilishmoqda. Osiyo - bu shirin kartoshka taomlari uchun eng boy retseptlar taklif etiladigan qit'adir.
Shirin Chayqashlar Bizning Xotiramizni Yaxshilaydi
Glazgo universiteti mutaxassislari tomonidan olib borilgan yana bir ijobiy tadqiqot murabbo ijobiy ta'siri haqida gapiradi. Uning natijalari bilan mutaxassislar bizni chayqashni muntazam iste'mol qilish bizning xotiramizni sezilarli darajada yaxshilaydi va shuning uchun bizni aqlli qiladi, deb ishontirishni istaydilar.
Bizning Bolaligimizdan Biz Hech Qachon Unutmaydigan Shirin Vasvasalar
Ko'pchiligimiz, ehtimol, bolaligimizdagi lahzalarni yaxshi eslaymiz, chunki bu bizning hayotimizning eng beparvo davri bo'lib qoladi. Va bizning otamizning o'chog'ini, aniqrog'i onam yoki buvimning oshxonasini to'ldirgan yoqimli hidlar esingizdami?
Bizning Sevimli Kofe Bizning Sevimli Sharobimizni Belgilaydi
Kechki ovqat paytida yoki undan keyin bir stakan sharob nafaqat foydali, balki sizning didingizga eng mos keladigan uzum ichimligiga duch kelsangiz, bu juda yoqimli. Qahvangizni qanday ichishni yoqtirishingiz sizning eng yaxshi ko'rgan sharobingizning nima ekanligini ham aniqlashi mumkin.
Muira Puama Ismining Ortida Nima Bor
Ism sifatida siz, ehtimol, Bolgariyada o'sadigan o'tlarning ko'pini eshitgansiz va ehtimol ularning ko'pchiligining shifobaxsh xususiyatlari haqida bilishingiz mumkin. Ammo o'simlik Muira Puama haqida nima deyish mumkin? U hatto sizga hech narsa demaydi.
