2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Har bir meva o'ziga xos xususiyatlari bilan ajralib turadi va o'zida u haqiqiy vitamin bombasidir. Bilasizmi, shu bilan birga, dunyodagi barcha mevalardan biri sifatida tan olinadigan meva bor eng foydali meva.
Bundan tashqari, biz, bolgarlar uchun, qish uning mavsumi deb hisoblanadi, chunki keyinchalik u aksariyat bozorlar va savdo tarmoqlarida topila boshlaydi. Siz kimligini taxmin qildingizmi sayyoradagi eng foydali meva? Albatta, bu sanalar.
Sanalar aslida xurmo daraxtlari mevalari - Isroil va Saudiya Arabistonining milliy ramzi bo'lgan o'simliklar, ammo aslida Yaqin Sharqning barcha mintaqalarida juda mashhur. Bizning iqlim sharoitimiz ularni etishtirishga imkon bermaydi, ammo bu hali ham kamdan-kam hollarda bizni yaxshi tijorat sharoitida etishtirishga qaratilgan kimyoviy davolanishga olib keladigan ozgina foydali mevalardan biridir. Ya'ni ularni faqat qishda iste'mol qilish shart emas, lekin biz ularni qo'lga kiritishimiz mumkin bo'lgan vaqtda.
Xurmo minerallarga, vitaminlarga, antioksidantlarga va tolaga juda boy, agar kuniga 3-5 xurmo iste'mol qilishni o'rgansangiz, uzoq umr ko'rishning kalitini topgan bo'lasiz.
Xurmo eyishdan kelib chiqadigan sog'liq uchun barcha foydali narsalarni sanab o'tish qiyin, ammo ularning ba'zilariga ishora qilmaslik baribir adolatsizlik bo'ladi.
Xurmo zararli xolesterolni kamaytiradi va bizni yurak-qon tomir kasalliklaridan himoya qiladi. Ular tarkibida fosfor borligi sababli ular bizning sog'lom suyaklarimiz borligiga ishonch hosil qilishadi va tanamizdagi triglitserid miqdorini kamaytirish qobiliyati tufayli ular tanadagi yog'ni ham kamaytiradi.
Xurmo bizga katta kuch beradi va aqliy faoliyatimizni yaxshilashga yordam beradi. Yoki ular aytganidek: sog'lom ruh - sog'lom tan.
Kabızlıkdan aziyat chekmaslikdan yo'g'on ichak saratoni xavfini kamaytirishgacha - bularning barchasi xurmo xurmolarining suvli xurmolariga yordam beradi.
Xulosa qilib aytganda, siz xurmoni alohida iste'mol qilishdan tashqari, undan ekzotik ichimliklar, pirojniylar yoki gazaklar tayyorlashda ham foydalanishingiz mumkin.
Ularning yordami bilan siz ushbu shirinliklarni shirin qilmasdan dabdabali pishloq keki yoki keklarni tayyorlashingiz mumkin. Xurmo ularning shirinligi haqida o'zlari g'amxo'rlik qiladi. Ham mazali, ham shirin, va juda foydali!
Tavsiya:
Antibiotik Ta'siriga Ega Bo'lgan Eng Foydali O'tlarning Qaysi Biri Ekanligini Ko'ring
Yuqumli kasalliklarda va nafas olish yo'llari va siydik yo'llarini davolashda, oshqozon-ichak kasalliklarida antibiotiklar ta'sirida samarali himoya qiluvchi o'simliklar va o'simliklarning bir turi mavjud. Timyan, oregano, romashka va adaçayı shular jumlasidandir.
Sog'lom Bo'lish Uchun Gullarni Iste'mol Qiling! Qaysi Birini Ko'ring
Chiroyli gullarni iste'mol qilish mumkin va bu sizning sog'lig'ingizga ajoyib qo'shimcha bo'ladi. Buni Pisa universitetining 12 turdagi qutulish mumkin bo'lgan gullarning antioksidant xususiyatlarini o'rgangan yangi tadqiqotlari tasdiqlamoqda.
Sog'lom Va Sog'lom Bo'lish Uchun Kunni Meva Va Choy Bilan Boshlang
Ko'pgina shifokorlar va oshxona mutaxassislari nonushta kunning eng muhim taomidir, deb hisoblashadi. Ammo haqiqatan ham shundaymi? Ushbu maqolada nonushta qilishning uchta sababini sanab o'tamiz! Albatta, muhim shart vitamin va minerallarga boy ovqatni iste'mol qilishdir.
Jinni! Dunyodagi Eng Qimmat Shokoladli Konfet Qaysi Ekanligini Ko'ring
Shu kunlarda Portugaliyada hashamatli shokolad mahsulotlari ko'rgazmasi bo'lib o'tdi. Mazali tadbirning mutlaq zarbasi aynan 9489 dollar bo'lgan shirin bo'lib chiqdi eng qimmat shokoladli konfet dunyoda Ginnesning rekordlar kitobiga kirdi.
Mango Kuni: Nega Bu Dunyodagi Eng Ko'p Iste'mol Qilinadigan Meva Ekanligini Ko'ring?
22 iyul nishonlanadi Mango kuni . Shu munosabat bilan biz sizlarga suvli tabiiy sovg'aning ba'zi afzalliklari bilan o'rtoqlashamiz. Faqat bir necha o'n yillar oldin, mango eng ekzotik mevalardan biri deb hisoblangan, ular hatto Bolgariya bozorlari va do'konlarida ham sotilmagan.
