2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Odatda jigarrang dog'lari bo'lgan yoki bir tomoni engil jarohatlangan ko'rinadigan olma bilan nima qilamiz. Ularni tashlab yuborishimiz kerakmi? Yo'q, biz ularning fikri buzilgan qismlarini ehtiyotkorlik bilan olib tashlashni boshlaymiz olma bu bebaho meva va hech qanday holatda biz undan hech narsa tashlamasligimiz kerak.
Biz uni kesib tashlaymiz va bizga noto'g'ri tuyulgan hamma narsani o'jarlik bilan kesib tashlaymiz, hatto olma o'zidan 2 ta tish bo'lsa ham. Bu haqiqatning o'zi. Va nega uni maydalab, undan olma pirogi yoki qaymoq tayyorlamaysiz?
Ammo, bu sodir bo'lishi mumkin deb o'ylaganmisiz juda zararli o'zimiz uchun. Olma bo'ladimi, yo'qmi bitta mevaga faqat 1/3 qismi buzilib ketishi uchun kifoya qiladi. iste'mol uchun yaroqsiz meva. Buning sababi shundaki olmaning buzilgan qismlari mikotoksinlar yashiringan, ular bir qarashda sezilmaydi.
Bizga ovqat tashlamaslikni o'rgatmoqdalar, ammo bu buzilish belgisi bo'lgan mevalarga taalluqli emas. Buni Valensiya Politexnika Universitetidan Roza Porelning 2019 yil noyabr oyida "Rossiyskaya gazeta" da nashr etilgan tadqiqotlari isbotladi.
Tadqiqotchining tushuntirishicha, olma yuzasida juda kichik qismlarni ko'rish mumkin, ular unchalik yaxshi ko'rinmaydi, ammo olma ichi sog'lom ko'rinishga ega. Biroq, bu faqat aniq, chunki ular sirtdan uning yadrosigacha paydo bo'ladi mikotoksinlarbiz uchun ko'rinmas. Agar siz qaror qilsangiz, natija bir xil bo'ladi olma chirigan qismlaridan yeyish.
Albatta, har kim ham mikotoksinlar nima ekanligini bilmaydi, shuning uchun biz Rosa Parelning so'zlarini keltiramiz, u quyidagicha tushuntiradi: Bular qo'ziqorinlar tomonidan ishlab chiqariladigan hid va ta'mga ega bo'lmagan moddalar. Ammo ular surunkali intoksikatsiyaga olib kelishi mumkin, bu jigar va buyrak saratoni kabi jiddiy sog'liq muammolarini keltirib chiqarishi mumkin. Yuqtirish xavfi, ayniqsa buzilgan olmalarni iste'mol qilgandan keyin yuqori bo'ladi.
Bundan tashqari, mikotoksinlar olmalarni pishirish yoki pishirish kabi issiqlik bilan ishlov berishdan keyin olib tashlanmaydi. Chirigan olma ular oddiygina tashlanishi kerak, hatto ularning bir qarashlari bizga sog'lom bo'lib tuyuladigan qismlari bo'lsa ham.
Tavsiya:
Buzilgan Ovqatlar Rojdestvo Ta'tillari Uchun Stolni Zaharlaydi
Rojdestvo va Yangi yil stoli nafaqat oilaviy byudjet uchun, balki odamlar salomatligi uchun ham og'ir sinovdir. An'anaga ko'ra kasalxonalarning shoshilinch tibbiy yordam bo'limlarini to'ldiradigan ortiqcha ovqatlanishning og'ir holatlarini bir chetga suramiz.
Yangi Non Yemang! Shunung Uchun
Yangi nonning hidi beqiyos jozibali. Biz buni uydagi qulaylik va iliqlik bilan, mazali taomlar va oilaviy stolda yoqimli daqiqalar bilan bog'laymiz. Tandirdan yangi chiqarilgan nondan chiqadigan xushbo'y hid barchani sehrlaydi va darhol ovqat eyishni istaydi.
Tanadagi Buzilgan Muvozanatni Tiklash Uchun Retseptlar
Suv-tuz balansi miqdorlar orasidagi nisbatdir suv va tuzlar (elektrolitlar) tanaga kiradigan va undan chiqariladigan. Bizga ma'lum bo'lgan H2O birikmasi barcha tirik mavjudotlarning asosidir! Usiz biz uch kun ham yashay olmaymiz! Maktabda biz qisman suvdan iborat ekanligimizni aytishdi.
Bolalar Aqliy Rivojlanishi Uchun Temirli Ovqatlar Zarur! Shunung Uchun
Barcha ota-onalar bolalarning to'g'ri ovqatlanishi ularning salomatligi, o'sishi va rivojlanishi bog'liq bo'lgan asosiy omil ekanligini yaxshi bilishadi. Ularning menyusi puxta tanlangan bo'lishi va tarkibida bola organizmiga zarur bo'lgan foydali moddalar, minerallar va vitaminlarga boy bo'lgan turli xil foydali ovqatlar bo'lishi kerak.
Yosh Teriga Ega Bo'lish Uchun Samoviy Olmalarni Iste'mol Qiling
Jannat olma yoki ilohiy meva, deyilganidek, Xitoy va Yaponiyada paydo bo'lgan. Yunon tilidan tarjima qilinganida bu ilohiy olov degani. Bolgariyada u asosan Qora dengiz sohilida va Plovdiv, Sliven, Haskovo, Sandanski va Petrich shaharlarida etishtiriladi.
