2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Opra Uinfri u hech qachon oziq-ovqat muammosi borligini yashirmagan. Uning uchun bu zavq va tasalli manbai va ortiqcha vazn bilan ko'p yillik kurashning sababi edi. Uning kitobida Oziq-ovqat, sog'liq va baxt Oprah retseptlar bilan o'rtoqlashadi, buning natijasida u endi ovqatdan juda zavqlanmoqda.
Kitobda keltirilgan taomlar Opraning sevimli professional oshpazlari bilan birgalikda ishlab chiqilgan. Ularga yozgan yozuvlari nashrni millionlab muxlislari uchun shaxsiy sovg'aga aylantiradi. Dunyodagi eng nufuzli va sevimli ayollardan biri uning hayotidagi sahnada bizga - va uning oshxonasida, sinovdan o'tgan retseptlardan tashqari, sog'liq va baxtga bo'lgan uzoq safari haqidagi xotiralari va hikoyalarini baham ko'rishga imkon beradi.
Surat: Hermes nashriyoti
Lazzatli, sog'lom va tayyorlash oson - bu Opra uyda tayyorlab, oila a'zolari va do'stlari bilan baham ko'rishni yoqtiradi. Bu erda siz kurka bilan pishirilgan tovuq go'shti va chili uchun oddiy klassik retseptlar, Primavera makaron va qulupnay sharbati uchun yangi takliflar, shuningdek boshqa ko'plab chidab bo'lmas taomlarni topasiz. Ularning barchasi Opraning ovqatlanish falsafasini aks ettiradi: ongli va oqilona ovqat iste'mol qilsangiz, tanangizni va ruhingizni oziqlantirasiz. Va bu hayotni yanada mazali qiladi!.
Har bir retseptga qo'shimcha bonus sifatida, uning ovqatlanish qiymati va kaloriya miqdori va aqlli fikrlar sog'lom ovqatlanish odatlarini shakllantirish va saqlashni osonlashtirish uchun taklif etiladi.
Hermes nashriyoti bizga Oprah Uinfri kitobidan Turkiyaga lazanya tayyorlashning ushbu mazali retseptini ham taqdim etdi.
Tavsiya:
Kubokda Baxt! Mashhur Genta Kokteylini Qanday Tayyorlash Haqida
Gap haqida gap ketganda yozgi mexnat , birinchi bo'lib yodga tushadigan ichimliklar Mojito, Daiquiri, Margarita, Americano, Bacardi. Ammo ulardan tashqari, yozni eslashga arziydigan ko'plab boshqa kokteyllar mavjud. Ulardan biri Gent - stakandagi haqiqiy baxt
Jeymi Oliver Tomonidan Sog'lom Ovqatlanish Bo'yicha Tavsiyalar
Jeymi Oliver dunyodagi eng yaxshi oshpazlardan biri va sizning har biringiz uning kamida bitta shousini tomosha qilgansiz. U bolalar va kattalar uchun sog'lom ovqatlanish bo'yicha maslahati bilan ham tanilgan. Uning so'zlariga ko'ra, muvozanat to'g'ri ovqatlanishning kalitidir.
Baxt Shokoladlari Yurak Muammolariga Qarshi Kurashadi
Shokolad iste'molining tobora ko'payib borayotgani olimlarni uni yaxshilash yo'llarini izlashga undaydi. Taxminan yigirma yil mobaynida olimlar shokoladni butunlay boshqacha tasavvur qilishdi. Ularning fikriga ko'ra, agar ko'proq hosil beradigan kakao daraxtlari yaratilmasa, talab taklifdan 50 yilgacha oshib ketadi.
Ushbu Yapon Guruchli Shirinligi Sizning Uyingizga Omad Va Baxt Keltiradi
Mochi - bu pishirilgan oq yopishqoq yoki jigarrang guruchdan tayyorlangan yapon guruchli shirinligi. Mochi o'zi yapon oshxonasida asosiy oziq-ovqat hisoblanadi, ammo u ko'plab yapon ovqatlarida, masalan, shirinliklar, sho'rvalar yoki asosiy taomlarda muhim tarkibiy qism hisoblanadi.
Meva Va Sabzavotlar Bizga Alkogoldan Ko'ra Ko'proq Baxt Keltiradi
Baxtni aniqlash qiyin. Aytish mumkinki, bu quvonch, jimgina qoniqish, mamnuniyat va zavq to'lqini keltiradi. Ba'zilar uchun zavq hayotdagi kichik quvonchlarga bog'liq bo'lishi mumkin, boshqalarni umumiy sevgi, boshqalari esa o'z orzularini ro'yobga chiqarish bilan baxtli qilishi mumkin.