2025 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2025-01-23 10:38
Kanadalik psixoterapevt Liz Burbo bizning ovqatlanish odatlarimiz bizning xarakterimizni tushunish uchun bizning orzularimiz yoki qo'llarimizning chiziqlari kabi muhimdir, deb hisoblaydi.
Agar siz shirinliklarsiz va qand bilan tiqilgan shirinliklarsiz yashay olmasangiz, siz mehr etishmasligingizdan aziyat chekasiz. Siz o'zingiz bilan o'ta qattiqqo'lsiz va kamdan-kam hollarda o'zingizni aqlli yoki yaxshi ko'rinishingizni tan olasiz. Siz xudbin ko'rinishdan qo'rqasiz, lekin ayni paytda sizga hamma narsa etarli emasdek tuyuladi.
Agar siz uni makarondan oshirib yuborsangiz, demak, sizga boshqasi g'amxo'rlik qilishi tabiiy deb bilasiz. Siz o'zingizni tuta olaman deb o'ylamaysiz va siz ongsiz ravishda mustaqil bo'lishni boshlasangiz, sizning g'amxo'rligingiz pasayishiga amin bo'lasiz.
Agar siz nonni juda yaxshi ko'rsangiz, yaqinlaringizning e'tiboriga va maqtoviga juda bog'liqsiz. Shu bilan birga, ular sizga etarlicha e'tibor bermasliklariga ishonchingiz komil.
Siz qarsillagan aperatiflarga muhabbat qo'yasiz - demak, hayot qiyinchiliklarga to'la bo'lishi normal holat deb o'ylaysiz. Siz ko'pincha hech qanday sababsiz hayotingizni murakkablashtirasiz. Siz boshqalarni tanqid qilishni yoqtirasiz.
Agar sizga yog'li ovqatlar yoqsa, demak, siz doimo biron bir narsada o'zingizni aybdor his qilasiz va tanangizni hazm bo'lmaydigan ovqat bilan to'ldirib jazolaysiz. O'zingiz uchun biror narsa qilsangiz, darhol o'zingizni aybdor his qilasiz.
Sizga achchiq va ziravorlar ko'p bo'lgan hamma narsa yoqadimi? Sizga hissiyot etishmayapti, chunki siz aql-idrokka to'la sodiqsiz. Sizga ishtiyoq va muhabbat etishmaydi. Siz hissiyotlarga berilishdan qo'rqasiz va shu sababli hayotdagi kichik quvonchlarni qadrlay olmaysiz.
Agar siz tuzni suiiste'mol qilsangiz, demak, siz o'zingizning his-tuyg'ularingizni ifoda etishingiz juda qiyin va agar siz o'z fikringizni bildirmasangiz, yarashish qiyin. Sizga odamlarga buyruq berish nasib etgan va siz u holda qilolmaysiz.
Agar siz lazzatdan zavqlanmasdan ovqatni yutib yuborsangiz, demak, siz odamlarning yaxshi tomonlarini ko'rishdan qo'rqasiz va boshqalar sizning his-tuyg'ularingizga zarar etkazishi mumkinligidan qo'rqasiz.
Agar siz juda ko'p eb-ichsangiz, demak, siz boshqalar uchun ko'p narsa qilishni xohlaysiz, lekin ko'p narsalarni olasiz. Siz yaqinlaringizga haddan tashqari g'amxo'rlik qilasiz va o'z ehtiyojlaringizga e'tibor bermaysiz.
Agar ozgina eb-ichsangiz, bu sizning sevgingizga loyiq emasligingizning belgisidir. Siz o'z tanangizning ehtiyojlarini sezmaysiz va sizni kimdir sevishi mumkinligidan qo'rqasiz.
Agar siz juda tez yeb-ichsangiz, demak, siz doimo ob-havo, sharoit va atrofingizdagi odamlarni boshqarishga intilasiz. Siz ma'lum vaziyatda o'zini ko'rsatmaslik va yutqazmaslikdan qo'rqasiz.
Tavsiya:
Qaysi 20 Belgi Tanadagi Vitamin Etishmasligidan Dalolat Beradi?
O'n to'qqizinchi asrda turli xil inson kasalliklari bilan bog'liq ilmiy kashfiyotlar sezilarli yutuqlarga erishdi. Keyin oqsillar, yog'lar va uglevodlar oziq-ovqatning muhim tarkibiy qismlari ekanligi fanga aniq bo'ldi. Ular tananing yaxshi sog'lig'ida rol o'ynaydi.
Veganlar Yod Etishmasligidan Aziyat Chekmoqda
Veganlar dietasi tufayli etarli miqdorda yod ololmaydilar. Va bu ayniqsa, ayniqsa homilador ayollar uchun juda muhimdir. Yod yodlangan tuz, dengiz maxsulotlari, tuxum, sut mahsulotlari va nonning ayrim turlarida uchraydi. U qalqonsimon bez tomonidan metabolizm va rivojlanishni tartibga solishda, ayniqsa, chaqaloqlarda va yosh bolalarda yordam beradi.
Ular Chekishadi
Ular chekishadi bu sharob ishlab chiqariladigan qadimgi bolgar uzum navidir. Bu bizning mamlakatimizdan tashqari, qo'shni Gretsiya, Turkiya, Serbiya, Makedoniya va Ruminiyadagi tok ishlab chiqaruvchilarga ham ma'lum. U Rossiyada ham uchraydi.
Dahshat! Shirinlik Muxlislari Ko'pincha Kiruvchi Sochlardan Azob Chekishadi
Shirinliklar zararli ekanligini va ularni iste'mol qilishni iloji boricha cheklash kerakligini eshitmagan odam yo'q. Ehtimol siz bilmagan narsa shundaki, shirinliklarni ortiqcha iste'mol qilish ham sochlaringizni ko'paytiradi. Xonimlar ko'pincha yuzlaridagi kiruvchi sochlardan aziyat chekishadi, ammo ular bu nimadan iboratligi to'g'risida xira tasavvurga ega bo'lishmaydi.
Agar Siz Kartoshka Ishqibozi Bo'lsangiz, Qon Bosimidan Aziyat Chekasiz
Garvard tibbiyot maktabi olimlarining yangi tadqiqotiga ko'ra, kartoshkani tez-tez iste'mol qilish qon bosimining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin. Pishirilgan yoki pishirilgan pyuresi shaklida ham ular sog'liq uchun chiplar singari xavfli bo'lib, qon bosimining ko'tarilishiga olib kelishi mumkin.