2024 Muallif: Jasmine Walkman | [email protected]. Oxirgi o'zgartirilgan: 2023-12-16 08:39
Shirinliklar zararli ekanligini va ularni iste'mol qilishni iloji boricha cheklash kerakligini eshitmagan odam yo'q. Ehtimol siz bilmagan narsa shundaki, shirinliklarni ortiqcha iste'mol qilish ham sochlaringizni ko'paytiradi.
Xonimlar ko'pincha yuzlaridagi kiruvchi sochlardan aziyat chekishadi, ammo ular bu nimadan iboratligi to'g'risida xira tasavvurga ega bo'lishmaydi.
Ehtimol, bu sochlar odam qaysi irqdan kelib chiqqanligi yoki ota-onasi tomonidan unga berilgan gen yoki tanadagi erkak gormonlarining ko'pligi bilan bog'liq bo'lishi mumkin, lekin ko'pincha shirinliklarning kunlik qismlari tanamizga salbiy ta'sir.
Aloqa nima va siz o'qiyotgan narsa boshqa uydirma emasmi, deb qiziqyapsizmi?
Darhaqiqat, shirinliklar tarkibiga kiradigan yuqori miqdordagi tozalangan uglevodlar tanamizdagi insulin miqdorini o'zgartiradi. Bu, o'z navbatida, qon shakarini to'g'ri tartibga solish uchun etarli bo'lmaydi.
Shunday qilib, ishlab chiqarilgan insulin miqdorini ko'paytirishga intilib, tanamiz chalkashib ketadi va gormonlarda muvozanat yuzaga keladi.
Xulosa - agar teringiz toza va silliq bo'lishini istasangiz, sho'r narsa iste'mol qilganingiz ma'qul.
Tavsiya:
Yod Tanqisligidan Azob Chekayotganingizni Qanday Bilish Mumkin
Ko'pincha bizning notinch kundalik hayotimizda biz tanamizdan keladigan signallarga etarlicha e'tibor berishni unutamiz. Ushbu signallardan biri tanadagi yod etishmasligi bo'lishi mumkin. Bundan tashqari, turli xil ozuqaviy kamchiliklar haqida gaplashilmaydi yoki ularga katta e'tibor berilmaydi.
Yalpiz Choyi Kiruvchi Sochlarni Kamaytiradi
Yalpiz choyi dastlab Shimoliy Afrikaning cho'llarida tayyorlanib, O'rta er dengizi orqali va u erdan Evropaga o'tdi. Yalpiz o't kabi qanchalik foydali ekanligini hammamiz bilamiz - biz uni son-sanoqsiz narsalar uchun ishlatamiz, ulardan ba'zilari tomoq og'rig'ini yo'qotish, asab tizimini tinchlantirish va uzoq vaqt chanqovni qondirishdir.
Ular Chekishadi
Ular chekishadi bu sharob ishlab chiqariladigan qadimgi bolgar uzum navidir. Bu bizning mamlakatimizdan tashqari, qo'shni Gretsiya, Turkiya, Serbiya, Makedoniya va Ruminiyadagi tok ishlab chiqaruvchilarga ham ma'lum. U Rossiyada ham uchraydi.
Jomni Sevuvchilar Yumshoqlik Etishmasligidan Aziyat Chekishadi
Kanadalik psixoterapevt Liz Burbo bizning ovqatlanish odatlarimiz bizning xarakterimizni tushunish uchun bizning orzularimiz yoki qo'llarimizning chiziqlari kabi muhimdir, deb hisoblaydi. Agar siz shirinliklarsiz va qand bilan tiqilgan shirinliklarsiz yashay olmasangiz, siz mehr etishmasligingizdan aziyat chekasiz.
Siz Ko'pincha Ich Qotishidan Azob Chekasizmi? Yechim Shu Erda
Kabızlık ko'p odamlarda keng tarqalgan muammo. Ba'zida biz unga yolg'iz o'zi borishiga ishonamiz, ba'zida esa dorixonadagi mablag'larga murojaat qilamiz. Muammo juda jiddiy bo'lmaganida, biz uni odatda uyda va tarjixon yumshoq usullarda davolaymiz.
